GR5 > Val d'Oronaye Hiking
Actions 3D 38.6 km
+1822 m/-2347 m
09:15
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Longueur et nombre de points 38.59 km
11423 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1821 m
2347 m
2664 m
1153 m
1930 m
Date et durée 26 juin 2024 06:18
26 juin 2024 16:18
10:00:40
09:15:06
00:45:34
Vitesses et denivelés horaires 4.2 km/hDétail »
95.7 km/hau km 30.4
412 m/h4h12m37s
-665 m/h3h29m30s
km Temps Vitesse Pause 1 13'20" 4.5 km/h 2 10'58" 5.5 km/h 3 11'32" 5.2 km/h 4 11'14" 5.3 km/h 5 11'39" 5.2 km/h 6 10'45" 5.6 km/h 7 11'49" 5.1 km/h 8 11'33" 5.2 km/h 9 16'19" 3.7 km/h 10 17'52" 3.4 km/h 11 16'41" 3.6 km/h 12 19'02" 3.2 km/h 13 19'37" 3.1 km/h 14 19'08" 3.1 km/h 10'59" 15 15'38" 3.8 km/h 16 13'38" 4.4 km/h 17 14'30" 4.1 km/h 02'31" 18 18'51" 3.2 km/h 19 15'01" 4 km/h 03'17" 20 15'37" 3.8 km/h 21 13'04" 4.6 km/h 13'50" 22 15'02" 4 km/h 23 15'25" 3.9 km/h 24 12'13" 4.9 km/h 25 16'13" 3.7 km/h 02'20" 26 12'56" 4.6 km/h 27 12'56" 4.6 km/h 28 13'45" 4.4 km/h 29 12'23" 4.8 km/h 30 13'00" 4.6 km/h 07'01" 31 18'10" 3.3 km/h 03'54" 32 14'14" 4.2 km/h 33 13'02" 4.6 km/h 34 13'28" 4.5 km/h 35 11'38" 5.2 km/h 36 14'33" 4.1 km/h 37 14'18" 4.2 km/h 38 14'33" 4.1 km/h
Fréquence cardiaque 61 bpm
162 bpm
106 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 09:00:24 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:54:07 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:13 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Dépense calorique (estimation) 1924 Cal208 Cal/h
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KME
64.6 kilomètres effort
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