CHAMERY LA NOELLE NANTEUIL ROMERY CUMIERES HAUTVILLERS BELLEVUE VAUREMONT VILLE en SELVE RILLY Cyclotourisme · 73 km · D+1080 m · 21 vus · 03:31 · MULTISPORTS74
Sortie effectuée dans la fraicheur et avec bon vent glacial par moment : c'est la semaine des rameaux ce vent nous allons l'avoir toute l'année ou l'été selon le dicton. Après avoir réinitialisÃ

ICTRAINER BOURSAULT VAUCIENNES CUMIERES ROMERY HTV BVELLEVUE DIZY AY Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 37 km · D+690 m · 30 vus · 11 dl · 02:02 · MULTISPORTS74
séance d'HT : section d'un parcours réel quelques cotes bien pentues

ICTRAINER - VAUREMONT - RILLY par les FAUX de VERZY Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 27 km · D+310 m · 47 vus · 13 dl · 01:10 · MULTISPORTS74
Ce jour le ciel est bien gris, il pleut le Test 08°. Lors de cette séance il y a une incohérence le départ du vélo rouge et du bleu ne commence pas au même niveau ? Aussi les réglages pour êtr

ICTRAINER - VILLE en SELVE Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 2 km · 58 vus · 12 dl · 00:04 · MULTISPORTS74
Arrêt de l'application le 2ème vélo n'est pas pris en compte ?

ICTRAINER - CORMOYEUX HAUT ROMERY HTV BELLEVUE AU MUTIGNY AVENAY sortie Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 27 km · D+530 m · 54 vus · 12 dl · 4 photos · 01:26 · MULTISPORTS74
Au retour de la clinique je fais une séance d'HT : je prends le tracé de la sortie réelle du 28/01/2026. Je commence au haut de la cote de CORMOYEUX afin d'avoir un petit échauffement. J'arrive tr

LA NOELLE NANTEUIL ROMERY HTV BELLEVUE AY MUTIGNY GERMAINE VS LOUVOIS FAUX VERZY RILLY MONTBRE Cyclotourisme · 79 km · D+1220 m · 49 vus · 10 dl · 03:47 · MULTISPORTS74
Je reprends la sortie après relance du parcours sur la montre et du feu varia. Maintenant le radar apparait bien sur la montre. Le tracé passe par de belles cotes dont certaines avec du %. Mon rythm

ICTRAINER LUDES - ROMERY par FAUX VERZY GERMAINE Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 37 km · D+460 m · 53 vus · 13 dl · 4 photos · 01:39 · MULTISPORTS74
Séance d'HT, puisque le temps est assez pluvieux : mon départ se fait sur une section du parcours réalisé la semaine écoulée : à la sortie de CHIGNY les ROSES je file en direction des FAUX de V

ICTRAINER - LUDES boucle FAUX VERZY + MUTRY - FIN SERMIER virtuel Cyclotourisme · 35 km · D+520 m · 55 vus · 11 dl · 01:38 · MULTISPORTS74
Séance d'HT application ICTRAINER : une partie du parcours d'hier Départ à la sortie de LUDES pour une boucle avec les FAUX de VERZY et un détour par MUTRY, une fois de retour à LUDES je continue

20260113 ICE DIZY HTV CORMOYEUX MONTCHENOT RILLY Cyclotourisme · 24 km · D+560 m · 58 vus · 12 dl · 01:16 · MULTISPORTS74
Ce jour c'est la reprise des sorties extérieures pendant ce temps je faisais de l'home trainer. Dans l'attente de mon opération du genou qui se fera début avril je continue les séance de kiné. Le

20260113 ICE RILLY AY par v s germaine Cyclotourisme · 24 km · D+360 m · 51 vus · 14 dl · 01:06 · MULTISPORTS74
Ce jour c'est la reprise des sorties extérieures pendant ce temps je faisais de l'home trainer. Dans l'attente de mon opération du genou qui se fera début avril je continue les séance de kiné. Le

ICTRAINER CHAUMUZY - ROMERY Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 27 km · D+460 m · 63 vus · 16 dl · 5 photos · 01:20 · MULTISPORTS74
Séance d'HT : extrait d'une section du parcours de jeudi dernier - import dans l'application ICTRAINER - l'objectif du jour faire cet exercice avec mon fils qui est à distance. Après différents es

