Finale Ligure Avril 2022 > Finale Ligure, Isallo Extasy, Roller Coaster bas, Bondi et X-Men 😋
Actions 3D 47.1 km
+1690 m/-1702 m
04:06
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Longueur et nombre de points 47.05 km
13463 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1689 m
1702 m
1238 m
-10 m
470 m
Date et durée 27 avril 2022
27 avril 2022
04:32:13
04:06:42
00:25:31
Vitesses et denivelés horaires 11.4 km/hDétail »
39 km/hau km 38.7
621 m/h2h36m21s
-1846 m/h0h52m27s
km Temps Vitesse Pause 1 03'43" 16.1 km/h 2 03'24" 17.7 km/h 3 05'24" 11.1 km/h 4 06'56" 8.6 km/h 5 05'37" 10.7 km/h 6 05'10" 11.6 km/h 7 04'52" 12.3 km/h 8 05'21" 11.2 km/h 9 06'11" 9.7 km/h 10 06'18" 9.5 km/h 11 06'22" 9.4 km/h 12 06'07" 9.8 km/h 13 05'56" 10.1 km/h 14 06'25" 9.3 km/h 15 06'33" 9.2 km/h 16 06'39" 9 km/h 17 05'48" 10.4 km/h 18 07'12" 8.3 km/h 19 07'37" 7.9 km/h 20 09'09" 6.6 km/h 21 05'44" 10.5 km/h 08'13" 22 04'31" 13.3 km/h 23 04'48" 12.5 km/h 24 04'42" 12.8 km/h 25 04'44" 12.7 km/h 26 04'19" 13.9 km/h 27 02'54" 20.6 km/h 28 02'59" 20.2 km/h 05'21" 29 03'11" 18.9 km/h 30 03'53" 15.5 km/h 31 03'58" 15.1 km/h 32 06'25" 9.3 km/h 33 05'54" 10.2 km/h 34 06'08" 9.8 km/h 35 03'55" 15.4 km/h 36 04'24" 13.6 km/h 02'17" 37 03'26" 17.4 km/h 04'16" 38 03'16" 18.4 km/h 39 03'46" 15.9 km/h 40 03'31" 17.1 km/h 41 07'48" 7.7 km/h 42 05'32" 10.9 km/h 43 06'00" 10 km/h 01'56" 44 07'03" 8.5 km/h 03'28" 45 05'49" 10.3 km/h 46 04'05" 14.7 km/h 47 02'59" 20.1 km/h
Fréquence cardiaque 88 bpm
177 bpm
130 bpm69% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:53:36 FC1 ♡ 40-128 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:09:25 FC2 ♡ 128-145 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:21:44 FC3 ♡ 145-156 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:46 FC4 ♡ 156-163 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:03:37 FC5 ♡ 163-170 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 143 Watts4h06m42s
2031 Cal494 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:30 50 - 99 w 00:12:55 100 - 149 w 00:16:42 150 - 199 w 00:42:10 200 - 249 w 01:45:30 250 - 299 w 00:02:29
Puissances max fournies 400w 800w 1200w 1600w 2000w 2400w w 30s 2455 watts 1m 1349 watts 2m 745 watts 5m 363 watts 10m 235 watts 20m 231 watts 40m 226 watts 1h 223 watts
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