VisuGPX :: Traces de MULTISPORTS74

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 22 vus · 9 dl · 00:27 · MULTISPORTS74
promenade courses miel

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 7 km · 33 vus · 8 dl · 02:00 · MULTISPORTS74
promenade soleil

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 26 vus · 8 dl · 00:20 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 5 km · 36 vus · 9 dl · 01:24 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 20 vus · 9 dl · 00:37 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 0 km · 28 vus · 7 dl · 00:15 · MULTISPORTS74
promenade 1ère sortie de l'opérée avec les béquilles

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 26 vus · 9 dl · 00:34 · MULTISPORTS74
promenade courses

ICTRAINER - CREST-VOLANT - col ARPETTAZ par HERY S/UGINE - FAVERGES cyclisme virtuel Cyclotourisme · 42 km · D+960 m · 40 vus · 10 dl · 6 photos · 02:16 · MULTISPORTS74
Séance d'HT : je suis toujours sur ce parcours de 210 km. Il me reste le col de l'ARPETTAZ à faire. Je commence dans la descente de CREST-VOLANT ce qui me permet de faire un petit échauffement. J'a

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 4 km · 27 vus · 9 dl · 00:54 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 27 vus · 9 dl · 00:26 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 5 km · 28 vus · 9 dl · 01:23 · MULTISPORTS74
promenade

20190705 CORMET ROSELEND JOLY SAISIES ARPETTAZ Cyclotourisme · 215 km · D+4610 m · 28 vus · 10 dl · 11:36 · MULTISPORTS74

ICTRAINER HAUTELUCE COL des SAISIESHauteluce Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 28 km · D+550 m · 35 vus · 10 dl · 01:26 · MULTISPORTS74
Séance d'HT : je continue sur ce parcours de 210 km: je pars de l'usine EDF en bas du col du JOLY. L'échauffement se fait tranquillement jusqu'à HAUTELUCE. Lors de ma sortie j'avais fait une halte

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 22 vus · 9 dl · 00:49 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Pédestre · 2 km · 27 vus · 9 dl · 00:33 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 20 vus · 8 dl · 00:44 · MULTISPORTS74
promenade courses sous la pluie

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 24 vus · 10 dl · 00:35 · MULTISPORTS74
promenade courses

ICTRAINER BEAUFORT COL DU JOLY Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 20 km · D+980 m · 34 vus · 9 dl · 02:01 · MULTISPORTS74
Séance d'HT : je continue sur une section du parcours de 210 km. Je repars de BEAUFORT pour faire l'ascension du col du JOLY. Sur 1,5 km je commence par un petit échauffement jusqu'à la sortie de B

REIMS Randonnée Pédestre · 2 km · 36 vus · 7 dl · 00:32 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 28 vus · 10 dl · 00:12 · MULTISPORTS74
promenade courses

20190705 CORMET ROSELEND - PRE - JOLY - SAISIE ARPETTAZ Cyclotourisme · 215 km · D+4610 m · 30 vus · 10 dl · 11:36 · MULTISPORTS74

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 32 vus · 8 dl · 00:17 · MULTISPORTS74
promenade courses

ICTRAINER COLS : MERAILLET - CORMET ROSELEND - DU PRE BEAUFORT Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 34 km · D+570 m · 52 vus · 14 dl · 01:39 · MULTISPORTS74
Séance d'HT : continuité de la séance d'hier - fin d'ascension du col CORMET de ROSELEND soit 8 km petit échauffement depuis le col de MERAILLET avec un contournement du LAC. Je suis donc rapideme

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 5 km · 32 vus · 9 dl · 01:17 · MULTISPORTS74
promenade

ICTRAINER BEAUFORT COL CORMET DE ROSELEND Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 15 km · D+880 m · 31 vus · 9 dl · 01:43 · MULTISPORTS74
Séance d'HT : épreuve de puissance sans puissance hélas - l'exercice du jour se fait dans l'ascension du col du CORMET de ROSELEND et je me suis arrêté après le barrage : à refaire - le 05 juil

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 29 vus · 10 dl · 00:27 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 28 vus · 9 dl · 00:26 · MULTISPORTS74
promenade

REIMSRandonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 25 vus · 9 dl · 00:14 · MULTISPORTS74
promenade course grande fraicheur du négatif avec un tel vent

