Sentier Muletier de Rive de Gier-16573893 Randonnée Pédestre · 8 km · 316 vus · 33 dl · 02:37 · tchoun42
ancien sentier emprunté au temps du charbonnage, une partie sur Rive de Gier

Randonnée vertes à St Joseph Randonnée Pédestre · 16 km · D+470 m · 173 vus · 35 dl · 04:21 · tchoun42
randonnée effectuée au profit des enfants d'abord beau parcours

tour de chagnon par les crêts Trail · 34 km · D+840 m · 814 vus · 31 dl · 05:41 · tchoun42

les pommes 35 kms Trail · 34 km · D+960 m · 474 vus · 41 dl · 04:21 · tchoun42
superbe circuit à faire dans les deux sens

course pédestre pays du gier 20 kms Course à pied · 20 km · D+570 m · 881 vus · 51 dl · 02:04 · tchoun42
sous un gros orage, ce fut délirant

Circuit de marche et course sur CHAGNON Course à pied · 9 km · D+340 m · 778 vus · 45 dl · 01:17 · tchoun42
possibilité de faire le circuit en 3 fois (marche ou course) circuit fléché

autour de Farnay Course à pied · 15 km · D+470 m · 616 vus · 41 dl · 01:55 · tchoun42
entrainement avec dénivelé

autour de Farnay Course à pied · 15 km · D+400 m · 628 vus · 43 dl · 01:58 · tchoun42
super parcours

foulée de chateauneuf 20 kms Course à pied · 19 km · D+400 m · 841 vus · 52 dl · tchoun42
sans pluie, 9°, un vrai régal comptant pour le challenge du gier

entrainement de nuit sur ste catherine Course à pied · 27 km · D+780 m · 717 vus · 42 dl · 03:53 · tchoun42
en vue de la sainté express, avec du bon dénivelé, des chemins tortueux

La Castelneuvienne Randonnée Pédestre · 28 km · D+1050 m · 655 vus · 47 dl · 04:00 · tchoun42
6 circuits de marche dont 1 à 25 kms parcouru en marchant dans les montées et courant le reste.

saintélyon_1er_relais Course à pied · 15 km · D+390 m · 614 vus · 43 dl · 01:35 · tchoun42
relais nocturne à 4. dans la neige, sur le verglas, équipe 4438

Course pédestre pays du gier_12kms Course à pied · 12 km · D+370 m · 713 vus · 49 dl · 01:17 · tchoun42
parcours très dur, par temps chaud !

La castelneuvienne_25kms Course à pied · 24 km · D+910 m · 575 vus · 32 dl · 03:29 · tchoun42
25 kms parcouru en courant pour entrainement

Chagnon_entrainement_dénivelé Course à pied · 8 km · D+220 m · 606 vus · 28 dl · 00:57 · tchoun42
200m de dénivelé en 2 kms

entrainement sur chagnon valfleury cellieu 14kms Course à pied · 13 km · D+300 m · 475 vus · 33 dl · 02:05 · tchoun42
sur route vallonnée

entrainement sur chagnon 8kms Course à pied · 8 km · D+220 m · 558 vus · 32 dl · 01:14 · tchoun42
peu valloné

Entrainement sur chagnon genilac 8.5kms Course à pied · 8 km · D+270 m · 613 vus · 44 dl · 01:06 · tchoun42
partie du circuit sur le 33kms de courir pour des pommes

Courir pour des pommes 17kms Course à pied · 16 km · D+480 m · 610 vus · 54 dl · 01:57 · tchoun42
course nature

Ballade de JO 12kms Course à pied · 12 km · D+290 m · 748 vus · 63 dl · 01:23 · tchoun42
entrainement pour la bonne cause association Eureka

Entrainement sur cellieu-chagnon 15kms Course à pied · 15 km · D+420 m · 458 vus · 24 dl · 01:55 · tchoun42
préparation trails de l'année 2012