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Longueur et nombre de points 35.77 km
9568 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1049 m
1062 m
984 m
-10 m
407 m
Date et durée 27 avril 2022
27 avril 2022
03:32:48
03:12:26
00:20:22
Vitesses et denivelés horaires 11.2 km/hDétail »
34.2 km/hau km 33.5
555 m/h1h42m10s
-1515 m/h0h38m02s
km Temps Vitesse Pause 1 04'24" 13.6 km/h 2 04'04" 14.8 km/h 3 03'13" 18.7 km/h 4 03'22" 17.9 km/h 5 03'18" 18.2 km/h 6 03'08" 19.2 km/h 7 05'25" 11.1 km/h 8 06'11" 9.7 km/h 9 07'23" 8.1 km/h 10 05'37" 10.7 km/h 11 06'34" 9.1 km/h 12 05'02" 11.9 km/h 13 08'08" 7.4 km/h 14 07'50" 7.7 km/h 15 08'18" 7.2 km/h 16 07'49" 7.7 km/h 17 08'00" 7.5 km/h 18 08'26" 7.1 km/h 03'15" 19 07'29" 8 km/h 20 08'23" 7.2 km/h 21 06'24" 9.4 km/h 12'25" 22 03'37" 16.6 km/h 23 04'35" 13.1 km/h 24 06'57" 8.6 km/h 25 02'50" 21.2 km/h 02'04" 26 07'46" 7.7 km/h 27 05'36" 10.7 km/h 28 06'29" 9.3 km/h 02'38" 29 04'33" 13.2 km/h 30 05'46" 10.4 km/h 31 02'33" 23.5 km/h 32 02'14" 27 km/h 33 02'40" 22.4 km/h 34 02'31" 23.8 km/h 35 02'48" 21.5 km/h
Fréquence cardiaque 91 bpm
154 bpm
126 bpm66% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:42:55 FC1 ♡ 40-128 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:41:54 FC2 ♡ 128-145 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:45 FC3 ♡ 145-156 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 123 Watts3h12m26s
1361 Cal424 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:36 50 - 99 w 00:13:01 100 - 149 w 00:28:12 150 - 199 w 01:08:54 200 - 249 w 00:26:48 250 - 299 w 00:02:00
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 264 watts 1m 264 watts 2m 251 watts 5m 228 watts 10m 215 watts 20m 205 watts 40m 195 watts 1h 193 watts
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35.8 km
+1049 m/-1061 m
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