20250115 EXTRAIT SECTEUR SORTIE JEUDI Cyclisme Cyclotourisme · 30 km · D+600 m · 47 vus · 11 dl · 01:37 · MULTISPORTS74
L'APM est annoncée avec du soleil, une T° 10°/12°, + un vent de ouf. le tracé est identique à celui du 16/12/2025 et du 14/11/2025. Celui du jour : 81,72 km - 4H05 - 20,0 km/h - 1293 m D+ - celu

ICTRAINER ELITE NANTEUIL LA FORET - VILLE EN SELVE Cyclotourisme · 24 km · D+370 m · 58 vus · 12 dl · 01:14 · MULTISPORTS74
La sauvegarde du parcours a buggué. Dans un 1er temps je n'avais que les données de la montre dans un 2ème temps j'ai récupéré le FIT dans l'application ICTRAINER après analyse. A priori j'ai

ICTRAINER ELITE RILLY LA MONTAGNE Cyclotourisme · 21 km · D+300 m · 48 vus · 13 dl · 01:00 · MULTISPORTS74
séance d'HT avec une nouvelle application

ELITE DIZY AY GERMAINE V S LOUVOIS VERZY Cyclotourisme · 32 km · 63 vus · 14 dl · 01:48 · MULTISPORTS74
séance HT dans la douceur pour ne pas perturber le genou droit

ELITE HT CHAMPILLON X 2 Cyclotourisme · 26 km · D+530 m · 64 vus · 16 dl · 01:44 · MULTISPORTS74
Séance d'HT sur un tracé réel : NANTEUIL haut descente CORMOYEUX - cote de ROMERY passage dans la foret d'HAUTVILLERS descente dans le village puis DIZY : 1ére boucle CHAMPILLON - BELLEVUE descent

ELITE CHAMPILLON X 2 Cyclotourisme · 26 km · D+550 m · 65 vus · 13 dl · MULTISPORTS74
tracé pour ELITE

ELITE - DAMERY CUMIERES HAUTVILLERS ST IMOGES VAUREMONT V S LUDES Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 26 km · 63 vus · 17 dl · 01:27 · MULTISPORTS74
Le ciel est bien la T° : 12°/14° ce n'est pas bien inspirant pour aller faire une sortie. Demain il fait meilleur parait il ?J'opte pour une séance d'HT. Le tracé préparé avec l'application My-

ELIT AVENAY VAL D'OR _ SERMIERS Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 27 km · 54 vus · 9 dl · 01:40 · MULTISPORTS74
Séance d'HT dans l'attente de soigner ce rhume. La séance ne commence pas bien : je dois faire plusieurs tentatives de connexion HT - avec MAC Book et dans l'affaire j'oublie le cardio. Pour cette s

AVENAY VAL D OR DIZY HAUTVILLERS CORMOYEUX LA PRESLE SACY ORMES Cyclotourisme · 44 km · D+570 m · 56 vus · 14 dl · 02:09 · MULTISPORTS74
Relance de l'application : direction AY, DIZY et la cote d'hautvillers en 2 parties. A la sortie de DIZY je suis plein vent. L'ascension de la 1ère partie jusqu'au centre du village 33 x 28 je ne peu

BELLEVUE HAUTVILLERS CORMOYEUX ROMERY CORMOYEUX Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 20 km · 56 vus · 16 dl · 01:14 · MULTISPORTS74
Séance HT sur une section du parcours de lundi : départ au-dessus de BELLEVUE descente sur CHAMPILLON par la route des vignes, ascension de la cote d'HAUTVILLERS direction CORMOYEUX descente vers le

ELITE LUDES LOUVOIS VERZY LUDES Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 24 km · 64 vus · 14 dl · 01:10 · MULTISPORTS74
ELITE séance sur une section d'un parcours reel

MONTBRE REIMS Cyclisme Cyclotourisme · 11 km · 78 vus · 11 dl · 00:33 · MULTISPORTS74
CREVAISON PERTE 30'

ELITE HT DAMERY - VAUCIENNE - MONTHELON - PIERRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 21 km · 82 vus · 17 dl · 01:10 · MULTISPORTS74
Ce matin changement de temps : il a plu et encore un peu en cours de matinée donc petite séance d'HT. Création d'un tracé pour la montre et un dans l'application My-Training soit l'entrée de DAME

ELITE HT DIZY VANDIERES Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 21 km · 79 vus · 14 dl · 00:59 · MULTISPORTS74
séance d'HT sans forcer en attendant que mon genou soit moins fragile

