IC TRAINER - AY-CHAMPAGNE - MUTIGNY - GERMAINE - VAUREMONT - V S LOUVOIS - FAUX VERZY LUDES Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 41 km · D+630 m · 25 vus · 11 dl · 02:00 · MULTISPORTS74
séance d'HT : suite sur le tracé d'hier dés le début la cote de MUTIGNY est restée en travers après c'était mieux bonne séance

ICTRAINER CRAMANT AVIZE GAUVES OGER MESNIL OGER GRAUVES MONTGRIMAUD MANCY MONTHELON virtuel Cyclotourisme · 27 km · D+520 m · 58 vus · 11 dl · 6 photos · 01:33 · MULTISPORTS74
Séance d'HT : départ à partir de CRAMANT sur section d'un parcours réel dans la cote des BLANCS avec une boucle sur le MESNIL-sur-OGER et fin du parcours à MONTHELON. Les réglages n'ont pas étÃ

20260113 ICE DIZY HTV CORMOYEUX MONTCHENOT RILLY Cyclotourisme · 24 km · D+560 m · 56 vus · 12 dl · 01:16 · MULTISPORTS74
Ce jour c'est la reprise des sorties extérieures pendant ce temps je faisais de l'home trainer. Dans l'attente de mon opération du genou qui se fera début avril je continue les séance de kiné. Le

ICTRAINER - VAUCIENNES - MONTCHENOT Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 24 km · D+490 m · 49 vus · 12 dl · 01:13 · MULTISPORTS74
Séance d'HT : A priori il y a un bug dans l'application ICTRAINER. Je viens d'importer un fichier GPX crée avec l'application GARMIN et je ne peux pas choisir la position de départ. Donc je refais

ICTRAINER - CHOUILLY - VAUCIENNES - LA CHAUSSEE de DAMERY Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 35 km · D+670 m · 65 vus · 11 dl · 1 photo · 01:48 · MULTISPORTS74
Séance d'HT : import d'un parcours réalise le 20250811 (110 km - 1750 m D+). Début : à l'entrée de CHOUILLY pour terminer à a CHAUSSÉE de DAMERY. 1) CHÂTEAU de SARAN - 2) cote de CRAMANT - 3)

MyETraining PIERRY MONT BERNON AY MUTIGNY GER Cyclotourisme · 25 km · D+560 m · 98 vus · 12 dl · 01:38 · MULTISPORTS74
Séance d'HT : tracé réel commence avant la cote des TERRES ROUGES à PIERRY puis direction la cote NICOLAS FEUILLATTE et le MONT BERNON descente sur EPERNAY puis AY et la cote de MUTIGNY par la rou

ELITE HT - PIERRY - CHENE LA REINE Cyclotourisme · 23 km · D+310 m · 70 vus · 16 dl · 01:20 · MULTISPORTS74
Séance d'HT : le tracé passe par deux belles cotes : MONTBAYEN et OEUILLY - l'objectif faire tourner les jambes en souplesse sans pression sur la jambe droite.

ELITE DIZY AY GERMAINE V S LOUVOIS VERZY Cyclotourisme · 32 km · 59 vus · 14 dl · 01:48 · MULTISPORTS74
séance HT dans la douceur pour ne pas perturber le genou droit

ELITE - DAMERY CUMIERES HAUTVILLERS ST IMOGES VAUREMONT V S LUDES Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 26 km · 61 vus · 17 dl · 01:27 · MULTISPORTS74
Le ciel est bien la T° : 12°/14° ce n'est pas bien inspirant pour aller faire une sortie. Demain il fait meilleur parait il ?J'opte pour une séance d'HT. Le tracé préparé avec l'application My-

ELIT AVENAY VAL D'OR _ SERMIERS Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 27 km · 52 vus · 9 dl · 01:40 · MULTISPORTS74
Séance d'HT dans l'attente de soigner ce rhume. La séance ne commence pas bien : je dois faire plusieurs tentatives de connexion HT - avec MAC Book et dans l'affaire j'oublie le cardio. Pour cette s

