Actions 3D 193 km
+4559 m/-5353 m
21:33
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Longueur et nombre de points 192.93 km
3969 pts
15 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
4559 m
5354 m
2761 m
486 m
1419 m
Date et durée 12 décembre 2020
13 décembre 2020
21:33:44
Vitesses et denivelés horaires 8.9 km/hDétail »
35.7 km/hau km 124.1
358 m/h10h36m05s
-1217 m/h3h46m03s
km Temps Vitesse Pause 1 06'15" 9.6 km/h 2 09'20" 6.4 km/h 3 09'15" 6.5 km/h 4 05'55" 10.2 km/h 5 04'27" 13.5 km/h 6 07'20" 8.2 km/h 7 06'22" 9.4 km/h 8 05'38" 10.6 km/h 9 07'42" 7.8 km/h 10 08'05" 7.4 km/h 11 10'18" 5.8 km/h 12 12'29" 4.8 km/h 13 13'20" 4.5 km/h 14 10'36" 5.7 km/h 15 05'28" 11 km/h 16 03'30" 17.2 km/h 17 05'31" 10.9 km/h 18 11'35" 5.2 km/h 19 04'32" 13.2 km/h 20 05'40" 10.6 km/h 21 06'14" 9.6 km/h 22 05'13" 11.5 km/h 23 06'04" 9.9 km/h 24 06'29" 9.3 km/h 25 05'57" 10.1 km/h 26 06'05" 9.8 km/h 27 06'56" 8.7 km/h 28 12'45" 4.7 km/h 29 11'51" 5.1 km/h 30 15'34" 3.9 km/h 31 10'34" 5.7 km/h 32 10'25" 5.8 km/h 33 14'46" 4.1 km/h 34 13'29" 4.5 km/h 35 12'20" 4.9 km/h 36 12'02" 5 km/h 37 09'34" 6.3 km/h 38 12'31" 4.8 km/h 39 15'48" 3.8 km/h 40 11'50" 5.1 km/h 41 03'18" 18.2 km/h 42 02'14" 26.8 km/h 43 03'01" 19.9 km/h 44 04'26" 13.5 km/h 45 04'17" 14 km/h 46 05'06" 11.8 km/h 47 04'36" 13 km/h 48 05'11" 11.6 km/h 49 03'11" 18.8 km/h 50 03'07" 19.2 km/h 51 03'04" 19.6 km/h 52 03'39" 16.4 km/h 53 03'47" 15.9 km/h 54 01'59" 30.1 km/h 55 02'10" 27.8 km/h 56 02'47" 21.6 km/h 57 03'39" 16.4 km/h 58 03'24" 17.6 km/h 59 06'44" 8.9 km/h 60 08'29" 7.1 km/h 61 05'58" 10 km/h 62 07'14" 8.3 km/h 63 07'25" 8.1 km/h 64 05'15" 11.4 km/h 65 03'20" 18 km/h 66 02'29" 24.2 km/h 67 04'16" 14 km/h 68 05'43" 10.5 km/h 69 06'11" 9.7 km/h 70 03'53" 15.4 km/h 71 05'29" 10.9 km/h 72 06'15" 9.6 km/h 73 04'39" 12.9 km/h 74 03'18" 18.2 km/h 75 04'31" 13.3 km/h 76 03'12" 18.8 km/h 77 05'12" 11.5 km/h 78 04'50" 12.4 km/h 79 03'08" 19.1 km/h 80 05'30" 10.9 km/h 81 05'25" 11.1 km/h 82 03'35" 16.8 km/h 83 04'59" 12 km/h 84 06'49" 8.8 km/h 85 06'04" 9.9 km/h 86 03'13" 18.6 km/h 87 03'21" 17.9 km/h 88 07'33" 8 km/h 89 12'06" 5 km/h 90 10'48" 5.6 km/h 91 10'55" 5.5 km/h 92 08'34" 7 km/h 93 14'04" 4.3 km/h 94 11'25" 5.3 km/h 95 12'11" 4.9 km/h 96 11'34" 5.2 km/h 97 11'26" 5.2 km/h 98 13'15" 4.5 km/h 99 09'57" 6 km/h 100 09'11" 6.5 km/h 