Actions 3D 22.1 km
+1580 m/-1562 m
04:15
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 22.1 km
1919 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
1580 m
1562 m
1960 m
481 m
1178 m
Date et durée 04 août 2020
04 août 2020
07:02:39
04:15:17
02:47:22
Vitesses et denivelés horaires 5.2 km/hDétail »
38.3 km/hau km 17.2
537 m/h2h43m22s
-1371 m/h1h02m53s
km Temps Vitesse Pause 1 04'38" 13 km/h 2 13'18" 4.5 km/h 04'53" 3 14'09" 4.2 km/h 4 11'58" 5 km/h 5 09'59" 6 km/h 08'33" 6 09'01" 6.7 km/h 7 06'19" 9.5 km/h 8 14'52" 4 km/h 9 23'37" 2.5 km/h 04'54" 10 16'55" 3.5 km/h 15'17" 11 28'14" 2.1 km/h 19'53" 12 24'10" 2.5 km/h 58'33" 13 11'40" 5.1 km/h 06'59" 14 12'04" 5 km/h 03'36" 15 08'43" 6.9 km/h 28'13" 16 09'51" 6.1 km/h 02'03" 17 11'35" 5.2 km/h 08'00" 18 02'54" 20.7 km/h 19 07'47" 7.7 km/h 03'43" 20 03'25" 17.5 km/h 02'45" 21 03'17" 18.3 km/h 22 05'34" 10.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 92 Watts4h15m17s
1353 Cal318 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:38 50 - 99 w 00:28:31 100 - 149 w 00:56:45 150 - 199 w 01:04:10 200 - 249 w 00:11:30 250 - 299 w 00:00:32
Zones de puissance 02:34:35 Z1 0-187 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:20:17 Z2 188-255 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:14 Z3 255-282 w Tempo (1 à 2 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 272 watts (-517 watts par rapport au max théorique) 1m 257 watts (-335 watts par rapport au max théorique) 2m 239 watts (-248 watts par rapport au max théorique) 5m 214 watts (-194 watts par rapport au max théorique) 10m 192 watts (-174 watts par rapport au max théorique) 20m 185 watts (-151 watts par rapport au max théorique) 40m 170 watts (-145 watts par rapport au max théorique) 1h 163 watts (-137 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 915 fois et téléchargée 118 fois depuis le 04.10.20 21:26
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/vCtLAnEmRu?iframe&t=3" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/vCtLAnEmRu?iframe&t=3&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
22.1 km
1919 pts
1580 m
1562 m
1960 m
481 m
1178 m
07:02:39
04:15:17
02:47:22
Affichée 915 fois et téléchargée 118 fois depuis le 04.10.20 21:26
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/vCtLAnEmRu
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
22.1 km
+1580 m/-1562 m
04:15
Télécharger le fichier 