sortie de nuit Course à pied · 9 km · D+350 m · 224 vus · 18 dl · dbarb
après le tour avec palka a la frontale sympa, sensations bonnes

CAP à midi Course à pied · 10 km · 201 vus · 14 dl · dbarb
cap du midi

coteaux lumbin Course à pied · 11 km · 240 vus · 26 dl · dbarb
entre midi et deux pas mal comme tour

tour du midi Course à pied · 10 km · D+310 m · 209 vus · 21 dl · dbarb
petit tour du midi sur les coteaux. bien passé

Dent de crolles par le pas des Terreaux Course à pied · 14 km · D+1470 m · 168 vus · 19 dl · 02:58 · SebRevol

tour du midi Course à pied · 11 km · 179 vus · 17 dl · dbarb
a midi pas mal

cap baraux Course à pied · 11 km · 234 vus · 22 dl · dbarb
pour revenir aux fondamentaux

reprise pour test Course à pied · 10 km · 202 vus · 19 dl · dbarb
vite fait le soir

Trail palka Course à pied · 15 km · D+1670 m · 204 vus · 19 dl · 01:54 · dbarb
avec palka de bon matin

reprise cp Course à pied · 10 km · D+230 m · 184 vus · 17 dl · dbarb
reprise apres bursite

Paka Course à pied · 9 km · D+240 m · 331 vus · 20 dl · 00:54 · dbarb
dur pour palka à la fin

vite fait Course à pied · 9 km · D+250 m · 193 vus · 19 dl · dbarb
vite fait

sortie avec palka Course à pied · 10 km · 169 vus · 17 dl · dbarb
sortie avec palka à la tombée de la nuit.

Sortie 23/01 Course à pied · 11 km · D+870 m · 218 vus · 22 dl · micgre

reace 3 noah Course à pied · 9 km · 182 vus · 16 dl · dbarb
seance avec noah

reprise cap Course à pied · 10 km · 257 vus · 20 dl · dbarb
reprise avec un rayon de soleil

vite fait Course à pied · 11 km · 258 vus · 22 dl · dbarb
vite fait entre midi et deux

petit tour du midi Course à pied · 10 km · 188 vus · 14 dl · dbarb
tranquilou pendant la pause

bitume Course à pied · 11 km · 225 vus · 19 dl · dbarb
tour mais du touvet ca fait du bitume

lumbin Course à pied · 11 km · 196 vus · 17 dl · dbarb
autour de lumbin

Cap palka Course à pied · 13 km · D+630 m · 226 vus · 27 dl · 01:13 · dbarb
1ere seance de cap avec palka

tranquilou Course à pied · 11 km · 221 vus · 18 dl · dbarb
test apres covid

sans pretention Course à pied · 10 km · D+290 m · 240 vus · 19 dl · dbarb
tranquile a la sensation

Arche-Miracle Course à pied · 3 km · D+600 m · 204 vus · 30 dl · 01:06 · Rico.Goth

entre les gouttes Course à pied · 10 km · 240 vus · 16 dl · dbarb
entre les gouttes

WE Juin Course à pied · 18 km · D+2170 m · 241 vus · 25 dl · micgre

canicule Course à pied · 10 km · D+280 m · 215 vus · 19 dl · dbarb
entre midi et deux haleur caniculaire

Marcieu Course à pied · 15 km · D+1490 m · 237 vus · 24 dl · 02:09 · dbarb
avec palka après l'orage

dechetterie Course à pied · 12 km · D+260 m · 247 vus · 23 dl · dbarb
dechetterie tour calor

ebavous Course à pied · 10 km · D+370 m · 265 vus · 23 dl · dbarb
ebavous bien passé 23mn40

mal aux jambes Course à pied · 10 km · 246 vus · 22 dl · dbarb
rude la CAP toujours mal aux jambes

cap entre les gouttes Course à pied · 12 km · 215 vus · 16 dl · dbarb
entre les gouttes ca passe

reprise Course à pied · 10 km · D+320 m · 271 vus · 21 dl · dbarb
tranquilou

Défi 6h Course à pied · 44 km · D+3190 m · 297 vus · 21 dl · 05:57 · mikodi38

StHil - StBé Course à pied · 14 km · D+950 m · 314 vus · 29 dl · mikodi38
Variante par les marches du funi

Lumbin - Sous StMichel Course à pied · 16 km · D+870 m · 228 vus · 30 dl · mikodi38

StHil - StBé Course à pied · 14 km · D+960 m · 258 vus · 28 dl · 01:32 · mikodi38

cap reprie Course à pied · 10 km · 246 vus · 17 dl · dbarb
petit pre couvre feu

vite fait reprise Course à pied · 9 km · 288 vus · 13 dl · dbarb
bonnes sensations

sainte-marie Course à pied · 11 km · D+270 m · 347 vus · 25 dl · dbarb
coteaux sainte-marie

coteaux goncelin Course à pied · 11 km · 371 vus · 24 dl · dbarb
tranquilou pour changer

lac Course à pied · 11 km · 339 vus · 19 dl · dbarb
tour du lac et + si affinité

Jddudu Course à pied · 11 km · D+230 m · 290 vus · 29 dl · 01:00 · dbarb
vite fait pour prendre l'air

