Actions 3D 82.3 km
+647 m/-674 m
05:55
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Longueur et nombre de points 82.29 km
7201 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
646 m
675 m
135 m
-10 m
39 m
Date et durée 25 mai 2022
25 mai 2022
08:23:08
05:55:20
02:27:48
Vitesses et denivelés horaires 13.9 km/hDétail »
48.7 km/hau km 60.2
367 m/h0h59m52s
-781 m/h0h35m52s
km Temps Vitesse Pause 1 06'23" 9.4 km/h 2 03'40" 16.4 km/h 3 03'20" 18 km/h 4 07'51" 7.6 km/h 5 14'23" 4.2 km/h 01'36" 6 03'30" 17.1 km/h 7 04'16" 14.1 km/h 8 04'27" 13.5 km/h 39'27" 9 02'43" 22.1 km/h 10 04'10" 14.4 km/h 11 06'41" 9 km/h 19'58" 12 07'16" 8.3 km/h 13 05'49" 10.3 km/h 14 02'43" 22.1 km/h 15 02'30" 24 km/h 16 03'05" 19.5 km/h 17 02'58" 20.2 km/h 18 03'05" 19.5 km/h 19 02'53" 20.8 km/h 20 02'20" 25.8 km/h 21 01'59" 30.3 km/h 22 02'37" 22.9 km/h 23 03'14" 18.6 km/h 24 04'50" 12.4 km/h 25 03'28" 17.3 km/h 58'13" 26 02'48" 21.5 km/h 27 02'47" 21.6 km/h 28 03'27" 17.4 km/h 29 05'22" 11.2 km/h 30 02'42" 22.2 km/h 31 02'37" 22.9 km/h 32 02'43" 22.1 km/h 33 01'56" 31 km/h 34 02'33" 23.5 km/h 35 02'15" 26.6 km/h 36 02'57" 20.4 km/h 37 02'55" 20.5 km/h 01'44" 38 03'30" 17.1 km/h 39 04'24" 13.6 km/h 40 08'11" 7.3 km/h 41 06'01" 10 km/h 42 14'05" 4.3 km/h 05'27" 43 09'43" 6.2 km/h 44 03'20" 18 km/h 45 03'50" 15.6 km/h 46 03'35" 16.7 km/h 47 03'29" 17.2 km/h 48 03'25" 17.5 km/h 49 02'56" 20.5 km/h 50 03'25" 17.6 km/h 51 04'06" 14.6 km/h 52 04'36" 13.1 km/h 53 05'09" 11.6 km/h 54 04'12" 14.3 km/h 55 04'25" 13.6 km/h 56 05'57" 10.1 km/h 57 07'07" 8.4 km/h 58 13'08" 4.6 km/h 09'44" 59 14'24" 4.2 km/h 09'55" 60 02'51" 21.1 km/h 01'23" 61 03'48" 15.8 km/h 62 03'19" 18.1 km/h 63 04'27" 13.5 km/h 64 03'38" 16.5 km/h 65 02'17" 26.3 km/h 66 03'10" 19 km/h 67 02'38" 22.8 km/h 68 02'58" 20.3 km/h 69 03'17" 18.3 km/h 70 03'05" 19.4 km/h 71 02'40" 22.5 km/h 72 03'27" 17.4 km/h 73 03'14" 18.6 km/h 74 03'42" 16.2 km/h 75 03'56" 15.3 km/h 76 02'50" 21.1 km/h 77 03'23" 17.7 km/h 78 03'36" 16.6 km/h 79 02'16" 26.4 km/h 80 03'04" 19.6 km/h 81 03'29" 17.2 km/h 82 04'00" 15 km/h
Fréquence cardiaque 68 bpm
154 bpm
114 bpm45% FCr
Zones de fréquence cardiaque 07:54:32 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:28:06 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:14.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 66 Watts5h55m20s
1350 Cal228 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:00:20 50 - 99 w 01:31:07 100 - 149 w 01:04:31 150 - 199 w 00:24:25 200 - 249 w 00:03:59 250 - 299 w 00:00:36 300 - 349 w 00:00:16 + 350 w 00:01:20
Puissances max fournies 400w 800w 1200w 1600w 2000w 2400w w 30s 2424 watts 1m 1484 watts 2m 904 watts 5m 426 watts 10m 363 watts 20m 266 watts 40m 181 watts 1h 158 watts
Plus Affichée 506 fois et téléchargée 159 fois depuis le 29.05.22 23:48
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