ELITE HT VILLE EN SELVE LOUVOIS VERZY MAILLY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 18 km · 165 vus · 14 dl · 00:58 · MULTISPORTS74
séance d'HT

ELITE HT BELLEVUE - GERMAINE - VILLE EN SELVE - LUDES - RILLY Cyclotourisme · 16 km · 70 vus · 15 dl · 00:47 · MULTISPORTS74
séance d'HT erreur de parcours sur la montre mais avec l'application ELITE c'est le bon parcours

DAMERY - DIZY - CHAMPILLON-BELLEVUE Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 16 km · 79 vus · 14 dl · 01:06 · MULTISPORTS74

MY-TRAINING ELITE - AVENAY VAL D'OR - RILLY LA MONTAGNE Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 23 km · 80 vus · 13 dl · 01:09 · MULTISPORTS74
Ce matin le ciel est gris et c'est limite pluie, ça ne m'inspire pas pour faire une petite sortie de vélo. J'opte pour une séance d'HT sur un secteur de mon parcours de jeudi dernier. Je prévois u

MY-TRAINING ELITE HT RILLY LA MONTAGNE - MUTRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 12 km · 140 vus · 17 dl · 00:39 · MULTISPORTS74
Petite séance d'HT sur une section du parcours de la veille : l'application prend bien en compte le D+ mais elle ne transmet pas le résultat. Dans les petites cotes je ne vais pas plus vite qu'hier.

ELITE HT - DIZY - BELLEVUE - BOUCLE Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 9 km · 81 vus · 14 dl · 00:32 · MULTISPORTS74
Pour cette 2ème boucle je prends la fonction : vélo salle : toujours avec les mêmes réglages. Par contre j'ai la carte et le vélo avance sur la carte. je ne performe pas plus.

REIMS ELITE HT Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 20 km · 84 vus · 13 dl · 01:01 · MULTISPORTS74
Après 22 jours d'arrêt, je reprends en douceur une petite séance d'HT afin de tester mon genou. pour ce test je crée un parcours plat. Je tourne les jambes tranquillement entre 15/22 km/h. La tenu

AINE BELLEVUE HAUTVILLERS CORMOYEUX LA PRESLE SACY VILLE-DO ORMES Cyclotourisme · 61 km · D+860 m · 117 vus · 19 dl · 02:36 · MULTISPORTS74
Compte tenu que j'ai perdu 40' j'écourte la sortie. A LUDES je passe correctement cette ascension : un cycliste est devant moi mais hélas je ne reviens pas sur lui. A la sortie de VILLE en SELVE je

DAMERY VAUCIENNES HT Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 5 km · 108 vus · 22 dl · 00:15 · MULTISPORTS74
nouveau test pour la pente hélas elle n'est pas communiquée à la montre

VAUREMONT GERMAINE Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 1 km · 95 vus · 18 dl · 00:05 · MULTISPORTS74
Nouveau test malgré les réinit la pente n'est toujours pas prise en compte

GERMAINE - LUDES Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 9 km · 110 vus · 25 dl · 00:24 · MULTISPORTS74
test avec parcours par contre les 2 cotes ne sont pas prise sen compte

GERMAINE VAUREMONT Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 2 km · 172 vus · 28 dl · 00:06 · MULTISPORTS74
TESTS

GERMAINE VAUREMONT Cyclotourisme · 2 km · 155 vus · 22 dl · 00:07 · MULTISPORTS74
test dans la cote de VAUREMONT

GERMAINE VAUREMONT Cyclotourisme · 1 km · 109 vus · 21 dl · 00:05 · MULTISPORTS74
test dans la cote de VAUREMONT

DIZY - CHAMPILLON BOUCLE HT ELITE Cyclotourisme · 7 km · 111 vus · 25 dl · 00:15 · MULTISPORTS74
petite boucle avec 100m D+ qui ne concrétise pas ?

