Tour de corse > Bonifacio - Sartene - Col de st Eustache- Sartene- Bonifacio
Actions 3D 201 km
+3150 m/-3147 m
09:44
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Longueur et nombre de points 200.82 km
40743 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3149 m
3148 m
1048 m
-1 m
248 m
Date et durée 07 septembre 2021 08:09
07 septembre 2021 20:04
11:55:17
09:44:47
02:10:30
Vitesses et denivelés horaires 20.6 km/hDétail »
64.1 km/hau km 162.2
595 m/h4h18m15s
-1717 m/h1h18m45s
km Temps Vitesse Pause 1 05'13" 11.5 km/h 01'32" 2 03'59" 15 km/h 3 04'12" 14.3 km/h 4 02'16" 26.5 km/h 5 02'26" 24.7 km/h 6 03'36" 16.6 km/h 7 02'24" 24.9 km/h 8 01'30" 40.1 km/h 9 01'13" 49 km/h 10 01'42" 35.3 km/h 11 02'59" 20.1 km/h 12 02'13" 27 km/h 13 02'02" 29.4 km/h 14 04'05" 14.7 km/h 15 01'52" 32.2 km/h 03'06" 16 01'36" 37.3 km/h 17 02'28" 24.3 km/h 18 02'57" 20.3 km/h 19 03'07" 19.3 km/h 20 01'28" 40.8 km/h 21 02'07" 28.2 km/h 22 01'42" 35.4 km/h 23 01'34" 38.1 km/h 24 01'52" 32.2 km/h 25 02'05" 28.8 km/h 26 02'57" 20.3 km/h 27 02'14" 26.9 km/h 28 03'01" 19.8 km/h 29 04'11" 14.4 km/h 30 03'57" 15.2 km/h 31 01'51" 32.4 km/h 32 01'37" 37.1 km/h 33 01'36" 37.3 km/h 34 01'40" 35.8 km/h 35 01'39" 36.2 km/h 36 01'46" 34 km/h 37 05'02" 11.9 km/h 38 03'39" 16.4 km/h 39 05'00" 12 km/h 40 05'50" 10.3 km/h 41 03'30" 17.2 km/h 42 02'48" 21.4 km/h 43 02'34" 23.3 km/h 44 02'04" 28.9 km/h 45 01'43" 35 km/h 46 01'51" 32.3 km/h 47 03'02" 19.8 km/h 48 03'44" 16 km/h 49 03'43" 16.1 km/h 50 02'56" 20.4 km/h 51 04'14" 14.2 km/h 52 07'26" 8.1 km/h 15'49" 53 03'11" 18.8 km/h 54 01'20" 45.2 km/h 55 01'08" 53.2 km/h 56 01'15" 48.2 km/h 57 01'10" 51.3 km/h 58 02'54" 20.7 km/h 59 01'49" 32.9 km/h 60 02'04" 29.1 km/h 61 02'15" 26.7 km/h 62 02'12" 27.2 km/h 63 04'40" 12.8 km/h 64 03'44" 16.1 km/h 65 01'52" 32.2 km/h 66 04'21" 13.8 km/h 47'01" 67 04'49" 12.4 km/h 68 02'01" 29.8 km/h 69 02'54" 20.7 km/h 70 05'30" 10.9 km/h 71 05'40" 10.6 km/h 72 05'54" 10.2 km/h 73 05'59" 10 km/h 74 04'59" 12 km/h 75 06'31" 9.2 km/h 02'00" 76 05'02" 11.9 km/h 77 05'02" 11.9 km/h 78 06'02" 10 km/h 79 05'18" 11.3 km/h 80 02'50" 21.2 km/h 81 03'50" 15.7 km/h 02'31" 82 01'24" 42.8 km/h 83 01'40" 35.9 km/h 84 01'48" 33.4 km/h 85 01'39" 36.2 km/h 86 01'36" 37.4 km/h 87 01'23" 43.4 km/h 88 01'27" 41.2 km/h 89 04'46" 12.6 km/h 02'17" 90 06'31" 9.2 km/h 91 06'10" 9.7 km/h 92 06'16" 9.6 km/h 93 08'02" 7.5 km/h 94 06'27" 9.3 km/h 95 05'35" 10.8 km/h 96 05'40" 10.6 km/h 97 05'13" 11.5 km/h 98 06'38" 9.1 km/h 99 07'12" 8.3 km/h 18'23" 100 06'03" 9.9 km/h 101 03'06" 19.4 km/h 02'56" 102 02'50" 21.2 km/h 103 01'34" 38.4 km/h 104 01'26" 41.8 km/h 105 01'37" 37.3 km/h 106 01'30" 39.8 km/h 107 01'30" 