18-10-20 Course à pied · 23 km · D+1470 m · 241 vus · 28 dl · micgre

Col de l'alpe depuis la flachere AR Course à pied · 16 km · D+1370 m · 297 vus · 22 dl · mancbweb

avant la pluie Course à pied · 11 km · D+210 m · 503 vus · 40 dl · dbarb
vite fait tranquille

coteaux belledonne Course à pied · 28 km · D+1540 m · 357 vus · 30 dl · 02:14 · dbarb
balcon beledonne cote tencin

entre les gouttes Course à pied · 10 km · 341 vus · 23 dl · dbarb
faut viser entre les averses

6H30 du matin Course à pied · 10 km · 316 vus · 20 dl · dbarb
parti au reveil sans manger

avant le chaud Course à pied · 11 km · 347 vus · 18 dl · dbarb
vite fait avant la chaleur, mieux cette fois-ci

Le truc Course à pied · 14 km · D+1230 m · 247 vus · 22 dl · 02:32 · micgre

Le truc Course à pied · 21 km · D+1200 m · 264 vus · 31 dl · 02:24 · micgre

Pal de fer Course à pied · 11 km · D+700 m · 256 vus · 15 dl · 01:28 · micgre

Bec charvet Course à pied · 31 km · D+1850 m · 283 vus · 25 dl · 03:43 · micgre

Facteur Course à pied · 12 km · D+650 m · 306 vus · 20 dl · 01:44 · micgre

Parc Course à pied · 1 km · 316 vus · 18 dl · 00:07 · micgre

Pal de fer Course à pied · 11 km · D+770 m · 380 vus · 31 dl · 01:55 · micgre

Pal de fer Course à pied · 7 km · D+710 m · 300 vus · 29 dl · 01:27 · micgre

Pal de fer Course à pied · 7 km · D+680 m · 233 vus · 24 dl · 01:14 · micgre

petit tour Course à pied · 11 km · 296 vus · 25 dl · dbarb
petit tour rapide a midi

Echappée Belle 2019 - allevard col de la perche Course à pied · 26 km · D+2700 m · 349 vus · 22 dl · 10:17 · dbarb
test de definition nouvellel trace

swimrun 7 laux Course à pied · 16 km · D+1260 m · 638 vus · 31 dl · 05:24 · Jochen.Boggero
stage de Swimrun du 20/08/2017 Alternance de trail et de nage dans les lac des 7 laux avec swimrunevens et coeur de belledonne

Serre fil - Trail de La Meije Course à pied · 13 km · D+760 m · 2019 vus · 42 dl · 02:39 · courotaf
Serre fil - Trail de La Meije Serre fil - Trail de La Meije

l'échappée belle - 47 kms Course à pied · 46 km · D+2790 m · 887 vus · 68 dl · mme_opérationnel
trail l'échappée belle , parcours des Crêtes

Grand Duc SOlo Course à pied · 76 km · D+5340 m · 600 vus · 38 dl · fcorset
Grand Duc Solo 2016

Grand Duc Relais 1-2-3-4 Course à pied · 57 km · D+4150 m · 593 vus · 36 dl · fcorset
Grand Duc Relais 1-2-3-4

Grand Duc Relais 1-2-3 Course à pied · 44 km · D+3170 m · 606 vus · 43 dl · fcorset
Grand Duc Relais 1 - 2 - 3

Grand Duc Relais 1-2 Course à pied · 28 km · D+2330 m · 574 vus · 39 dl · fcorset
GD Relais 1 et 2

Grand Duc Relais 1 Course à pied · 17 km · D+1220 m · 618 vus · 44 dl · 12:32 · fcorset
Premier relais du Grand Duc 2016

LA Crete Course à pied · 25 km · D+2120 m · 506 vus · 26 dl · pingouinnuclaire@hotmail.com
LE tour des 7 Laux

Echapée Belle - Super Colet >>> Val Pelouse Course à pied · 18 km · D+1780 m · 670 vus · 39 dl · patt825
Echapée Belle - Super Colet >>> Val Pelouse

2015-05-02 Tour du Granier Course à pied · 18 km · D+1160 m · 641 vus · 36 dl · 03:13 · joulik
Source du Cernon infranchissable à cause de la crue

Parcours des crêtes EB 2015 Course à pied · 46 km · D+2690 m · 524 vus · 41 dl · 00:00 · axar
édition 2015 de l'échappée belle

Montée sèche du Funiculaire Pal de Fer Course à pied · 3 km · D+690 m · 624 vus · 36 dl · 00:26 · dbarranger
1ère édition 29 mars 2015

BRAMEFARINE - Table d'orientation Course à pied · 19 km · D+1110 m · 744 vus · 39 dl · 02:25
Le Cheylas - Rable d'orientation en boucle

Trail Belledonne nord Course à pied · 26 km · D+2190 m · 965 vus · 52 dl
Départ de Gleyzin, montée au refuge de l'oule, col du Gleyzin, arête jusqu'au Grand Moretan, descente au col du Moretan puis lacs du Morétan, refuge du Merlet puis descente le long du Veyton, re

traversee alpette dent de crolle Course à pied · 22 km · D+1810 m · 593 vus · 40 dl · gillestrailer
traversée des hauts plateaux

Trail autour du col du coq Course à pied · 14 km · D+830 m · 761 vus · 33 dl · SebRevol
Boucle depuis le Tournoud, tour sens horaire.

