VisuGPX :: Traces de moncraz@aol.com

Rando Bouliac Randonnée Pédestre · 7 km · 580 vus · 29 dl · 01:56 · moncraz@aol.com
Ballade entre chemins et Maisons

1ère sortie avec Mimi Cyclotourisme · 44 km · D+700 m · 604 vus · 26 dl · 02:03 · moncraz@aol.com
Un départ chacun de son côté Mimi de Neuvic, moi de Clergoux. Rencontre presque au pont des Bouiges sur la Luzège.

VTT Hivernal à Bordeaux VTT · 52 km · D+420 m · 927 vus · 61 dl · 03:38 · moncraz@aol.com
Pascal, Philippe, Eric et Pierre se sont bien crottés !

Sortie de noel Cyclotourisme · 59 km · D+1370 m · 515 vus · 33 dl · 03:15 · moncraz@aol.com
montagne russe

11 Novembre sous le soleil dans les Graves Cyclotourisme · 80 km · D+470 m · 709 vus · 49 dl · 03:09 · moncraz@aol.com
83 km au compteur à 27 de moyenne maxi = 59

Entre Labrède et Saint Morillon Cyclotourisme · 93 km · D+740 m · 717 vus · 44 dl · 03:36 · moncraz@aol.com
Bonne sortie comme quoi ya aussi du dénivelé sur la rive gauche

Cousin Gérard Cyclotourisme · 90 km · D+630 m · 1031 vus · 46 dl · 03:34 · moncraz@aol.com
94km au compteur Mérignac Langoiran par la vallée de la Garonne, retour via St Selve et Labrède par des routes inhabituelles

Les Graves par Cadaujac (retour prox péage St Selve) Cyclotourisme · 84 km · D+450 m · 750 vus · 43 dl · 03:08 · moncraz@aol.com
92km au compteur à 28 de moyenne-Vitesse maxi 54-34 de moyenne sur la voie romaine

Classic Rive droite Cyclotourisme · 103 km · D+840 m · 1023 vus · 57 dl · 04:12 · moncraz@aol.com
104,5 au compteur en 3h55-27 km/h de moyenne-Max 75 km/h-Mérignac-->Langoiran=53 km à 25,4 de moyenne-->Haut Lévèque 43 km à 29,6 de moyenne-->Mérignac 8 km à 24,5 de moyenne

Entre 2 Mers au début des vendanges Cyclotourisme · 70 km · D+600 m · 739 vus · 42 dl · 02:52 · moncraz@aol.com
Depuis Doulezon en compagnie du neveu à l'occasion des 90 ans de Manou Moyenne réelle sans les arrêts 26 km/h

Le Tourmalet par Luz Cyclotourisme · 77 km · D+1950 m · 1129 vus · 56 dl · 03:53 · moncraz@aol.com
Depuis le gite ND d'Estaou à Ayros/Arbouix 9km/h de moyenne à la montée 45km/h de moyenne à la descente

Col des Bordères et Hautacam Cyclotourisme · 65 km · D+1930 m · 719 vus · 31 dl · 04:05 · moncraz@aol.com
Depuis le Gite ND d'Estaou à Ayros/Arbouix

Luz Ardiden par Viscos Hautacam Cyclotourisme · 93 km · D+2820 m · 777 vus · 33 dl · moncraz@aol.com
Depuis le Gite ND d\'Estaou(460M)/13e km (625M) xD921 D149 Artigues D Viscos/Ardiden (1715M au 28e km) M=15 40e km (720M) X D12 D921/D12 D921/au 52e km X à D D913/au 59e km à D D100 puis D13/Gite

Luz Ardiden par Viscos Cyclotourisme · 63 km · D+1670 m · 1035 vus · 40 dl · moncraz@aol.com
Depuis le Gite ND d'Estaou(460M)/13e km (625M) xD921 D149 Artigues D Viscos/Ardiden (1715M au 28e km) M=15 40e km (720M) X D12 D921/D12 D921/au 52e km X à D D913/au 59e km à D D100 puis D13/Gite à

Tourmalet Cyclotourisme · 74 km · D+2210 m · 748 vus · 41 dl · moncraz@aol.com
Depuis le gite Notre Dame d'Estaou

Spandelles-Soulor-Hautacam Cyclotourisme · 95 km · D+3190 m · 968 vus · 53 dl · moncraz@aol.com
Depuis le gite Notre Dame d'Estaou (440M)/Spandelles (1400M) de 1 à 18 km M=17 km, Croisement D126 (530M) D=10 km (28e km)/Soulor (1470M) à 42 km M=14 km, D=20 kms (62e km)/Gite à 64 km/Hautacam (

Tourmalet-Hautacam Cyclotourisme · 103 km · D+3370 m · 711 vus · 41 dl · moncraz@aol.com
Depuis le gite Notre Dame d'Estaou

Tourmalet-Luz Ardiden Cyclotourisme · 100 km · D+3310 m · 975 vus · 57 dl · moncraz@aol.com
Depuis le gite Notre Dame d'Estaou (460M)/Luz (740M au 17e km)/Tourmalet (2114M au 36e km)M=19 km/Luz au 54e km D=19 km/Ardiden (1715M au 69e km) M=15/Croisement D921 (640M au 83e km)D=14 km/Gite vers

Clergoux la Dordogne par Pont du Chambon et le barrage du Chastang Cyclotourisme · 71 km · D+1400 m · 657 vus · 30 dl · 03:45 · moncraz@aol.com
Un parcours fait en VTT avec des pneus routes

Suc au May par Saint Aug Cyclotourisme · 74 km · D+1180 m · 1026 vus · 38 dl · moncraz@aol.com
Au départ de Clergoux une ballade dans les Monédières avec une montée au point culminant (908m) et un détour par le Puy de Sarran.

