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Itinéraires de Randonnée Pédestre à Mercus-Garrabet
Sarrat des Martines - Picou de Bompas - La Pique - Cap de Tartant - Cap Barthala 
UssatDe la rue des Remparts, route d’Ussat, prendre la direction du Col d’Ussat, balisé jaune, par le chemin Pol de Mounègre, un petit bout goudronné amène au sentier. Le suivre jusqu’au Col de Bazech. Quelques mètres après le panneau tourner sur la gauche, longer la clôture jusqu’à la piste, la suivre vers la droite. A la sortie du bois, continuer tout droit on arrive au Sarrat des Mar »
La Serre - Cime d'Amont - Roc de Querquéou UssatDu parking dans Lapège, continuer par la route la traversée du village, poursuivre par la piste qui lui fait suite. 30 mètres après le troisième virage en épingle à cheveux, une trentaine de minutes du départ, prendre sur la droite un sentier envahi par la végétation mais encore praticable, le conserver jusqu’au Col de Pla de Joug à proximité de pylônes électriques. Suivre la crêt »
Cap de Couronnes - Cap de Lauzac - Sommet de Vente Farine - Tourol UssatPrendre sur la droite en sortant du parking et tourner à droite pour suivre la route longeant le parking. 250 mètres du départ continuer tout droit, la route goudronnée se transforme en piste. A une quarantaine de minutes du parking, on trouve un panneau « ZONE PASTORALE - PLATEAU DE GENAT » et une interruption dans la clôture obstruée par 3 piquets en bois : prendre le chemin sur la droit »
Roc du Taus - Roc Ponchut - Roc du Traucadou Saint-Paul-de-JarratDu parking continuer dans le village, après un passage étroit entre deux maisons prendre sur la droite la direction « CIRCUIT DU TAUS ET DE LA CABANE DES GARDES » balisé jaune. Peu après l’aire de jeux la route passe en piste, la suivre jusqu’au Col de Belvèze, le Roc du Taus est sur la gauche à 200 m du col. Il est possible de monter directement vers le sommet en prenant à la sortie »
Ardoulens - Cap de Gigoul Saint-Paul-de-JarratDu parking du cimetière, prendre la direction de « Jarnat – Croquié – Les Brougues » en faisant quelques mètres sur la route puis le sentier balisé jaune sur la droite. Le suivre jusqu’à Croquié puis continuer vers le Col d’Ijou. Au col quitter la piste pour aller sur la droite vers la crête du sommet d’Ardoulens. La trace enregistrée contourne le début de la crête par la gau »
Le Pech - Pech d'Arcs Saint-Paul-de-JarratPetit parcours facile pour une demi-journée.
Du parking juste avant l’entrée de Jarnat, continuer par la route pour traverser le village. Après la partie centrale du village, laisser la rue de Plas sur la droite pour continuer sur la gauche, la rue goudronnée passe en piste carrossable assez rapidement. Laisser successivement deux pistes sur la droite. A la sortie du bois, après avoir trave »
Coustarous - Rauillets UssatDu parking prendre la petite rue à l’opposé de la salle polyvalente puis la première rue à droite. A son extrémité suivre vers la droite le « CHEMIN DU ROCHER DE QUIE », le début en piste se transforme assez rapidement en sentier. A 710 m d’altitude, on peut faire un crochet au sommet de Coustarous, surmonté de deux lignes haute tension ce qui ne l’embelli pas. Reprendre le sentier »
Sarrat des Martines - Picou de Bompas - Rocher de la Flouranine UssatDu parking, traverser la route et prendre la "ROUTE DE SERLES" contournant le cimetière par la gauche. Peu après celui-ci, prendre sur la droite le sentier* vers le Col de Bazech. Ce sentier rejoint celui balisé jaune démarrant sur la droite du cimetière. Du Col de Bazech, monter au nord en longeant la clôture par la droite puis par la gauche quand elle rejoint la piste. Le Sarrat »
Boucle du Traudcadou Saint-Paul-de-JarratDépart du parking à l'entrée du village de Seignaux.
Le début de la rando s'effectue sur sentier et piste forestière bien balisés en jaune dans de belles forêts
L'arrêt pour le repas à la cabane des Gardes offre un endroit idéal et bien aménagé. La suite de la rando s'effectue en crête offrant un beau spectacle sur le massif des Pyrénées et sur la vallée de Tarascon. Après l'anten »
Randox Mercus 09 chapelles romanes Ussatproposition 2017/2018 a découvrir chapelles, belvédère du col d'Ijou et final en baignade si le temps le permet dans l'Ariège. »
Ariége Boucle de Seignaux Saint-Paul-de-JarratBoucle de moyenne montagne porte de la haute Ariège.
Interessante pour une mise en jambe de début de saison »
Chapelle de Lujat UssatBoucle passant par le col d?Ussat , de Faboscur et de la chapelle de Lujat. Randonnée procurant une belle vue sur la chaîne des Pyrénées avec en point de mire la Montcalm. Sentier bien balisé au travers de belles futaies, un vrai régal en automne. »
Pic de Bassibié, étang d' Artax depuis Lapège UssatRandonnée sportive avec différents points de vue sur l' étang d' Artax . Hors sentier depuis l' étang pour rejoindre le chemin qui monte au Pic vers 1900 m (dans le prolongement du Grougn). Magnifique panorama sur les Pyrénées . »
Tarascon-sur-Ariège, Etang D'Artax UssatBoucle partant de Tarascon-sur-Ariège allant jusqu'à l'étang d'Artax et revenant à Tarascon-sur-Ariège. »
2020-06-24 16:24:52 Saint-Paul-de-Jarrattrès belle Randonnée avec un dénivelé progressif et un retour sous les arbres à l'abris de la chaleur. »
Bout de Touron (1488m) - 08/07/2018 UssatDepuis le Col du Traucadou (1318m). 15min de route pourrie jusqu'à l'antenne relais au dessus de Saurat. Visite de la cabane des Gardes (1320m).
#enfants »
Randox: Le col de la Bène par Lapège et Alliat 09 Ussat13km et 700m de D+ effectuée le 13 mai 2023 pas de chance, pluies fines par intermittence pas question de retirer la cape. Cependant groupe très motivé et la rando s'est déroulée dans la bonne humeur. »
Randox de Bouan à Larnat (09) CabannesProposition 2019/2020 rallonge car le bus ne peut monter à Larnat.
Distance 2,150km soit aller retour 4,3 et D+360m. Impossible de rajouter cela aux
15km et D+570 de la rando initialement prévue col de Larnat et col de Dollent; »
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12 km 
750 m