101 08'59" 6.7 km/h 102 11'17" 5.3 km/h 103 12'04" 5 km/h 104 14'22" 4.2 km/h 105 10'50" 5.5 km/h 106 11'59" 5 km/h 107 11'43" 5.1 km/h 108 02'39" 22.6 km/h 109 03'02" 19.8 km/h 110 02'30" 23.9 km/h 111 03'46" 15.9 km/h 112 03'58" 15.1 km/h 113 03'57" 15.2 km/h 114 08'53" 6.8 km/h 115 07'52" 7.6 km/h 116 03'10" 18.9 km/h 117 05'48" 10.3 km/h 118 03'33" 16.9 km/h 119 04'17" 14 km/h 120 05'51" 10.3 km/h 121 03'21" 17.9 km/h 122 03'01" 19.9 km/h 123 04'20" 13.9 km/h 124 06'09" 9.8 km/h 125 02'49" 21.3 km/h 126 05'27" 11 km/h 127 07'11" 8.4 km/h 128 12'39" 4.7 km/h 129 12'44" 4.7 km/h 130 08'59" 6.7 km/h 131 09'49" 6.1 km/h 132 09'45" 6.2 km/h 133 09'26" 6.4 km/h 134 11'13" 5.3 km/h 135 09'34" 6.3 km/h 136 12'34" 4.8 km/h 137 13'17" 4.5 km/h 138 10'23" 5.8 km/h 139 12'16" 4.9 km/h 140 13'24" 4.5 km/h 141 11'27" 5.2 km/h 142 11'53" 5 km/h 143 06'19" 9.5 km/h 144 03'13" 18.6 km/h 145 04'34" 13.1 km/h 146 03'44" 16.1 km/h 147 04'30" 13.3 km/h 148 07'42" 7.8 km/h 149 03'30" 17.1 km/h 150 02'22" 25.4 km/h 151 03'04" 19.6 km/h 152 04'52" 12.3 km/h 153 02'20" 25.6 km/h 154 02'42" 22.2 km/h 155 03'08" 19.2 km/h 156 01'58" 30.5 km/h 157 07'01" 8.5 km/h 158 08'16" 7.3 km/h 159 04'41" 12.8 km/h 160 07'28" 8 km/h 161 05'57" 10.1 km/h 162 06'21" 9.4 km/h 163 06'48" 8.8 km/h 164 07'02" 8.5 km/h 165 06'51" 8.8 km/h 166 05'40" 10.6 km/h 167 03'30" 17.2 km/h 168 02'30" 24.1 km/h 169 02'27" 24.5 km/h 170 02'25" 24.8 km/h 171 02'55" 20.5 km/h 172 03'39" 16.4 km/h 173 05'36" 10.7 km/h 174 06'23" 9.4 km/h 175 04'47" 12.6 km/h 176 03'49" 15.7 km/h 177 03'21" 17.9 km/h 178 02'53" 20.9 km/h 179 03'36" 16.6 km/h 180 04'30" 13.3 km/h 181 05'00" 12 km/h 182 06'06" 9.8 km/h 183 05'07" 11.7 km/h 184 04'25" 13.6 km/h 185 03'11" 18.9 km/h 186 05'34" 10.8 km/h 187 04'49" 12.4 km/h 188 04'31" 13.3 km/h 189 05'37" 10.7 km/h 190 06'55" 8.7 km/h 191 04'43" 12.7 km/h 192 05'50" 10.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 59 Watts21h33m44s
4347 Cal202 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 03:27:46 50 - 99 w 10:15:27 100 - 149 w 02:37:03 150 - 199 w 00:22:26 200 - 249 w 00:02:35 250 - 299 w 00:00:51
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 273 watts 1m 204 watts 2m 187 watts 5m 145 watts 10m 126 watts 20m 110 watts 40m 102 watts 1h 97 watts
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