40.2 km/h 108 03'10" 18.9 km/h 109 04'48" 12.5 km/h 110 04'46" 12.6 km/h 111 02'37" 22.9 km/h 112 01'30" 40 km/h 113 01'35" 38 km/h 114 01'36" 37.4 km/h 115 01'31" 39.7 km/h 116 02'00" 30 km/h 117 01'41" 35.7 km/h 118 01'45" 34.4 km/h 119 01'33" 38.6 km/h 120 01'41" 35.7 km/h 121 01'25" 42.3 km/h 122 01'23" 43.3 km/h 123 01'42" 35.2 km/h 124 01'47" 33.8 km/h 125 02'07" 28.4 km/h 06'27" 126 01'43" 35.1 km/h 127 01'36" 37.6 km/h 128 01'41" 35.5 km/h 129 01'48" 33.4 km/h 130 01'46" 33.9 km/h 131 01'48" 33.4 km/h 132 01'43" 35.1 km/h 133 01'35" 38.1 km/h 134 02'18" 26.1 km/h 135 03'05" 19.4 km/h 136 02'58" 20.2 km/h 137 03'13" 18.7 km/h 138 02'44" 21.9 km/h 139 03'30" 17.2 km/h 140 03'20" 18 km/h 141 04'03" 14.8 km/h 142 04'29" 13.4 km/h 143 02'32" 23.7 km/h 02'29" 144 01'40" 35.9 km/h 145 04'00" 15 km/h 146 04'58" 12.1 km/h 147 04'34" 13.1 km/h 148 02'46" 21.7 km/h 149 02'26" 24.7 km/h 150 03'20" 18 km/h 151 04'02" 14.9 km/h 03'48" 152 02'00" 30 km/h 153 01'29" 40.5 km/h 154 01'37" 37 km/h 155 01'25" 42.5 km/h 156 02'09" 27.9 km/h 157 02'25" 24.8 km/h 158 02'43" 22.1 km/h 159 01'53" 31.8 km/h 160 01'29" 40.6 km/h 161 01'47" 33.8 km/h 162 01'14" 48.8 km/h 163 01'10" 51.8 km/h 164 01'16" 47.6 km/h 165 01'43" 35.1 km/h 166 02'24" 25 km/h 167 02'27" 24.6 km/h 168 02'49" 21.2 km/h 169 02'46" 21.6 km/h 170 03'21" 17.9 km/h 171 03'26" 17.5 km/h 172 03'07" 19.2 km/h 173 02'12" 27.3 km/h 174 01'26" 41.7 km/h 175 02'15" 26.6 km/h 176 01'46" 33.9 km/h 177 01'26" 42 km/h 178 01'50" 32.9 km/h 179 02'06" 28.7 km/h 180 02'21" 25.6 km/h 181 02'16" 26.5 km/h 182 03'30" 17.2 km/h 183 03'38" 16.5 km/h 184 01'27" 41.6 km/h 185 01'39" 36.5 km/h 186 02'11" 27.5 km/h 187 04'08" 14.5 km/h 188 02'19" 25.9 km/h 189 02'28" 24.3 km/h 190 02'09" 27.8 km/h 191 01'49" 33.1 km/h 192 02'08" 28.1 km/h 193 03'42" 16.2 km/h 194 04'32" 13.2 km/h 195 05'29" 11 km/h 16'46" 196 01'50" 32.6 km/h 01'23" 197 01'46" 33.9 km/h 198 02'26" 24.7 km/h 199 01'55" 31.2 km/h 200 01'28" 41.1 km/h
Fréquence cardiaque 44 bpm
153 bpm
98 bpm32% FCr
Zones de fréquence cardiaque 10:29:36 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:23:33 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:02 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 141 Watts9h44m47s
4746 Cal487 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:13 50 - 99 w 00:39:37 100 - 149 w 01:39:14 150 - 199 w 04:11:08 200 - 249 w 01:15:40 250 - 299 w 00:16:22 300 - 349 w 00:03:11 + 350 w 00:00:28
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 388 watts 1m 365 watts 2m 340 watts 5m 291 watts 10m 260 watts 20m 218 watts 40m 195 watts 1h 188 watts
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