Course 10K Aubagne Course à pied · 10 km · 348 vus · 29 dl · mouss.mr13
Bonjour, Partage d'une course de 10k tôt le matin à Aubagne avec parfois de grosses cotes entre 12 et 15% dont celle de l'hopital d' Aubagne et celle autour de la bibliothèque en direction des pas

Course 20k Aubagne Course à pied · 20 km · 145 vus · 27 dl · mouss.mr13
Bonjour, Partage d'une course de 20k autour d'Aubagne, Beaudinard et Gemenos. Bon entrainement 1h42mn

Tour de Marseille Course à pied · 56 km · D+400 m · 363 vus · 33 dl · fogfox
Départ de David : Tous les quartiers de Marseille

Retour à la Treille par la colline. Course à pied · 11 km · D+450 m · 490 vus · 31 dl · 01:27 · michelarn60
Des travaux sur mon circuit habituel me décident à rentrer à la maison en passant par la colline.

Carnoux Course à pied · 10 km · D+250 m · 553 vus · 70 dl · Charles

Callanque d'en Vau AR Course à pied · 13 km · D+430 m · 706 vus · 46 dl · cdmalkin

Palais Longchamp and back 1 Course à pied · 5 km · 545 vus · 25 dl · cdmalkin

Vallon de l'Évêque au départ du Parc des Bruyères Course à pied · 6 km · D+360 m · 682 vus · 60 dl · cdmalkin

GPS data Course à pied · 7 km · 458 vus · 33 dl · michelarn60

Marseille - Cassis Course à pied · 20 km · D+350 m · 6618 vus · 1889 dl · yonel.girard
Trace Course 20KM Marseille / Cassis 2021

CASSIS 2 Course à pied · 12 km · D+530 m · 818 vus · 62 dl · philippelaurentdsv

Trail Ruissatel et Garlaban Course à pied · 18 km · D+1290 m · 701 vus · 47 dl · 02:57 · michelarn60
Exploration du sud du massif pour trouver un passage à travers les propriétés privées. J'expérimente aussi la respiration par le nez. Elle est sensée m'obliger à rester en endurance fondamenta

Trail improvisé. Course à pied · 11 km · D+690 m · 1033 vus · 49 dl · 01:43 · michelarn60

Destrousse par le col du Marseillais Course à pied · 10 km · D+330 m · 627 vus · 51 dl · fogfox

Garlaban par font de mai Course à pied · 12 km · D+540 m · 443 vus · 41 dl · fogfox

Carpiagne Course à pied · 11 km · D+240 m · 793 vus · 54 dl · fogfox

Gineste boucle par col ricard Course à pied · 11 km · D+240 m · 680 vus · 54 dl · fogfox
Au départ du parking en face carpiagne (route de la guardiole)

Carnoux Mussuguet Course à pied · 14 km · D+380 m · 672 vus · 47 dl · fogfox
Course 13.5 km Carnoux les barles-sous vigie- event du mussuguet. Retour

FONT DE MAI 7+5 Course à pied · 12 km · D+550 m · 462 vus · 28 dl · fogfox

la millière Course à pied · 10 km · D+430 m · 1335 vus · 36 dl · fogfox

corniche david mucem Course à pied · 15 km · 689 vus · 30 dl · fogfox

Les Calanques de Port Miou, Port Pin, En Vau au départ de Cassis Course à pied · 13 km · D+350 m · 799 vus · 76 dl · cl.grenier@wanadoo.fr

Tour_de_la_Treille Course à pied · 7 km · 861 vus · 37 dl · michelarn60
Règle du jeu : Courir moins d'une heure sans s'éloigner de plus d'un kilomètre de la maison. Parcours agréable et varié, je vais pouvoir tenir le coup.

