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michelf le 17.10.2017

VTT GRABELS XC/AM

Sortie typée XC/AM autour de Grabels. C'est le tour en sens inverse avec une petite variante sur la 2éme montée du plateau de la Goule. C'est la meilleure saison pour rouler en ce moment alors faut en profiter. Sur ce parcours on a 3 cotes à franchir, la dernière (celle qui arrive sur les hauts de Massane) étant la plus complète.

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3D

15 km

+364 m/-391 m

01:07

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

15 km

1485 pts

Denivelé et altitude

363 m

391 m

189 m

101 m

146 m

Date et durée

17 octobre 2017
12:11

17 octobre 2017
13:18

01:07:15

Vitesses et denivelés horaires

13.4 km/h
Détail »

37.4 km/h
au km 5.9

623 m/h
0h22m55s

-1068 m/h
0h13m12s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

90 Watts
1h07m15s

347 Cal
310 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 677 fois et téléchargée 49 fois depuis le 07.04.20 15:25

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