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4_Parcours_2021 > 2021_04Cyclotourisme

29/05/2021
Actions
3D
67.8 km
+910 m/-911 m
02:59

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

67.79 km
3730 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
910 m
912 m
662 m
222 m
354 m

Date et durée

29 mai 2021
09:04
29 mai 2021
12:04
02:59:46

Vitesses et denivelés horaires

22.6 km/h
Détail »

53.5 km/h
au km 37.8

695 m/h
0h57m32s

-2191 m/h
0h19m24s

Fréquence cardiaque

78 bpm
156 bpm

126 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:12:10FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:46:35FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:56FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

150 Watts
2h59m46s

1552 Cal
518 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:0850 - 99 w00:12:28100 - 149 w00:37:32150 - 199 w01:31:50200 - 249 w00:21:31250 - 299 w00:01:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s254 watts1m252 watts2m250 watts5m208 watts10m199 watts20m185 watts40m175 watts1h174 watts

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