SACRE TRAIL fin parcours depuis RILLY la MONTAGNE Cyclotourisme · 36 km · D+210 m · 153 vus · 33 dl · 03:02 · MULTISPORTS74

LUDES ORMES Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 21 km · 169 vus · 26 dl · 00:46 · MULTISPORTS74
Séance d'HT sur une section d'un parcours réel soit LUDES - RILLY - MONTCHENOT - CHAMERY - SACY - ORMES. Bonne transpiration, rythme correct, par contre je n'ai pas trop ressenti les talus c'est sur

TROIS PUITS - REIMS FIN SORTIE Cyclotourisme · 8 km · 209 vus · 32 dl · 00:27 · MULTISPORTS74
relance de la sortie après un arrêt suite à un appel - lors de la reprise j'ai fait une erreur de manipulation

MUTIGNY AY DIZY CHAMPILLON-BELLEVUE X 2 HAUTVILLERS STE HELENE MUR HAUTVILLERS ROMERY CORMOYEUX LA PRESLE SERMIERS VILLE DOMMANGE ORMES Cyclotourisme · 61 km · D+1010 m · 215 vus · 22 dl · 02:51 · MULTISPORTS74
Après cet arrêt de 30' je descends sur AY puis je rejoins DIZY. Je retrouve le parcours prévu. Me voici dans la cote de CHAMPILLON - BELLEVUE. Comme j'ai modifié le parcours je double cette ascen

ELITE LMR MAILLY CHAMPAGNE - LOUVOIS Cyclotourisme · 13 km · 184 vus · 30 dl · 00:42 · MULTISPORTS74
Au moment de partir, une belle averse est en cours donc je remplace la sortie vélo par une petite séance d'HT sur le parcours LMR soit depuis MAILLY en CHAMPAGNE les cotes du MOULIN et du PHARE de V

ELITE HT CORMONTREUIL - GERMAINE Cyclotourisme · 20 km · D+400 m · 158 vus · 28 dl · 01:01 · MULTISPORTS74
Météo de ce matin : T° -5°, brouillard, verglas ?. Cet APM : la pluie est prévue donc 2ème séance d'HT. Je ne suis pas trop un adepte car c'est statique et on transpire beaucoup même avec 10°

ELITE HT AVENAY VAL D'OR - NANTEUIL Cyclotourisme · 21 km · D+400 m · 159 vus · 22 dl · 01:08 · MULTISPORTS74
Temps à la pluie, T°5°, route bien humide donc séance d'HT sur une section d'un parcours réel réalisé la semaine écoulée. Les temps des ascensions d'HAUTVILLERS et de CORMOYEUX sont légèrem

ELITE HT NANTEUIL boucle NANTEUIL - ROMERY - DIZY - CHAMPILLON - ST IMOGES Cyclotourisme · 24 km · D+430 m · 128 vus · 19 dl · 01:13 · MULTISPORTS74
Ce matin la météo annonce vigilance jaune neige/verglas : T° 0° avec un tel temps la prudence est de rigueur. Séance d'HT sur une boucle avec 3 cotes. Parcours crée avec GARMIN CONNECT : le par

ELITE HT LMR boucle MAILLY VERZY LOUVOIS CRAON de LUDES Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 21 km · D+330 m · 174 vus · 23 dl · 01:01 · MULTISPORTS74
séance d'HT sur un parcours réel la boucle du LMR : cotes MOULIN - PHARE de VERZENAY - FAUX de VERZY - descente sur LOUVOIS faux plat jusqu'à LA NEUVILLE en CHAILLOIS et pour terminer le CRAON de L

ELITE HT - AVENAY VAL D'OR MONTBAYEN VAUCIENNES Cyclotourisme · 26 km · D+330 m · 148 vus · 24 dl · 01:17 · MULTISPORTS74
Compte tenu du temps je reste au chaud presque car dans le garage il fait un petit 10°. Séance d'HT (ELITE DIRETO XR-T), ça permet de faire tourner les jambes mais j'évite de me mettre dans le rou

20220419 LMR boucle depuis MAILLY par les FAUX de VERZY retour par le CRAON de LUDES VOIS MAILLY X 3 Cyclotourisme · 21 km · D+330 m · 242 vus · 20 dl · 00:49 · MULTISPORTS74
Samedi a eu lieu la "Last Man Riding " en Champagne : je ne connaissais pas cette épreuve d'endurance qui a eu lieu à MAILLY CHAMMPAGNE : 100 coureurs doivent éffectués une boucle de 21 km en 1H

20201210 MONTAGNE DE REIMS - LUDES - GERMAINE - ROMERY - CORMOYEUX - NOGENT - TINQU Cyclotourisme · 57 km · D+750 m · 371 vus · 27 dl · 02:18 · MULTISPORTS74
Ma dernière sortie de vélo remonte au 25 octobre et c'était au MT REVARD aujourd'hui ce sont les talus de la MONTAGNE de REIMS. Pour avoir le même dénivelé il faut que j'en fasse un certain nomb