sortie de nuit Course à pied · 9 km · D+350 m · 224 vus · 18 dl · dbarb
après le tour avec palka a la frontale sympa, sensations bonnes

CAP à midi Course à pied · 10 km · 201 vus · 14 dl · dbarb
cap du midi

coteaux lumbin Course à pied · 11 km · 240 vus · 26 dl · dbarb
entre midi et deux pas mal comme tour

tour du midi Course à pied · 10 km · D+310 m · 209 vus · 21 dl · dbarb
petit tour du midi sur les coteaux. bien passé

Dent de crolles par le pas des Terreaux Course à pied · 14 km · D+1470 m · 168 vus · 19 dl · 02:58 · SebRevol

tour du midi Course à pied · 11 km · 179 vus · 17 dl · dbarb
a midi pas mal

cap baraux Course à pied · 11 km · 234 vus · 22 dl · dbarb
pour revenir aux fondamentaux

reprise pour test Course à pied · 10 km · 202 vus · 19 dl · dbarb
vite fait le soir

Trail palka Course à pied · 15 km · D+1670 m · 204 vus · 19 dl · 01:54 · dbarb
avec palka de bon matin

reprise cp Course à pied · 10 km · D+230 m · 184 vus · 17 dl · dbarb
reprise apres bursite

Paka Course à pied · 9 km · D+240 m · 331 vus · 20 dl · 00:54 · dbarb
dur pour palka à la fin

vite fait Course à pied · 9 km · D+250 m · 193 vus · 19 dl · dbarb
vite fait

sortie avec palka Course à pied · 10 km · 169 vus · 17 dl · dbarb
sortie avec palka à la tombée de la nuit.

Sortie 23/01 Course à pied · 11 km · D+870 m · 218 vus · 22 dl · micgre

reace 3 noah Course à pied · 9 km · 181 vus · 16 dl · dbarb
seance avec noah

reprise cap Course à pied · 10 km · 256 vus · 20 dl · dbarb
reprise avec un rayon de soleil

vite fait Course à pied · 11 km · 258 vus · 22 dl · dbarb
vite fait entre midi et deux

petit tour du midi Course à pied · 10 km · 188 vus · 14 dl · dbarb
tranquilou pendant la pause

bitume Course à pied · 11 km · 225 vus · 19 dl · dbarb
tour mais du touvet ca fait du bitume

lumbin Course à pied · 11 km · 196 vus · 17 dl · dbarb
autour de lumbin

tranquilou Course à pied · 11 km · 221 vus · 18 dl · dbarb
test apres covid

sans pretention Course à pied · 10 km · D+290 m · 240 vus · 19 dl · dbarb
tranquile a la sensation

Arche-Miracle Course à pied · 3 km · D+600 m · 204 vus · 30 dl · 01:06 · Rico.Goth

entre les gouttes Course à pied · 10 km · 239 vus · 16 dl · dbarb
entre les gouttes

WE Juin Course à pied · 18 km · D+2170 m · 241 vus · 25 dl · micgre

canicule Course à pied · 10 km · D+280 m · 214 vus · 19 dl · dbarb
entre midi et deux haleur caniculaire

Marcieu Course à pied · 15 km · D+1490 m · 236 vus · 24 dl · 02:09 · dbarb
avec palka après l'orage

dechetterie Course à pied · 12 km · D+260 m · 246 vus · 23 dl · dbarb
dechetterie tour calor

ebavous Course à pied · 10 km · D+370 m · 265 vus · 23 dl · dbarb
ebavous bien passé 23mn40

mal aux jambes Course à pied · 10 km · 246 vus · 22 dl · dbarb
rude la CAP toujours mal aux jambes

cap entre les gouttes Course à pied · 12 km · 215 vus · 16 dl · dbarb
entre les gouttes ca passe

reprise Course à pied · 10 km · D+320 m · 270 vus · 21 dl · dbarb
tranquilou

cap reprie Course à pied · 10 km · 246 vus · 17 dl · dbarb
petit pre couvre feu

vite fait reprise Course à pied · 9 km · 288 vus · 13 dl · dbarb
bonnes sensations