Boucle autour d\\\'Epernay Course à pied · 26 km · D+1430 m · 539 vus · 32 dl · freeflo
Une partie du trail des grands duc

Grand Duc 2014/Etape2 Course à pied · 14 km · 527 vus · 29 dl · corinne.jasmin@wanadoo.fr
Parcours 2014 Départ / arrivée : St Pierre d'Entremont Parcours de 83 km et 4790 m de dénivelée positive : Saint Pierre d'Entremont / Les Varvats / Croix de l'Alpe / Col Alpette / Epernay / C

Trail St Pan- St Hil Course à pied · 16 km · D+1180 m · 463 vus · 39 dl
Trail de chauffe :)

la rochette - les grands moulins Course à pied · 27 km · 562 vus · 31 dl · idpi
Trail la rochette - les grands moulins

Col du Moretan - reco échappée belle Course à pied · 13 km · D+1570 m · 693 vus · 40 dl
Col du Moretan - reco échappée belle 18 aout 2013

second test Course à pied · 28 km · D+2350 m · 546 vus · 33 dl · dbarb
second test

Trail crêt du poulet Course à pied · 15 km · D+530 m · 492 vus · 34 dl
Un petit tour que j'aimerai essayer de nuit.

2012-10-06 Chemin Bellechambre - Bresson Course à pied · 13 km · D+620 m · 783 vus · 36 dl · 01:22 · sebspi
Chemin de Bellechambre - chemin du Bresson 1H22

petite sortie tranquille Course à pied · 10 km · 437 vus · 31 dl · dbarb
pas le temps entre midi et deux

entrainement dimanche matin Course à pied · 11 km · D+340 m · 536 vus · 35 dl · dbarb
avant le reveil de la famille

dans la neige et le vent du nord Course à pied · 10 km · 568 vus · 38 dl · dbarb
pfff rude le retour vent du nord

sortie coteaux lumbi Course à pied · 10 km · D+310 m · 644 vus · 39 dl · 00:56 · dbarb
dans la neige

parcoursde trail n°7 st vincent de mercuze Course à pied · 12 km · D+510 m · 754 vus · 56 dl · mairetdavid@gmail.com
un beau parcours qui monte dès le départ, la vue depuis le col de bellechambre sur les falaises de chartreuse est magnifique, descente agréable en sous bois suivi d'un raidillon pour se finir les

entrainement entre midi et deux Course à pied · 10 km · D+230 m · 540 vus · 48 dl · 00:53 · dbarb
a la terrasse

sortie entre emidi et depuis la maison Course à pied · 8 km · D+350 m · 423 vus · 31 dl · 00:59 · dbarb
test GPS garmin

Rocheplane aulp du seuil Course à pied · 17 km · D+1250 m · 708 vus · 49 dl · 02:41
Départ et arrivée de Saint Hilaire du Touvet. Boucle Rocheplane, Bellefond Aulp du Seuil.

entrainement 7/11 Course à pied · 10 km · D+300 m · 517 vus · 23 dl · dbarb
sortie tranquille avant le petit dej

Raid Les Chauds Patates 267 Course à pied · 38 km · D+1850 m · 709 vus · 39 dl · 05:39 · FrP
Raid Les Chauds Patates du 23 octobre 2011 à Theys. Equipe n°267

entrainement 23/09/2011 Course à pied · 9 km · D+240 m · 551 vus · 28 dl · dbarb
entrainement trail

Grand Duc 2011 Duo1 Course à pied · 38 km · D+2210 m · 831 vus · 45 dl · 06:53 · yougs_4
A développer A développer A développer A développer A développer A développer A développer photos là: https://goo.gl/photos/9FrhqFnnrmHCEWct8

Grand Duc 2011 - Partie du Duo2 Course à pied · 22 km · D+1070 m · 583 vus · 38 dl · 04:32 · yougs_4
A cette époque, la barrière est (Rocher du Luisset et Bec Margin) sont tapis de Lys Martagon . Autres sorties en Chartreuse --> www.visugpx.com/membres/87/chartreuse/

Grand Duc 2011 Course à pied · 75 km · D+5680 m · 702 vus · 32 dl
Grand Duc 2011 Dimanche 26 juin 2011 Saint Hilaire du Touvet