IC TRAINER - AY-CHAMPAGNE - MUTIGNY - GERMAINE - VAUREMONT - V S LOUVOIS - FAUX VERZY LUDES Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 41 km · D+630 m · 25 vus · 11 dl · 02:00 · MULTISPORTS74
séance d'HT : suite sur le tracé d'hier dés le début la cote de MUTIGNY est restée en travers après c'était mieux bonne séance

REIMS Randonnée Pédestre · 1 km · 35 vus · 10 dl · 00:08 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Marche · 1 km · 23 vus · 13 dl · 00:20 · MULTISPORTS74
promenade courses

ICTRAINER BOURSAULT VAUCIENNES CUMIERES ROMERY HTV BVELLEVUE DIZY AY Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 37 km · D+690 m · 29 vus · 11 dl · 02:02 · MULTISPORTS74
séance d'HT : section d'un parcours réel quelques cotes bien pentues

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 25 vus · 14 dl · 00:23 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Pédestre · 1 km · 26 vus · 9 dl · 00:13 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Pédestre · 2 km · 30 vus · 10 dl · 00:24 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Pédestre · 2 km · 30 vus · 9 dl · 00:27 · MULTISPORTS74
test de la camera varia vue

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 27 vus · 11 dl · 00:29 · MULTISPORTS74
promenade courses

ICTRAINER LE PETIT BORMAND COL GLIERES Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 2 km · 35 vus · 12 dl · 00:14 · MULTISPORTS74
test après le graissage de la vis sans fin

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 25 vus · 10 dl · 00:22 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Pédestre · 4 km · 30 vus · 9 dl · 01:03 · MULTISPORTS74
promenade

ICTRAINER ENTREMONT - THORENS LES GLIERESD Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 27 km · D+760 m · 40 vus · 13 dl · 6 photos · 01:42 · MULTISPORTS74
Exercice HT : section du parcours du 22 juin 2018 de 195 km - 4386 D+ avec un départ d'ANNECY pour faire l'étape du TOUR lors de la sortie mon temps en réel sur cette section est de : 1H20' et ce j

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 44 vus · 9 dl · 00:24 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 43 vus · 11 dl · 00:41 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 27 vus · 9 dl · 00:19 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 24 vus · 8 dl · 00:29 · MULTISPORTS74
promenade avec du soleil T° 10°

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 45 vus · 11 dl · 00:30 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 36 vus · 11 dl · 00:44 · MULTISPORTS74
promenade

ICTRAINER CRAMANT AVIZE GAUVES OGER MESNIL OGER GRAUVES MONTGRIMAUD MANCY MONTHELON virtuel Cyclotourisme · 27 km · D+520 m · 60 vus · 11 dl · 6 photos · 01:33 · MULTISPORTS74
Séance d'HT : départ à partir de CRAMANT sur section d'un parcours réel dans la cote des BLANCS avec une boucle sur le MESNIL-sur-OGER et fin du parcours à MONTHELON. Les réglages n'ont pas ét�

Reims Randonnée Randonnée Pédestre · 6 km · 32 vus · 8 dl · 01:40 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 30 vus · 10 dl · 00:13 · MULTISPORTS74
aller kiné

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 33 vus · 10 dl · 00:39 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 44 vus · 10 dl · 00:34 · MULTISPORTS74
promenade

ICTRAINER - VAUREMONT - RILLY par les FAUX de VERZY Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 27 km · D+310 m · 44 vus · 13 dl · 01:10 · MULTISPORTS74
Ce jour le ciel est bien gris, il pleut le Test 08°. Lors de cette séance il y a une incohérence le départ du vélo rouge et du bleu ne commence pas au même niveau ? Aussi les réglages pour êtr

ICTRAINER - VILLE en SELVE Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 2 km · 57 vus · 12 dl · 00:04 · MULTISPORTS74
Arrêt de l'application le 2ème vélo n'est pas pris en compte ?