ESPASSADO-13 / Version 19 Janvier 2020 Course à pied · 224 km · 2511 vus · 248 dl · nicolaschoutet
"Un Everest en Provence" - Espassado 13

Trail luminy jusqu'au goudes Course à pied · 21 km · D+920 m · 2028 vus · 93 dl · 02:44 · usap.emeric
Circuit de luminy jusqu'aux goudes, très engagé avec des passages très raides mais super agréable (des panoramas au top et pas grand monde) et en plus techniques entre les pierres et les caillasse

Trail-20190310 Course à pied · 16 km · D+780 m · 749 vus · 56 dl · 02:31 · olivier
Petit trail de 15km au départ de La Destrousse, en passant par le puits de Laroumi et jusqu'à Pichaury.

Triathlon de Cassis 2018 - CAP Course à pied · 9 km · 610 vus · 57 dl · 00:58 · LBO
Triathlon de Cassis 2018 - CAP

Parcours CAP triathlon Cassis Course à pied · 10 km · 875 vus · 66 dl · LBO
Préparation parcours CAP triathlon Cassis

Marseille-Cassis 2017 Course à pied · 20 km · D+380 m · 2292 vus · 339 dl · 01:51 · edaille
Nouveau tracé de la course 2017

Boucle dans Parcours 1 - Pichauris Course à pied · 1 km · 461 vus · 28 dl · caro.ranson
Petite boucle dans parcours n°1 (carte VTT) - domaine de Pichauris

Parcours 2 - Pichauris Course à pied · 5 km · 731 vus · 31 dl · caro.ranson
Parcours n°2 (carte VTT) - domaine de Pichauris

Une super sortie de 11km à Aubagne Course à pied · 12 km · D+340 m · 1508 vus · 83 dl · 01:18 · jeremielemaire
Départ de l'hôtel Linko : direction les monts à proximité. Bonne variété de pente et de revêtement pour un entraînement efficace. De beaux paysage à mi-parcours. Idéal pour une sortie à la

L’Alpin Trail Sport des Calanques, 15 km Course à pied · 16 km · D+700 m · 1066 vus · 70 dl · 00:00 · FALKT
Le départ se fera du parking des tennis à Luminy, le tracé empruntera la DFCI pour rejoindre la crête puis le sommet des Escampons. Le tracé redescendra vers le col de Morgiou, lieu de rencontre

Boucle Velodrome - Col Gineste Course à pied · 20 km · D+310 m · 1124 vus · 48 dl · NicoFR26
Entrainement long en côte du Vélodrome au Col de la Gineste en passant par Mazargues puis retour par Lumigny sur un sentier parallèle à l'aller. Enfin, retour par le même itinéraire.

Marseille Auriol Course à pied · 71 km · D+3470 m · 605 vus · 30 dl · leop
Marseille à Auriol Calanques - La Bédoule - Sainte Baume

Cassis-Marseille Course à pied · 26 km · D+1660 m · 938 vus · 64 dl
Cassis/Marseille par les sentiers

Salomon_jeudi_ENVAU Course à pied · 16 km · D+760 m · 749 vus · 60 dl · akunamatata
Une sortie alpine, très technique, l'allure sera de 5 km/h max,

Luminy Cassis Course à pied · 16 km · D+530 m · 2035 vus · 204 dl · akunamatata
Une trace classique entre le départ de Luminy vers Cassis, mais de toute beauté avec la Candelle, les falaises du devenson, En Vau. Assez difficile

Reco trail noel Gemenos Course à pied · 16 km · D+620 m · 928 vus · 58 dl · 01:43
Depuis zone de la palud jusqu a la Vigie et retour par Point P

Saint Pons Col de Bertagne Glacière Course à pied · 13 km · D+820 m · 936 vus · 57 dl · Pierrepfx
Parc Saint Pons col de Bertagne Glacière

Mazargues/Côte de la Gineste 02/10/2016 Course à pied · 15 km · D+320 m · 727 vus · 01:30 · Romain Sacco
Parcours Frontrunners Marseille du dimanche 02/10/2016: Mazargues/Côte de la Gineste

Borély/Notre Dame de la Garde 20/09/2016 Course à pied · 11 km · 1034 vus · 01:16 · Romain Sacco
Parcours Frontrunners Marseille du mardi 20/09/2016: Borély/Notre Dame de la Garde

