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20150618 Retour du boulot par bords de Marne 18.06.2015 18:21 · Course à pied · 17 km · 632 vus · 33 téléchargements ·
De la zone des coquelicots au pont de Charenton

20141109 Trail de Montagrier 16 km 09.11.2014 10:01 · Course à pied · 16 km · D+410 m · 1005 vus · 34 téléchargements ·
Parcours du trail de Montagrier 2014, version 16 km

20141109 Trail de Montagrier 30 km 09.11.2014 10:31 · Course à pied · 30 km · D+970 m · 1056 vus · 63 téléchargements ·
Parcours du trail de Montagrier 2014, version 30 km

20141025_EntrainementEmilieJolie 25.10.2014 10:43 · Course à pied · 12 km · 691 vus · 34 téléchargements ·
Préparation pour l'Ekiden avec l'US Metro

20140813_BoisDeVerrieres 12.08.2014 19:49 · Course à pied · 10 km · 905 vus · 48 téléchargements ·
Sortie trail running au Bois de Verrières avec Emilie et Grincheux à travers notamment la bastille d'Igny et la bastille de Bièvres

Sortie sur les quais, 30 juillet 30.07.2014 18:55 · Course à pied · 10 km · 695 vus · 34 téléchargements ·
Entraînement running sur les quais avant La Parisienne avec Julie et Magali. Emilie

Hash Orient Trail 2014 18.05.2014 09:11 · Course à pied · 19 km · D+560 m · 616 vus · 42 téléchargements ·
Hash Orient Trail 2014

20140508 Roselend - Dans le lit 08.05.2014 15:59 · Course à pied · 5 km · D+210 m · 484 vus · 27 téléchargements ·
Descente dans le lit du lac (bas niveau) :)

20140508 Roselend-Sur Fretes 08.05.2014 14:32 · Course à pied · 6 km · D+330 m · 665 vus · 27 téléchargements ·
Aller-retour vers le col de Sur Fretes depuis le Lac de Roselend. Souvenirs-souvenirs :)

20140510 Haute Tarentaise 10.05.2014 09:43 · Course à pied · 33 km · D+2070 m · 599 vus · 35 téléchargements ·
Rando course en haute tarentaise début mai :)

20140511 Chartreuse Course à pied · 20 km · D+740 m · 618 vus · 41 téléchargements ·
Rando-course dans le massif de la Chartreuse sur le chemin du retour d'un WE rando dans la Haute Tarentaise

20140509_HauteTarentaise 09.05.2014 09:37 · Course à pied · 32 km · D+2020 m · 564 vus · 28 téléchargements ·
Rando course en haute tarentaise début mai :)

Trail des gorges de l'Auvézere 23.02.2014 10:31 · Course à pied · 29 km · D+1070 m · 1760 vus · 167 téléchargements ·
Superbe trail au départ de Saint Mesmin en Périgord avec une météo magnifique. Quasiment jamais seul sur la course à part dans la dernière montée mais jamais à plus d'une minute d'écart de Vincent GOLFIER. On a dérangé 6 mouflons, 1 chevreuil (déjà poursuivi par deux chiens de chasse) et 2 autres chevreuils. Mordu (pincé) par un chien au km 24 mais rien de grave il a juste appuyé

20131214_BoucleBrieMaunac 14.12.2013 11:49 · Course à pied · 10 km · 694 vus · 30 téléchargements ·
Descente de Brie par la route goudronnée pour s'échauffer jusqu'à puy de Seye. Remontée par les chemins jusqu'à l'entrée du village du Grand Roc puis passage par Juillac jusqu'à Maunac. Descente dans la combe par le chemin puis remontée dans un sentier à travers bois jusqu'à proximité du Bouchillon. Suivi des chemins en direction de Grand-Brassac puis on rattrape Fonréal à la sa

20131027 Parc de Sceaux, 2 tours et cotes 27.10.2013 10:25 · Course à pied · 19 km · D+250 m · 814 vus · 28 téléchargements ·
Sortie du dimanche matin au parc de Sceaux depuis l'appart.

20131027 Deux grands tours Parc de Sceaux Course à pied · 13 km · 590 vus · 32 téléchargements ·
Deux grands tours du parc de Sceaux

20130608_SortieCourteWE 08.06.2013 20:11 · Course à pied · 10 km · 546 vus · 28 téléchargements ·
Sortie courte sur bitume, profil le plus plat possible au départ de chez moi.