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 5 km · 28 vus · 8 dl · 01:18 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Pédestre · 3 km · 27 vus · 10 dl · 00:51 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Pédestre · 2 km · 25 vus · 10 dl · 00:22 · MULTISPORTS74
PROMENADE

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 27 vus · 9 dl · 00:34 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 33 vus · 11 dl · 00:18 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 31 vus · 11 dl · 00:44 · MULTISPORTS74
promenade

ICTRAINER - CORMOYEUX HAUT ROMERY HTV BELLEVUE AU MUTIGNY AVENAY sortie Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 27 km · D+530 m · 49 vus · 12 dl · 4 photos · 01:26 · MULTISPORTS74
Au retour de la clinique je fais une séance d'HT : je prends le tracé de la sortie réelle du 28/01/2026. Je commence au haut de la cote de CORMOYEUX afin d'avoir un petit échauffement. J'arrive tr

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 37 vus · 10 dl · 00:26 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 27 vus · 11 dl · 00:28 · MULTISPORTS74
promenade

LA NOELLE NANTEUIL ROMERY HTV BELLEVUE AY MUTIGNY GERMAINE VS LOUVOIS FAUX VERZY RILLY MONTBRE Cyclotourisme · 79 km · D+1220 m · 44 vus · 10 dl · 03:47 · MULTISPORTS74
Je reprends la sortie après relance du parcours sur la montre et du feu varia. Maintenant le radar apparait bien sur la montre. Le tracé passe par de belles cotes dont certaines avec du %. Mon rythm

REIMS - SERMIERS LA NOELLE Cyclotourisme · 21 km · 47 vus · 11 dl · 01:01 · MULTISPORTS74
Début du parcours : arret pour relance du GPS afin d'avoir le signal suer la montre

ICTRAINER LUDES - ROMERY par FAUX VERZY GERMAINE Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 37 km · D+460 m · 49 vus · 13 dl · 4 photos · 01:39 · MULTISPORTS74
Séance d'HT, puisque le temps est assez pluvieux : mon départ se fait sur une section du parcours réalisé la semaine écoulée : à la sortie de CHIGNY les ROSES je file en direction des FAUX de V

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 5 km · 36 vus · 10 dl · 01:19 · MULTISPORTS74
promenade route humide

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 44 vus · 11 dl · 00:16 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 29 vus · 11 dl · 00:44 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 35 vus · 11 dl · 00:34 · MULTISPORTS74
promenade bien fraiche

RILLY FAUX VERZY LOUVOIS V S GERMAINE ST IMOGES ROMERY CORMOYEUX MONTCHENOT RILLY Cyclotourisme · 84 km · D+1050 m · 58 vus · 9 dl · 03:51 · MULTISPORTS74
La T° 6° du début d'APM ne m'inspire pas beaucoup, elle doit remonter légèrement, le ciel est gris mais avec une légère apparition du soleil. Je me décide pour effectuer une partie du parcours

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 39 vus · 11 dl · 00:45 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 5 km · 41 vus · 12 dl · 01:17 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 36 vus · 13 dl · 00:17 · MULTISPORTS74
promenade courses

REIMS Randonnée Pédestre · 3 km · 47 vus · 11 dl · 00:46 · MULTISPORTS74
PROMENADE

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 40 vus · 11 dl · 00:32 · MULTISPORTS74
promenade courses poste colis

REIMS Randonnée Pédestre · 0 km · 32 vus · 9 dl · 00:04 · MULTISPORTS74
promenade retour kiné : grosse séance efficace en préparation de l'opération du 02 AVRIL

LUDES V S GERM AY HTV CORMOYEUX PRESLE RILLY Cyclotourisme · 79 km · D+1190 m · 50 vus · 8 dl · 03:51 · MULTISPORTS74
La T° de ce matin était bien fraiche 3°, à 13h c'est un peu mieux un 8° annoncé mais les ressenti est bien <. pour cette sortie je repars sur le parcours du 13 janvier 2026. avec une variante

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 28 vus · 10 dl · 00:36 · MULTISPORTS74
promenade courses

ICTRAINER - LUDES boucle FAUX VERZY + MUTRY - FIN SERMIER virtuel Cyclotourisme · 35 km · D+520 m · 51 vus · 11 dl · 01:38 · MULTISPORTS74
Séance d'HT application ICTRAINER : une partie du parcours d'hier Départ à la sortie de LUDES pour une boucle avec les FAUX de VERZY et un détour par MUTRY, une fois de retour à LUDES je continue

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 28 vus · 11 dl · 00:36 · MULTISPORTS74
promenade FNAC

REIMS RILLY boucle FAUX VERZY + MUTRY + boucle MONTCHENOT SACY Cyclisme Cyclotourisme · 74 km · D+830 m · 58 vus · 14 dl · 03:18 · MULTISPORTS74
Ce matin le temps n'inspire pas beaucoup la T° est de 3° le vent est bien frais, le ciel est gris, la bise rafraichit bien le visage. A 13H le soleil se pointe la T° est légèrement en hausse. J'e