sainte-marie Course à pied · 11 km · D+270 m · 347 vus · 25 dl · dbarb
coteaux sainte-marie

coteaux goncelin Course à pied · 11 km · 371 vus · 24 dl · dbarb
tranquilou pour changer

lac Course à pied · 11 km · 338 vus · 19 dl · dbarb
tour du lac et + si affinité

Jddudu Course à pied · 11 km · D+230 m · 289 vus · 29 dl · 01:00 · dbarb
vite fait pour prendre l'air

18-10-20 Course à pied · 23 km · D+1470 m · 241 vus · 28 dl · micgre

Col de l'alpe depuis la flachere AR Course à pied · 16 km · D+1370 m · 297 vus · 22 dl · mancbweb

coteaux belledonne Course à pied · 28 km · D+1540 m · 357 vus · 30 dl · 02:14 · dbarb
balcon beledonne cote tencin

entre les gouttes Course à pied · 10 km · 341 vus · 23 dl · dbarb
faut viser entre les averses

6H30 du matin Course à pied · 10 km · 316 vus · 20 dl · dbarb
parti au reveil sans manger

avant le chaud Course à pied · 11 km · 347 vus · 18 dl · dbarb
vite fait avant la chaleur, mieux cette fois-ci

petit tour Course à pied · 11 km · 295 vus · 25 dl · dbarb
petit tour rapide a midi

Echappée Belle 2019 - allevard col de la perche Course à pied · 26 km · D+2700 m · 349 vus · 22 dl · 10:17 · dbarb
test de definition nouvellel trace

Chapareillan - Le Sappey Course à pied · 39 km · D+2680 m · 682 vus · 29 dl · 06:46 · courotaf
Départ de Grenoble avec le 1er bus, retour du Sappey avec le dernier! Superbe météo, vent sur le haut, ciel bleu, un petit bouchon au dessus du trou du Glaz, foule dominicale au Col des Ayes. Super

Serre fil - Trail de La Meije Course à pied · 13 km · D+760 m · 2019 vus · 42 dl · 02:39 · courotaf
Serre fil - Trail de La Meije Serre fil - Trail de La Meije

Grand Duc SOlo Course à pied · 76 km · D+5340 m · 600 vus · 38 dl · fcorset
Grand Duc Solo 2016

Grand Duc Relais 1-2-3-4 Course à pied · 57 km · D+4150 m · 593 vus · 36 dl · fcorset
Grand Duc Relais 1-2-3-4

2015-05-02 Tour du Granier Course à pied · 18 km · D+1160 m · 641 vus · 36 dl · 03:13 · joulik
Source du Cernon infranchissable à cause de la crue

BRAMEFARINE - Table d'orientation Course à pied · 19 km · D+1110 m · 744 vus · 39 dl · 02:25
Le Cheylas - Rable d'orientation en boucle

Sortie trail Granier Course à pied · 14 km · D+1120 m · 907 vus · 42 dl · 03:26 · sting
Grande classique du Granier au départ de la cabane des chasseurs La Palud, Montée par le pas de la Porte descente par le pas des barres retour parking. 3h36min 1150 m de dénivelé.

traversee alpette dent de crolle Course à pied · 22 km · D+1810 m · 593 vus · 40 dl · gillestrailer
traversée des hauts plateaux

secteur partie 1 Course à pied · 16 km · 500 vus · 32 dl
premiere partie du secteur

Boucle autour d\\\'Epernay Course à pied · 26 km · D+1430 m · 539 vus · 32 dl · freeflo
Une partie du trail des grands duc

Grand Duc 2014 - Etape 1 Course à pied · 23 km · D+1570 m · 510 vus · 23 dl
D\'après le GPX fourni par l\'organisation, en remplaçant les altitudes.