Borely/Mont-Rose FRM 14/09/2016 Course à pied · 12 km · 854 vus · 01:10 · Romain Sacco
Parcours Frontrunners Marseille du mardi 14/09/2016: Borely/Mont-Rose

Trail 3 calanques cassis Course à pied · 9 km · D+460 m · 2430 vus · 209 dl · 01:13 · aztec165
Trail au départ du parking de port miou pour cette trace nous nous sommes garé un peu avant, retour par les 3 calanques. Baignade à En vau.

Traversée des calanques Course à pied · 25 km · D+2070 m · 776 vus · 41 dl
Traversée des calanques le 23 mars 2016

Boucle Régagnas et Crête de la Lare Course à pied · 33 km · D+1560 m · 949 vus · 58 dl · 04:48 · GéPé
Auriol / St Zacharie par le Regagnas et retour par la Crête de la Lare.

Castel-Vieil par Port-Miou Course à pied · 10 km · D+650 m · 721 vus · 36 dl
Tour de Castel-Vieil par Port-Miou 10km 600D

ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 10KM Course à pied · 10 km · D+250 m · 985 vus · 55 dl · 04:28 · EricRazzo
ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 10KM

Alpin Trail des calanques party 1 18km Course à pied · 18 km · D+730 m · 1023 vus · 55 dl · 08:38 · EricRazzo
Alpin Trail des calanques party 1 18km

Cassis - Col de Morgiou (aérien) Course à pied · 21 km · D+1810 m · 940 vus · 47 dl · akunamatata
calanques par sentiers magnifiques mais aériens avoir le pied sûr ! environ 25 km, 2200 m , entre 6 et 7 h pour un traileur moyen

ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 Course à pied · 39 km · D+1980 m · 756 vus · 49 dl · 21:42 · EricRazzo
Sortie entre amis

Calanques Sormiou Morgiou Sugiton Course à pied · 13 km · D+570 m · 1847 vus · 58 dl · 03:36
Calanques Sormiou Moriou Sugiton

Mix Pichauris Course à pied · 17 km · D+750 m · 1079 vus · 45 dl · thibaultpourbaix@hotmail.com
Sortie Alpin Trail CAF Marseille Provence 13.02.2016

ALPIN TRAIL DES CALANQUES 2016 SPORT V2 Course à pied · 16 km · D+1040 m · 1283 vus · 71 dl · EricRazzo
ALPIN TRAIL DES CALANQUES 2016 SPORT V2

ALPIN TRAIL DES CALANQUES RECO 1 Course à pied · 22 km · D+1250 m · 733 vus · 64 dl · EricRazzo
ALPIN TRAIL DES CALANQUES RECO 1

Parcours J1Agnès et les bretons Course à pied · 55 km · D+2710 m · 673 vus · 37 dl · 36:04 · Sioux-Plait
Etape 1 : St Pons à Signes

ALPIN TRAIL DES CALANQUES SPORT 2016 Course à pied · 15 km · D+630 m · 2804 vus · 131 dl · 11:50 · EricRazzo
PARCOURS SPORT

ALPIN TRAIL SPORT DE PICHAURIS V2 Course à pied · 14 km · D+480 m · 2874 vus · 97 dl · 08:36 · EricRazzo
LA VERSION DÉFINITIVE DU PARCOURS SPORT

ALPIN TRAIL SPORT DE PICHAURIS Course à pied · 13 km · D+410 m · 1509 vus · 82 dl · EricRazzo
15KM 500D

Calanques de Marsiglia Course à pied · 31 km · D+2360 m · 702 vus · 50 dl · easyrider06
Au départ de Luminy Grottes de st michel via les calanques su sugiton morgiou sormiou marseilleveyre

ALPIN TRAIL DE PICHAURIS ELITE 30KM/1750D Course à pied · 30 km · D+1850 m · 5981 vus · 284 dl · EricRazzo
ALPIN TRAIL DE PICHAURIS ELITE 30KM/1750D