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 36 vus · 11 dl · 00:29 · MULTISPORTS74
promenade dans l'attente du retour du médecin

20260113 ICE DIZY HTV CORMOYEUX MONTCHENOT RILLY Cyclotourisme · 24 km · D+560 m · 57 vus · 12 dl · 01:16 · MULTISPORTS74
Ce jour c'est la reprise des sorties extérieures pendant ce temps je faisais de l'home trainer. Dans l'attente de mon opération du genou qui se fera début avril je continue les séance de kiné. Le

20260113 ICE RILLY AY par v s germaine Cyclotourisme · 24 km · D+360 m · 48 vus · 14 dl · 01:06 · MULTISPORTS74
Ce jour c'est la reprise des sorties extérieures pendant ce temps je faisais de l'home trainer. Dans l'attente de mon opération du genou qui se fera début avril je continue les séance de kiné. Le

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 32 vus · 11 dl · 00:41 · MULTISPORTS74
promenade vent bien frais la T° change

ICTRAINER CHAUMUZY - ROMERY Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 27 km · D+460 m · 63 vus · 16 dl · 5 photos · 01:20 · MULTISPORTS74
Séance d'HT : extrait d'une section du parcours de jeudi dernier - import dans l'application ICTRAINER - l'objectif du jour faire cet exercice avec mon fils qui est à distance. Après différents es

20250115 EXTRAIT SECTEUR SORTIE JEUDI Cyclisme Cyclotourisme · 30 km · D+600 m · 46 vus · 11 dl · 01:37 · MULTISPORTS74
L'APM est annoncée avec du soleil, une T° 10°/12°, + un vent de ouf. le tracé est identique à celui du 16/12/2025 et du 14/11/2025. Celui du jour : 81,72 km - 4H05 - 20,0 km/h - 1293 m D+ - celu

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 35 vus · 13 dl · 00:50 · MULTISPORTS74
promenade St VINCENT

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 37 vus · 11 dl · 00:42 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 6 km · 38 vus · 11 dl · 01:28 · MULTISPORTS74
promenade colis la poste rue de vesle

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 35 vus · 12 dl · 00:22 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS VRIGNY AUBILLY CHAUMUZY CUCHERY FLEURY DAMERY CUMIERES HAUTVILLERS CORMOYEUX LA PRESLE MONTCHENOT RILLY MONTBRE Cyclisme Cyclotourisme · 82 km · D+1180 m · 47 vus · 11 dl · 04:05 · MULTISPORTS74
L'APM est annoncée avec du soleil, une T° 10°/12°, + un vent de ouf. le tracé est identique à celui du 16/12/2025 et du 14/11/2025. Celui du jour : 81,72 km - 4H05 - 20,0 km/h - 1293 m D+ - celu

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 2 km · 41 vus · 12 dl · 00:37 · MULTISPORTS74
promenade après la séance de kiné

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 1 km · 43 vus · 10 dl · 00:14 · MULTISPORTS74
aller kiné : séance 1H au lieu de faire deux fois 1/2h. rameur, bossu, renforcement du dos

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 3 km · 31 vus · 10 dl · 00:45 · MULTISPORTS74
promenade

REIMS Randonnée Pédestre · 1 km · 32 vus · 13 dl · 00:19 · MULTISPORTS74
promenade courses colis

20260113 REIMS LUDES VILLE EN SELVE GERMAINE AY DIZY HAUTVILLERS CORMOYEUX LA NOELLE MONTCHENOT MONTBRE Cyclotourisme · 78 km · D+1140 m · 43 vus · 10 dl · 03:55 · MULTISPORTS74
Ce jour c'est la reprise des sorties extérieures pendant ce temps je faisais de l'home trainer. Dans l'attente de mon opération du genou qui se fera début avril je continue les séance de kiné. Le

REIMS Randonnée Randonnée Pédestre · 6 km · 38 vus · 12 dl · 01:24 · MULTISPORTS74
promenade puis sur la fin rencontre de CLAUDE visite appartement

ICTRAINER - VAUCIENNES - MONTCHENOT Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 24 km · D+490 m · 51 vus · 12 dl · 01:13 · MULTISPORTS74
Séance d'HT : A priori il y a un bug dans l'application ICTRAINER. Je viens d'importer un fichier GPX crée avec l'application GARMIN et je ne peux pas choisir la position de départ. Donc je refais