Grand Duc 2014/Etape4 Course à pied · 16 km · 588 vus · 36 dl · corinne.jasmin@wanadoo.fr
Parcours 2014 Départ / arrivée : St Pierre d'Entremont Parcours de 83 km et 4790 m de dénivelée positive : Saint Pierre d'Entremont / Les Varvats / Croix de l'Alpe / Col Alpette / Epernay / C

Grand Duc 2014/Etape3 Course à pied · 19 km · 495 vus · 48 dl · corinne.jasmin@wanadoo.fr
Parcours 2014 Départ / arrivée : St Pierre d'Entremont Parcours de 83 km et 4790 m de dénivelée positive : Saint Pierre d'Entremont / Les Varvats / Croix de l'Alpe / Col Alpette / Epernay / C

Grand Duc 2014/Etape2 Course à pied · 14 km · 527 vus · 29 dl · corinne.jasmin@wanadoo.fr
Parcours 2014 Départ / arrivée : St Pierre d'Entremont Parcours de 83 km et 4790 m de dénivelée positive : Saint Pierre d'Entremont / Les Varvats / Croix de l'Alpe / Col Alpette / Epernay / C

Grand Duc 2014/Etape1 Course à pied · 22 km · 570 vus · 33 dl · corinne.jasmin@wanadoo.fr
Parcours 2014 Départ / arrivée : St Pierre d'Entremont Parcours de 83 km et 4790 m de dénivelée positive : Saint Pierre d'Entremont / Les Varvats / Croix de l'Alpe / Col Alpette / Epernay / C

plateau du granier depuis chappa Course à pied · 14 km · D+1090 m · 514 vus · 30 dl · gillestrailer
a afire un samedi matin

granier pinet depuis D285 Course à pied · 22 km · D+1510 m · 460 vus · 26 dl · gillestrailer
Entrainement avant traversée hauts plateaux de chartreuse

trail 14km lac st André Course à pied · 13 km · D+300 m · 592 vus · 36 dl · 01:10 · pfend
Trail depuis Allibert

Trail crêt du poulet Course à pied · 15 km · D+530 m · 492 vus · 34 dl
Un petit tour que j'aimerai essayer de nuit.

2012-10-06 Chemin Bellechambre - Bresson Course à pied · 13 km · D+620 m · 782 vus · 36 dl · 01:22 · sebspi
Chemin de Bellechambre - chemin du Bresson 1H22

Trail de l'Ours 2012 Course à pied · 27 km · D+1240 m · 533 vus · 28 dl · 04:58 · axar
Le 7 octobre 2012

Atelier cote Chartreuse Course à pied · 0 km · 529 vus · 32 dl · francis.dujardin@wanadoo.fr
Départ du bâtiment Raid Light en direction de Perquelin. Faites environ 400m sur la route, le départ de la cote est sur la gauche au dessus de la route.

petite sortie tranquille Course à pied · 10 km · 436 vus · 31 dl · dbarb
pas le temps entre midi et deux

entrainement dimanche matin Course à pied · 11 km · D+340 m · 535 vus · 35 dl · dbarb
avant le reveil de la famille

dans la neige et le vent du nord Course à pied · 10 km · 568 vus · 38 dl · dbarb
pfff rude le retour vent du nord

sortie coteaux lumbi Course à pied · 10 km · D+310 m · 643 vus · 39 dl · 00:56 · dbarb
dans la neige

parcoursde trail n°7 st vincent de mercuze Course à pied · 12 km · D+510 m · 754 vus · 56 dl · mairetdavid@gmail.com
un beau parcours qui monte dès le départ, la vue depuis le col de bellechambre sur les falaises de chartreuse est magnifique, descente agréable en sous bois suivi d'un raidillon pour se finir les

entrainement entre midi et deux Course à pied · 10 km · D+230 m · 539 vus · 48 dl · 00:53 · dbarb
a la terrasse

sortie entre emidi et depuis la maison Course à pied · 8 km · D+350 m · 421 vus · 31 dl · 00:59 · dbarb
test GPS garmin