Alpin Trail de Pichauris Elite 28km Course à pied · 28 km · D+1300 m · 880 vus · 53 dl · EricRazzo
Parcours Elite

ALPIN TRAIL ELITE PICHAURIS Course à pied · 28 km · D+1330 m · 738 vus · 54 dl · 02:48 · EricRazzo
ALPIN TRAIL ELITE PICHAURIS

Cassis - Luminy -Francois 2015 Course à pied · 25 km · D+2100 m · 1347 vus · 70 dl · akunamatata
Une rando trail exceptionnelle, à travers les calanques de marseille (cassis, en vau, couloir devenson, cheminée du diable, candelle, corniche du caf, sugiton, morgiou sormiou, luminy) par des senti

ALPIN TRAIL PICHAURIS 31K Course à pied · 32 km · D+1420 m · 759 vus · 67 dl · EricRazzo
ALPIN TRAIL PICHAURIS 31K

Luminy sormiou morgiou candelle Course à pied · 26 km · D+2190 m · 816 vus · 48 dl · akunamatata
Itinéraire comprenant, baignade sormiou ou morgiou restaurant morgiou ou sugiton bain, puis cheminée du diable puis candelle

Cassis En Vau CAp Gros Course à pied · 18 km · D+680 m · 874 vus · 52 dl · akunamatata
pour Marie

Etape 5 UT2M 15 Course à pied · 29 km · D+2100 m · 713 vus · 51 dl · loizoo
Cassis_la pointe rouge

Etape 1 UT2M 15 Course à pied · 19 km · D+980 m · 873 vus · 62 dl · loizoo
La Batarelle_Le Terme

Etape 3 UT2M 15 Course à pied · 22 km · D+1240 m · 844 vus · 51 dl · loizoo
Auriol-Col de l\'ange

Off Tounier 20k/850D Course à pied · 19 km · D+890 m · 734 vus · 57 dl · 04:31 · Pierrepfx
Ceyreste; Caunet; Montounier; SaintAndré; Conquettes

sortie root calanque bec de sormiou cortiou escu Course à pied · 18 km · D+1070 m · 969 vus · 53 dl · akunamatata
je vais faire une sortie un peu root hors des sentiers battus bec de sormiou par les crêtes et calanques de cortiou (si pas trop de rejet :o ) pied montagnard recommandé - objectif découverte (

TRAIL DES CALANQUES 2016 - PROJET 15KM Course à pied · 15 km · D+1000 m · 1473 vus · 65 dl · EricRazzo
PROJET TRAIL DES CALANQUES 2016 - PARCOURS SPORTIF

Trail de Noël de Gemenos Course à pied · 16 km · D+580 m · 694 vus · 46 dl · 02:20 · EricRazzo
Trail nocturne

EMY Calanques Course à pied · 41 km · D+2680 m · 556 vus · 30 dl · Pierrepfx
Entrainement

Trail Calanques 15km Course à pied · 15 km · D+620 m · 760 vus · 40 dl
parcours sportif 15km 2015

monTitre Course à pied · 17 km · D+1070 m · 751 vus · 42 dl
maDescription

GEM Trail 2014 Course à pied · 26 km · D+1610 m · 1666 vus · 80 dl · 03:54 · kwaidan
Parcours du GEM Trail à Gémenos (13) le 23/11/2014. 26km/1750m

Les 10 KM de la Provence 2014 Course à pied · 10 km · 779 vus · 41 dl
Course pédestre organisée le 16/11/2014.

Marathon de Marseille 2013 Course à pied · 42 km · D+270 m · 751 vus · 40 dl · 03:42 · elagarde31
Marathon de Marseille 2013

Marseille-Cassis 2014 Course à pied · 20 km · D+570 m · 1668 vus · 93 dl
Course pédestre organisée le 26/10/2014.