Circuit route et chemin à Clergoux VTT · 40 km · D+720 m · 851 vus · 70 dl · 02:17 · moncraz@aol.com
Très sympa pas trop technique

Les Mondédiaires depuis Clergoux Cyclotourisme · 74 km · D+1920 m · 469 vus · 29 dl · 03:38 · moncraz@aol.com
Dur dur le retour pas le courage de grimper au Puy de Sarran

Parcours 1ères chaleurs 2011 Cyclotourisme · 86 km · D+300 m · 724 vus · 39 dl · 03:24 · moncraz@aol.com
22° au départ 32° à l'arrivée Au compteur 3h06' de vélo à 28,3 de moyenne pour 87km et 255M d'ascension

Mérignac par Montrepos Beychac retour Langoiran Cyclotourisme · 99 km · D+640 m · 1070 vus · 45 dl · 04:09 · moncraz@aol.com
Départ 8h de Mérignac avec un RV au Pt de Pierre. Au compteur 3h50 de vélo 100km à 26,2 de moyenne. 610m de dénivelé positif.

Par les Crêtes de Cavalaire et du Rayol VTT · 27 km · D+550 m · 2327 vus · 165 dl · moncraz@aol.com
3 belles grimpettes entre mer et montagne

Les Crêtes de la Croix Valmer VTT · 25 km · D+820 m · 3927 vus · 400 dl · moncraz@aol.com
En boucle au dessus de Cavalaire en passant par le Val d'Astier

Tour du Moulin de Paillas VTT · 19 km · D+560 m · 1769 vus · 105 dl · moncraz@aol.com
Route et Piste vers Ramatuelle et Gassin

Ballade au Cap Lardier et Taillat Randonnée Pédestre · 12 km · D+320 m · 473 vus · 39 dl · moncraz@aol.com
A faire tôt le matin en été

Tour de Chateldon Cyclotourisme · 62 km · D+1130 m · 721 vus · 39 dl · 03:14 · moncraz@aol.com
Un parcours avec un AR à Rongère Montagne avec 3 passages à Chateldon, 2 à Ris, un retour par Ris, un départ par la montée de Lachaud (magnifique point de vue sur la chaine des Puys)... 63,3 km

Vers St Rémy Cyclotourisme · 59 km · D+980 m · 592 vus · 37 dl · 03:14 · moncraz@aol.com
2h55\\\' pour 60,5 km à 21 de moyenne, crevaison au départ de Serge (réparée vite), puis de René vers le 40ème (30\\\' de réparation avec une chambre neuve trouée !) Vitesse maxi 59 k

Col de La Plantade Cyclotourisme · 72 km · D+1290 m · 1023 vus · 41 dl · 03:46 · moncraz@aol.com
74,3 km au compteur en 3h27' avec une pente Maxi à 23% vers la fin qui en a surpris ! (Hein François)

Camblanes La Sauve Capian Cyclotourisme · 101 km · D+580 m · 874 vus · 41 dl · 04:10 · moncraz@aol.com
Groupe 2 Chemin Long 111km au compteur, 3h58 de vélo effectif 26,2 de moyenne, et 560m de dénivelé

Ris gare vers St Rémy Cyclotourisme · 77 km · D+1390 m · 460 vus · 28 dl · moncraz@aol.com
Au coeur du Massif Central des routes à découvrir

Col de La Plantade depuis Ris Gare Cyclotourisme · 72 km · D+1530 m · 1811 vus · 36 dl · moncraz@aol.com
Une montée de 15 kms au coeur du Massif Central

Tour de Chateldon Cyclotourisme · 80 km · D+1870 m · 495 vus · 34 dl · moncraz@aol.com
Un parcours fortement valloné

Rive droite par Montrepos & Beychac Cyclotourisme · 103 km · D+740 m · 700 vus · 41 dl · 04:19 · moncraz@aol.com
103,7 au compteur pour 4h05' à 26,4 de moyenne et 620 m de dénivelé

Rive droite Bordeaux 20110402 Cyclotourisme · 81 km · D+480 m · 709 vus · 51 dl · 03:16 · moncraz@aol.com
3h40' pour 93 km au total à 25,7 de moyenne. Trace Du pont de Pierre au COSEC de Mérignac

Graves au départ de Chemin Long Cyclotourisme · 86 km · D+430 m · 565 vus · 35 dl · 03:17 · moncraz@aol.com
26 mars 2011 à 4 avec un bout de chemin en compagnie de Martignas. 100kms au total à 27 de moyenne

Monédières depuis Clergoux Cyclotourisme · 71 km · D+1490 m · 484 vus · 25 dl · 03:39 · moncraz@aol.com
En partant du Mas direct Chaumeil par Barbazange