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30.4 km

+228 m/-868 m

06:36
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Longueur et nombre de points

30.42 km

1633 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

228 m

868 m

788 m

84 m

326 m
Date et durée

24 mai 2019
08:42

24 mai 2019
16:13

07:31:24

06:36:37

00:54:47
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

7.9 km/h
au km 29.9

285 m/h
0h32m22s

-354 m/h
1h59m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'31" | 4.4 km/h | 01'45" |
| 2 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 3 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 4 | 16'29" | 3.6 km/h | |
| 5 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 6 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 7 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 8 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 9 | 13'20" | 4.5 km/h | 01'44" |
| 10 | 15'27" | 3.9 km/h | 02'16" |
| 11 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 12 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 13 | 13'03" | 4.6 km/h | 04'10" |
| 14 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 15 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 16 | 14'14" | 4.2 km/h | 37'25" |
| 17 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 18 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 19 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 20 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 21 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 22 | 12'05" | 5 km/h | 03'12" |
| 23 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 24 | 11'20" | 5.3 km/h | 01'55" |
| 25 | 11'47" | 5.1 km/h | 02'20" |
| 26 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 27 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 28 | 12'00" | 5 km/h | |
| 29 | 14'54" | 4 km/h | |
| 30 | 14'48" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

663 Cal
100 Cal/h
Plus

Affichée 2271 fois et téléchargée 222 fois depuis le 15.09.19 15:28
KME
35.6 kilomètres effort
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