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Traces de moncraz@aol.com de Cyclotourisme
1ère sortie avec Mimi
Cyclotourisme · 44 km · D+700 m · 608 vus · 27 dl · 02:03 · moncraz@aol.com 
Un départ chacun de son côté Mimi de Neuvic, moi de Clergoux.
Rencontre presque au pont des Bouiges sur la Luzège.
Sortie de noel
Cyclotourisme · 59 km · D+1370 m · 517 vus · 34 dl · 03:15 · moncraz@aol.com 
montagne russe
11 Novembre sous le soleil dans les Graves
Cyclotourisme · 80 km · D+470 m · 712 vus · 49 dl · 03:09 · moncraz@aol.com 
83 km au compteur à 27 de moyenne maxi = 59
Entre Labrède et Saint Morillon
Cyclotourisme · 93 km · D+740 m · 718 vus · 44 dl · 03:36 · moncraz@aol.com 
Bonne sortie comme quoi ya aussi du dénivelé sur la rive gauche
Cousin Gérard
Cyclotourisme · 90 km · D+630 m · 1032 vus · 46 dl · 03:34 · moncraz@aol.com 
94km au compteur Mérignac Langoiran par la vallée de la Garonne, retour via St Selve et Labrède par des routes inhabituelles
Les Graves par Cadaujac (retour prox péage St Selve)
Cyclotourisme · 84 km · D+450 m · 752 vus · 43 dl · 03:08 · moncraz@aol.com 
92km au compteur à 28 de moyenne-Vitesse maxi 54-34 de moyenne sur la voie romaine
Classic Rive droite
Cyclotourisme · 103 km · D+840 m · 1025 vus · 57 dl · 04:12 · moncraz@aol.com 
104,5 au compteur en 3h55-27 km/h de moyenne-Max 75 km/h-Mérignac-->Langoiran=53 km à 25,4 de moyenne-->Haut Lévèque 43 km à 29,6 de moyenne-->Mérignac 8 km à 24,5 de moyenne
Entre 2 Mers au début des vendanges
Cyclotourisme · 70 km · D+600 m · 740 vus · 42 dl · 02:52 · moncraz@aol.com 
Depuis Doulezon en compagnie du neveu à l'occasion des 90 ans de Manou
Moyenne réelle sans les arrêts 26 km/h
Le Tourmalet par Luz
Cyclotourisme · 77 km · D+1950 m · 1133 vus · 57 dl · 03:53 · moncraz@aol.com 
Depuis le gite ND d'Estaou à Ayros/Arbouix
9km/h de moyenne à la montée
45km/h de moyenne à la descente
Col des Bordères et Hautacam
Cyclotourisme · 65 km · D+1930 m · 728 vus · 35 dl · 04:05 · moncraz@aol.com 
Depuis le Gite ND d'Estaou à Ayros/Arbouix
Luz Ardiden par Viscos Hautacam
Cyclotourisme · 93 km · D+2820 m · 778 vus · 34 dl · moncraz@aol.com 
Depuis le Gite ND d\'Estaou(460M)/13e km (625M) xD921 D149 Artigues D Viscos/Ardiden (1715M au 28e km) M=15 40e km (720M) X D12 D921/D12 D921/au 52e km X à D D913/au 59e km à D D100 puis D13/Gite
Luz Ardiden par Viscos
Cyclotourisme · 63 km · D+1670 m · 1043 vus · 40 dl · moncraz@aol.com 
Depuis le Gite ND d'Estaou(460M)/13e km (625M) xD921 D149 Artigues D Viscos/Ardiden (1715M au 28e km) M=15 40e km (720M) X D12 D921/D12 D921/au 52e km X à D D913/au 59e km à D D100 puis D13/Gite à
Tourmalet
Cyclotourisme · 74 km · D+2210 m · 749 vus · 41 dl · moncraz@aol.com 
Depuis le gite Notre Dame d'Estaou
Spandelles-Soulor-Hautacam
Cyclotourisme · 95 km · D+3190 m · 971 vus · 53 dl · moncraz@aol.com 
Depuis le gite Notre Dame d'Estaou (440M)/Spandelles (1400M) de 1 à 18 km M=17 km, Croisement D126 (530M) D=10 km (28e km)/Soulor (1470M) à 42 km M=14 km, D=20 kms (62e km)/Gite à 64 km/Hautacam (
Tourmalet-Hautacam
Cyclotourisme · 103 km · D+3370 m · 712 vus · 41 dl · moncraz@aol.com 
Depuis le gite Notre Dame d'Estaou
Tourmalet-Luz Ardiden
Cyclotourisme · 100 km · D+3310 m · 990 vus · 58 dl · moncraz@aol.com 
Depuis le gite Notre Dame d'Estaou (460M)/Luz (740M au 17e km)/Tourmalet (2114M au 36e km)M=19 km/Luz au 54e km D=19 km/Ardiden (1715M au 69e km) M=15/Croisement D921 (640M au 83e km)D=14 km/Gite vers
Clergoux la Dordogne par Pont du Chambon et le barrage du Chastang
Cyclotourisme · 71 km · D+1400 m · 658 vus · 31 dl · 03:45 · moncraz@aol.com 
Un parcours fait en VTT avec des pneus routes
Suc au May par Saint Aug
Cyclotourisme · 74 km · D+1180 m · 1027 vus · 39 dl · moncraz@aol.com 
Au départ de Clergoux une ballade dans les Monédières avec une montée au point culminant (908m) et un détour par le Puy de Sarran.
