Actions 3D 63.4 km
+53 m/-26 m
04:20
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Longueur et nombre de points 63.37 km
20152 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
53 m
26 m
190 m
148 m
167 m
Date et durée 13 août 2020 07:54
13 août 2020 13:30
05:35:48
04:20:13
01:15:35
Vitesses 14.6 km/hDétail »
35.5 km/hau km 9.5
km Temps Vitesse Pause 1 04'59" 12 km/h 2 03'21" 17.9 km/h 3 05'11" 11.6 km/h 4 04'20" 13.8 km/h 5 03'17" 18.3 km/h 6 04'50" 12.4 km/h 7 03'03" 19.7 km/h 8 02'59" 20.1 km/h 9 07'08" 8.4 km/h 01'14" 10 05'16" 11.4 km/h 02'23" 11 03'16" 18.4 km/h 12 04'08" 14.5 km/h 05'01" 13 06'11" 9.7 km/h 24'42" 14 03'33" 16.9 km/h 02'33" 15 03'37" 16.6 km/h 01'58" 16 02'55" 20.6 km/h 17 05'24" 11.1 km/h 18 02'58" 20.2 km/h 19 02'46" 21.7 km/h 20 02'47" 21.6 km/h 21 02'58" 20.2 km/h 01'30" 22 02'51" 21 km/h 23 03'31" 17.1 km/h 24 02'43" 22.1 km/h 25 02'54" 20.7 km/h 26 04'53" 12.3 km/h 27 05'46" 10.4 km/h 04'59" 28 02'41" 22.4 km/h 29 02'56" 20.4 km/h 30 02'54" 20.7 km/h 31 04'42" 12.8 km/h 32 02'47" 21.5 km/h 33 02'42" 22.3 km/h 34 02'46" 21.6 km/h 35 03'15" 18.5 km/h 36 03'14" 18.5 km/h 37 03'18" 18.2 km/h 38 05'43" 10.5 km/h 02'03" 39 03'44" 16.1 km/h 40 02'37" 22.9 km/h 41 03'09" 19 km/h 42 02'32" 23.6 km/h 43 02'43" 22.1 km/h 44 03'52" 15.5 km/h 45 03'17" 18.3 km/h 46 02'39" 22.7 km/h 47 02'33" 23.5 km/h 48 05'40" 10.6 km/h 03'11" 49 06'13" 9.6 km/h 01'18" 50 07'42" 7.8 km/h 03'33" 51 02'59" 20.2 km/h 52 06'59" 8.6 km/h 05'02" 53 07'49" 7.7 km/h 01'38" 54 05'00" 12 km/h 55 04'32" 13.3 km/h 56 06'16" 9.6 km/h 01'38" 57 03'50" 15.7 km/h 58 03'06" 19.4 km/h 59 03'02" 19.8 km/h 60 03'12" 18.8 km/h 61 03'44" 16.1 km/h 03'51" 62 04'03" 14.8 km/h 63 08'06" 7.4 km/h 04'50"
Fréquence cardiaque 63 bpm
126 bpm
90 bpm36% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:31:03 FC1 ♡ 50-120 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:35 FC2 ♡ 120-136 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 58 Watts4h20m13s
865 Cal199 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:36:40 50 - 99 w 01:30:52 100 - 149 w 00:54:36 150 - 199 w 00:02:02
Puissances max fournies 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 163 watts 1m 153 watts 2m 136 watts 5m 123 watts 10m 116 watts 20m 103 watts 40m 96 watts 1h 95 watts
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