AVENAY VAL D OR DIZY HAUTVILLERS CORMOYEUX LA PRESLE SACY ORMES Cyclotourisme · 44 km · D+570 m · 53 vus · 14 dl · 02:09 · MULTISPORTS74
Relance de l'application : direction AY, DIZY et la cote d'hautvillers en 2 parties. A la sortie de DIZY je suis plein vent. L'ascension de la 1ère partie jusqu'au centre du village 33 x 28 je ne peu

BELLEVUE HAUTVILLERS CORMOYEUX ROMERY CORMOYEUX Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 20 km · 54 vus · 16 dl · 01:14 · MULTISPORTS74
Séance HT sur une section du parcours de lundi : départ au-dessus de BELLEVUE descente sur CHAMPILLON par la route des vignes, ascension de la cote d'HAUTVILLERS direction CORMOYEUX descente vers le

ELITE CRAMANT - ST MARTIN ABLOIS Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 20 km · 51 vus · 13 dl · 01:07 · MULTISPORTS74
séance tranquille avec quelques cotes dans le vignoble cote des blancs

ELITE BRYGNY LA NOELLE Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 25 km · 67 vus · 17 dl · 01:31 · MULTISPORTS74
séance d'HT temps incertain dehors

ELITE HT DAMERY - VAUCIENNE - MONTHELON - PIERRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 21 km · 79 vus · 17 dl · 01:10 · MULTISPORTS74
Ce matin changement de temps : il a plu et encore un peu en cours de matinée donc petite séance d'HT. Création d'un tracé pour la montre et un dans l'application My-Training soit l'entrée de DAME

ELITE - AY-CHAMPAGNE - CHAMPILLON - GERMAINE LA NEUVILLE Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 21 km · 110 vus · 14 dl · 01:13 · MULTISPORTS74
Séance HT : exercice sur 2 cotes CHAMPILLON et VAUREMONT - manque de puissance -

ELITE MOSLINS VILLERS AUX BOIS MESNIL ORGER GRAUVES Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 21 km · 69 vus · 16 dl · 01:02 · MULTISPORTS74
Séance HT + sauna tracé : à partir de MOSLINS vers VILLERS aux BOIS haut VERTUS retour par le MESNIL/OGER OGER GRAUVES. Quelques petites montées sauf celle d'OGER que je passe à 7 km/h je ne peux

ELITE HT DIZY VANDIERES Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 21 km · 75 vus · 14 dl · 00:59 · MULTISPORTS74
séance d'HT sans forcer en attendant que mon genou soit moins fragile

ELITE HT : MONTHELON - BLANCS COTEAUX "VERTUS" Cyclotourisme · 23 km · D+330 m · 142 vus · 17 dl · 01:16 · MULTISPORTS74
Ce matin la température dans la montagne de REIMS est celle d'hiver 0°. Hier j'ai repassé une IRM : le résultat est moyen. Ce genou est loin d'être guéri. A la marche il est assez sensible. Pour

ELITE HT AY-CHAMPAGNE - GERMAINE - LA NEUVILLE Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 18 km · 90 vus · 13 dl · 00:59 · MULTISPORTS74
Séance HT : sur le parcours de la veille je commence à partir du pk 33 (AY) pour cela j'ai exporté mes données dans un fichier kml et importé celui ci dans My-Training. Le résultat fait apparait

ELITE HT BELLEVUE - GERMAINE - VILLE EN SELVE - LUDES - RILLY Cyclotourisme · 16 km · 69 vus · 15 dl · 00:47 · MULTISPORTS74
séance d'HT erreur de parcours sur la montre mais avec l'application ELITE c'est le bon parcours

DAMERY - DIZY - CHAMPILLON-BELLEVUE Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 16 km · 77 vus · 14 dl · 01:06 · MULTISPORTS74

MY-TRAINING ELITE - AVENAY VAL D'OR - RILLY LA MONTAGNE Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 23 km · 77 vus · 13 dl · 01:09 · MULTISPORTS74
Ce matin le ciel est gris et c'est limite pluie, ça ne m'inspire pas pour faire une petite sortie de vélo. J'opte pour une séance d'HT sur un secteur de mon parcours de jeudi dernier. Je prévois u