Sortie: entrainement Marseille-Cassis (Ginèste) Course à pied · 15 km · D+290 m · 689 vus · 29 dl · 01:34
Superbe matinée d'entrainement avec un groupe motivé !

Luminy Tour Course à pied · 19 km · D+340 m · 758 vus · 73 dl · Sioux-Plait
Autour du stade, en restant surtout sur les DFCI pour un parcours roulant propice à séance spécifique

Sémaphore / En Vau Course à pied · 28 km · D+1260 m · 662 vus · 33 dl · Pierrepfx
Aller/Retour avec baignade à En Vau

Défi #3 le retour du Jedi Course à pied · 11 km · D+630 m · 805 vus · 45 dl · akunamatata
rappel l'an dernier vimeo.com/70686634 RV 8h15 13 km, 700 M durée: 3h45 (30 min de baignade inclue) Gopro, maillot de bain et lunettes obligatoires (pas de plat sur les mollets cette année J-Phi

Sainte Baume du 15 Course à pied · 20 km · D+1240 m · 785 vus · 45 dl · Pierrepfx
Depuis le parc Saint Pons

Trail du Garlaban 25km Course à pied · 23 km · D+1330 m · 1697 vus · 142 dl · 03:53 · zephyr.751@laposte.net
Trail du Garlaban 25km

Saint Cyr et croix de Saint Marcel Course à pied · 13 km · D+640 m · 991 vus · 58 dl · 01:46 · Sioux-Plait
Parc des Bruyères, vallon de l'évêque, mont St Cyr, col Galvaudan, croix de St Marcel, montée des Gaulois, Néréides, canal, st Loup.

Port Miou à Callelongue (calanques de Cassis) au plus près de la mer (CAP/Trail) Course à pied · 25 km · D+1090 m · 660 vus · 34 dl
Que du bonheur en perspective !

Sormiou à Callelongue (calanques de Cassis) au plus près de la mer Course à pied · 7 km · D+300 m · 2669 vus · 143 dl
7,2km 500d

Port Miou à Sormiou (calanques de Cassis) au plus près de la mer Course à pied · 17 km · D+860 m · 588 vus · 20 dl
17,5km 1400d

2e Trail Nocturne de Noel de Gémenos Course à pied · 15 km · D+620 m · 621 vus · 38 dl · 02:00 · zephyr.751@laposte.net
2e Trail Nocturne de Noel de Gémenos

Freetrail sainte baume Course à pied · 23 km · D+1210 m · 707 vus · 32 dl · 03:36
depart de gémenos

Marseille Cassis 2013 Course à pied · 19 km · D+480 m · 828 vus · 37 dl · 01:56 · Rachel
Marseille Cassis 2013

Jedi\'s St Pons Course à pied · 14 km · D+730 m · 646 vus · 36 dl · Sioux-Plait
montée par sentier botanique, Espigoulier, Bertagne, sentier des Clapes

petit trail luminy Course à pied · 7 km · 749 vus · 50 dl · 00:37 · aztec165
petit tour dans luminy, ca grimpe sec !

UT2M 2013 Course à pied · 112 km · D+4250 m · 1075 vus · 40 dl · 11:04 · GéPé
Ultra Tour des Monts Marseillais 2013 La Parade - Le Terme - Auriol - Col de l'Ange - Cassis - Les Goudes

UT2M 2013 Auriol-Col de l'Ange Course à pied · 22 km · D+970 m · 1039 vus · 60 dl · 02:12 · GéPé
Par les Infernets - Tour de Cauvin - Bertagne

UT2M 2013 Cassis - Les Goudes Course à pied · 31 km · D+1880 m · 1283 vus · 59 dl · 03:03 · GéPé
Cassis - Port Miou - Vallon d'en Vau - Col de l'Oule - Col de le Candelle - Sugiton - ...

UT2M 2013 Auriol - Cassis Course à pied · 41 km · D+1520 m · 803 vus · 44 dl · 04:09 · GéPé
Auriol - Infernets - Tour de Cauvin - Bertagne - Col de l'Ange - Cassis