20130602_PremierTrailKristo_FouleesDuMoulin 02.06.2013 08:18 · Course à pied · 19 km · D+250 m · 663 vus · 29 téléchargements ·
Le premier trail de Christopher: Les foulées du Moulin 2013 20 km, moins de 2h07

20130527 Première Reco Foulées du Moulin 27.05.2013 05:19 · Course à pied · 12 km · D+240 m · 764 vus · 45 téléchargements ·
Première reconnaissance des foulées du moulin (partie avec dénivelé) sur un rythme cool mais maintenu et 10 minutes d'accélération sur la fin

20130519 Sequoi National Park 18.05.2013 19:54 · Course à pied · 5 km · 284 vus · 17 téléchargements ·
Balade autour du General Grant Tree

20130513 Rando-course à Laughlin 13.05.2013 13:34 · Course à pied · 5 km · 293 vus · 19 téléchargements ·
Rando-course en boucle au départ du Casino

20130512 Rando-course à Los Angeles 12.05.2013 13:16 · Course à pied · 12 km · 302 vus · 14 téléchargements ·
Deuxième rando-course en deux jours autour de la rivière. Sentiments mitigés sur l'état de ma tendinite

20130513 Tiers supérieur du Grand Canyon 13.05.2013 21:36 · Course à pied · 8 km · D+530 m · 318 vus · 26 téléchargements ·
On profite avec Sergio des deux heures mises à notre disposition sur ce point de vue du Grand Canyon pour tenter une descente et remontée dans le Canyon. Mon objectif: 40 minutes de descente tranquille puis remontée la plus rapide possible mais obligatoirement en moins d'1h20 pour ne pas rater le bus (j'ai pris de la marge comte tenu de mes incertitudes vis-à-vis de mon genou). Bilan: 550 m

20130511 Commerce, CA 11.05.2013 13:45 · Course à pied · 4 km · 336 vus · 17 téléchargements ·
Reprise de contact avec la course à pied par une alternance de marche et de course lente

20120203 Hivernal Trail Grand Brassac 03.02.2013 10:34 · Course à pied · 21 km · D+240 m · 676 vus · 41 téléchargements ·
Le GPX de Laurent sur le trail diurne de Grand Brassac Dénivelé de 650 à 700 m selon les logiciels.

20130112 Sortie trail du matin 12.01.2013 10:26 · Course à pied · 11 km · D+210 m · 562 vus · 19 téléchargements ·
Sortie courte pour affiner ma préparation. Autour de chez moi. 10.7 km, 250 m D , 12 km/h

20130105 Entraînement Trail côtes organisé par Charles 05.01.2013 10:23 · Course à pied · 16 km · D+290 m · 1404 vus · 73 téléchargements ·
Entraînement Trail côtes organisé par Charles au départ de Saint Cloud et dans le Parc 400 m de dénivelé positif environ

Circuit de randonnée jaune autour d'Eguzon 31.10.2012 12:53 · Course à pied · 17 km · 1243 vus · 49 téléchargements ·
Au départ d'Argentières. Le dernier km ne suit pas le parcours officiel, j'ai suivi le bleu puis j'ai rejoint Argentières d'où une légère extension du parcours

6 tours du Lac de Port Sud pour ressortir la doudoune 29.10.2012 21:03 · Course à pied · 13 km · 839 vus · 35 téléchargements ·
Retour en France et retour de l'hiver. 6 tours du Lac de Port Sud pour bien finir la journée

20120329 25 bosses en 1h53min35s 29.03.2012 17:34 · Course à pied · 14 km · D+590 m · 837 vus · 39 téléchargements ·
Chrono en solo sur les 25 bosses du Massif des 3 pignons en 1h 53 min 35 s Après 5h de voyage, de retour de Norvège, et une semaine à accumuler le stress (je me demande toujours pourquoi...), j'ai décidé d'aller me venger sur les 25 bosses plutôt que d'aller me mettre dans les bouchons parisiens au retour de CDG. Parti lentement une nouvelle fois (sans m'échauffer), j'ai saturé au bou

20120317 25 bosses en 2h07min25s 17.03.2012 07:42 · Course à pied · 14 km · D+650 m · 669 vus · 32 téléchargements ·
Chrono en duo avec Sébastien sur les 25 bosses du Massif des 3 pignons en 2h 07 min 25 s On est parti très lentement (2 min 40 s) de retard sur la reconnaissance après 5 bosses puis on a accéléré gentiment pour finir plus fort (7 minutes reprises à la reconnaissance sur les 45 dernières minutes) Dams

20120312 25 bosses en 2h12min 12.03.2012 04:36 · Course à pied · 14 km · 825 vus · 32 téléchargements ·
Reconnaissance en solo des 25 bosses du Massif des 3 pignons avec pour objectif moins de 2h 20 minutes Dams

Stats globales

Nombre de traces : 32
Distance cumulée : 478 km (Moyenne : 15 km)
Dénivelé cumulé : 13080 m (Moyenne : 410 m)
Nb vu : 22949 (Moyenne : 717)
Nb téléchargements : 1218 (Moyenne : 38)