Les Mondédiaires depuis Clergoux
Cyclotourisme · 74 km · D+1920 m · 472 vus · 29 dl · 03:38 · moncraz@aol.com 
Dur dur le retour pas le courage de grimper au Puy de Sarran
Parcours 1ères chaleurs 2011
Cyclotourisme · 86 km · D+300 m · 725 vus · 40 dl · 03:24 · moncraz@aol.com 
22° au départ 32° à l'arrivée
Au compteur 3h06' de vélo à 28,3 de moyenne pour 87km et 255M d'ascension
Mérignac par Montrepos Beychac retour Langoiran
Cyclotourisme · 99 km · D+640 m · 1073 vus · 46 dl · 04:09 · moncraz@aol.com 
Départ 8h de Mérignac avec un RV au Pt de Pierre.
Au compteur 3h50 de vélo 100km à 26,2 de moyenne.
610m de dénivelé positif.
Tour de Chateldon
Cyclotourisme · 62 km · D+1130 m · 723 vus · 39 dl · 03:14 · moncraz@aol.com 
Un parcours avec un AR à Rongère Montagne avec 3 passages à Chateldon, 2 à Ris, un retour par Ris, un départ par la montée de Lachaud (magnifique point de vue sur la chaine des Puys)...
63,3 km
Vers St Rémy
Cyclotourisme · 59 km · D+980 m · 596 vus · 37 dl · 03:14 · moncraz@aol.com 
2h55\\\' pour 60,5 km à 21 de moyenne, crevaison au départ de Serge (réparée vite), puis de René vers le 40ème (30\\\' de réparation avec une chambre neuve trouée !) Vitesse maxi 59 k
Col de La Plantade
Cyclotourisme · 72 km · D+1290 m · 1032 vus · 41 dl · 03:46 · moncraz@aol.com 
74,3 km au compteur en 3h27' avec une pente Maxi à 23% vers la fin qui en a surpris ! (Hein François)
Camblanes La Sauve Capian
Cyclotourisme · 101 km · D+580 m · 890 vus · 41 dl · 04:10 · moncraz@aol.com 
Groupe 2 Chemin Long 111km au compteur, 3h58 de vélo effectif 26,2 de moyenne, et 560m de dénivelé
Ris gare vers St Rémy
Cyclotourisme · 77 km · D+1390 m · 461 vus · 29 dl · moncraz@aol.com 
Au coeur du Massif Central des routes à découvrir
Col de La Plantade depuis Ris Gare
Cyclotourisme · 72 km · D+1530 m · 1844 vus · 37 dl · moncraz@aol.com 
Une montée de 15 kms au coeur du Massif Central
Tour de Chateldon
Cyclotourisme · 80 km · D+1870 m · 497 vus · 34 dl · moncraz@aol.com 
Un parcours fortement valloné
Rive droite par Montrepos & Beychac
Cyclotourisme · 103 km · D+740 m · 702 vus · 42 dl · 04:19 · moncraz@aol.com 
103,7 au compteur pour 4h05' à 26,4 de moyenne et 620 m de dénivelé
Rive droite Bordeaux 20110402
Cyclotourisme · 81 km · D+480 m · 715 vus · 52 dl · 03:16 · moncraz@aol.com 
3h40' pour 93 km au total à 25,7 de moyenne.
Trace Du pont de Pierre au COSEC de Mérignac
Graves au départ de Chemin Long
Cyclotourisme · 86 km · D+430 m · 566 vus · 35 dl · 03:17 · moncraz@aol.com 
26 mars 2011 à 4 avec un bout de chemin en compagnie de Martignas. 100kms au total à 27 de moyenne
Monédières depuis Clergoux
Cyclotourisme · 71 km · D+1490 m · 486 vus · 26 dl · 03:39 · moncraz@aol.com 
En partant du Mas direct Chaumeil par Barbazange