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Accueil > Randonnées > Bouches-du-Rhône > Bouc-Bel-Air

Itinéraires de Course à pied à Bouc-Bel-Air

Activité
Pichaury - Le moyen Cabriès
Course à pied Distance : 7 km   Denivelée : 110 m
Un peu moins de 7km. 2/3 chemin, 1/3 route. Parcours colorisé selon la vitesse. »
10km Saint-Hilaire - Bois du Jussieu Cabriès
Course à pied Distance : 11 km   Denivelée : 200 m
Boucle roulante partant du parc Pichaury passant près du cimetière américain et des cliniques. Deux portions de goudron (3 km et 650m), le reste c'est nature. »
Pichaury - Cabriès
Course à pied Distance : 12 km   Denivelée : 200 m
Une des nombreuses possibilités dans le bois de Jussieu. Pas de difficulté technique particulière, les pentes sont plutôt douces, toujours de quoi récupérer après une montée, terrain variant du souple au goudron en passant par le léger caillouteux. »
Pichaury - Le huit Cabriès
Course à pied Distance : 9 km   Denivelée : 180 m
Deux petites montées en guise d'échauffement, puis sur 3km de descente sympa pour finir en sprint dans la montée du parc de Pichaury. Goudron et chemin. »
Course trail Simiane Pilon du Roi Simiane-Collongue
Course à pied Distance : 14 km   Denivelée : 470 m
Lotissement la Dame d'Argent (village) -> Pilon du Roi Allez via le Col St Anne, retour par les Marres »
001-la clairière-décathlon-la clairière Bouc-Bel-Air
Course à pied Distance : 9 km
le 28 décembre 2011, grand ciel bleu et grand soleil, 14°C ! C'est beau, le sud de la France ! Premier petit footing avec le forerunner 210 »
Pichaury - Le petit Cabriès
Course à pied Distance : 6 km
Les 3,16 premiers kilomètres tranquillou (mise en jambe) puis à la sortie du bois "top départ !" à bonne allure (2,64km, 11min51s, 13,3km/h de moyenne), pour s'achever en sprint avec la bonne côte du parc de Pichaury. »
La bébête qui monte ! Cabriès
Course à pied Distance : 11 km   Denivelée : 300 m
Entrainement de fond (donc pas vite) alternance de montée (pipo fractionné). Il a fait soleil, chaud et humide (orages en formation au nord dans l'arrière pays d'Aix et Lubéron). »

Villes

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