Rocheplane aulp du seuil Course à pied · 17 km · D+1250 m · 708 vus · 49 dl · 02:41
Départ et arrivée de Saint Hilaire du Touvet. Boucle Rocheplane, Bellefond Aulp du Seuil.

entrainement 7/11 Course à pied · 10 km · D+300 m · 516 vus · 23 dl · dbarb
sortie tranquille avant le petit dej

Coteaux du Granier(St André;Belcombe retour) Course à pied · 5 km · D+620 m · 1067 vus · 76 dl
C'est une boucle que j'ai réalisé en "marcher courir"j'ai mis 2h20 et d'après le GPS 14 Kms.

entrainement 23/09/2011 Course à pied · 9 km · D+240 m · 551 vus · 28 dl · dbarb
entrainement trail

Trail de l'ours 2011 Course à pied · 23 km · D+1030 m · 669 vus · 35 dl · 02:55 · axar
trail de l'ours 2011, 9 octobre 2011

Grand Duc 2011 Duo1 Course à pied · 38 km · D+2210 m · 830 vus · 45 dl · 06:53 · yougs_4
A développer A développer A développer A développer A développer A développer A développer photos là: https://goo.gl/photos/9FrhqFnnrmHCEWct8

Entrainement tgv Course à pied · 18 km · D+1440 m · 500 vus · 23 dl · 04:50
grand som en partant du chateau par le pas dinay petit sentier après la pluie un déluge

Grand Duc 2011 - Partie du Duo2 Course à pied · 22 km · D+1070 m · 583 vus · 38 dl · 04:32 · yougs_4
A cette époque, la barrière est (Rocher du Luisset et Bec Margin) sont tapis de Lys Martagon . Autres sorties en Chartreuse --> www.visugpx.com/membres/87/chartreuse/

Grand Duc 2011 Course à pied · 75 km · D+5680 m · 702 vus · 32 dl
Grand Duc 2011 Dimanche 26 juin 2011 Saint Hilaire du Touvet

2011-04-29-Touvet-Bellechambre-Marcieu-CxCoquet Course à pied · 18 km · D+820 m · 722 vus · 52 dl · sebspi
1h55 pour la boucle; sympas, mais la route entre Bellechambre et col de Marcieu est un peu dure / longue...

Grand Duc 2011 Duo1 et un peu plus Course à pied · 38 km · D+2570 m · 564 vus · 45 dl · 08:52 · yougs_4
A développer A développer A développer A développer A développer A développer A développer A développer A développer . Autres sorties en Chartreuse --> www.visugpx.com/membres/87/chartreu

Le Touvet - Cascade du Glesy Course à pied · 13 km · D+630 m · 1572 vus · 73 dl · sebspi
1H27 pour cette visite des cascades du Glesy Il reste a aller un peu plus loin sur le sentier apres les cascades pour voir la conduite et le sangle dans la falaise; mais c'est loin pour y arriver; a f

2011-03-16-Touvet-BelleChambre-GrandeCascade Course à pied · 15 km · D+590 m · 638 vus · 35 dl · sebspi
1H38 pour la boucle

St Meme - Col Marcieu Course à pied · 12 km · D+990 m · 659 vus · 33 dl · 02:39 · sebspi
Morceaux de traces GPS (vieux GPS!) de trajet: cirque de St Mm - Pas de la Mort - Grd Manti - crete - pas de Ragri - sangle du seuil - tour percee (50 m avant... orage!) - retour plateau - aulp du seu

2009-08-29-TourPercee Course à pied · 1 km · 9533 vus · 556 dl · 00:01 · sebspi
Montée à l'arche tour percee, sortie par la droite sur la crète et retour par l'aulp du seuil

Grand Duc 2009: relai 3 Course à pied · 14 km · D+1220 m · 624 vus · 27 dl · sebspi
Parcours de l'étape 3 du trail des Grands Duc 2009 (celle qui me concerne...)