ELITE HT VAUCIENNES PIERRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 12 km · 73 vus · 17 dl · 00:49 · MULTISPORTS74

KINOMAP ELITE VAUCIENNES - EPERNAY Cyclotourisme · 21 km · D+270 m · 98 vus · 18 dl · 00:49 · MULTISPORTS74
Séance HT sur un tracé importé dans KINOMAP, le D+ est faible. Je trouve que l'application ne prend pas bien les % des quelques cotes : St MARTIN ABLOIS, CHAVOT, TERRES ROUGES, FEUILLATE, Mt BERNON

KINOMAP - VAUCIENNES - EPERNAY Cyclotourisme · 12 km · 75 vus · 25 dl · 00:49 · MULTISPORTS74
séance HT avec l'application kinomap et le parcours dans la montre il y a un bon delta.

KINOMAP ELITE Ay-Champagne Autre Cyclotourisme · 22 km · D+350 m · 86 vus · 19 dl · 01:07 · MULTISPORTS74
Après mon infiltration au genou droit de mercredi matin je me lance dans un petit test de ressenti. J'en profite pour tester l'application KINOMAP en important un secteur d'un parcours réalisé soit

ELITE HT MAREUIL sur AY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 23 km · 218 vus · 16 dl · 00:54 · MULTISPORTS74
Séance d'HT encore bien trempé - parcours réel avec le MT BERNON et HAUTVILLERS mais avec le BUG GARMIN la pente n'est pas prise en compte. Je n'ai pas pris SMART TRAINER ainsi j'élimine la puissa

ELITE HT - DIZY - BELLEVUE - BOUCLE Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 9 km · 77 vus · 14 dl · 00:32 · MULTISPORTS74
Pour cette 2ème boucle je prends la fonction : vélo salle : toujours avec les mêmes réglages. Par contre j'ai la carte et le vélo avance sur la carte. je ne performe pas plus.

DAMERY VAUCIENNES HT Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 5 km · 107 vus · 22 dl · 00:15 · MULTISPORTS74
nouveau test pour la pente hélas elle n'est pas communiquée à la montre

AY - HAUTVILLERS RELAIS Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 8 km · 196 vus · 19 dl · 00:18 · MULTISPORTS74
test mode ERG toujours actif si bien que la cote n'est pas prise en compte

AY - HAUTVILLERS Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 7 km · 155 vus · 25 dl · 00:23 · MULTISPORTS74
Après le test Whoosh le mode ERG est toujours présent

DIZY - CHAMPILLON BOUCLE HT ELITE Cyclotourisme · 7 km · 110 vus · 25 dl · 00:15 · MULTISPORTS74
petite boucle avec 100m D+ qui ne concrétise pas ?

AVENAY VAL D'OR Cyclotourisme · 4 km · 98 vus · 25 dl · 00:10 · MULTISPORTS74
test des paramètres du HT

MUTIGNY AY DIZY CHAMPILLON-BELLEVUE X 2 HAUTVILLERS STE HELENE MUR HAUTVILLERS ROMERY CORMOYEUX LA PRESLE SERMIERS VILLE DOMMANGE ORMES Cyclotourisme · 61 km · D+1010 m · 212 vus · 22 dl · 02:51 · MULTISPORTS74
Après cet arrêt de 30' je descends sur AY puis je rejoins DIZY. Je retrouve le parcours prévu. Me voici dans la cote de CHAMPILLON - BELLEVUE. Comme j'ai modifié le parcours je double cette ascen

ELITE HT AVENAY VAL D'OR - NANTEUIL Cyclotourisme · 21 km · D+400 m · 156 vus · 22 dl · 01:08 · MULTISPORTS74
Temps à la pluie, T°5°, route bien humide donc séance d'HT sur une section d'un parcours réel réalisé la semaine écoulée. Les temps des ascensions d'HAUTVILLERS et de CORMOYEUX sont légèrem

EPERNAY - SERMIERS par les COTES - CUMIERES - LA PRESLE Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 23 km · D+490 m · 153 vus · 18 dl · 01:15 · MULTISPORTS74
Séance HT (temps extérieur incertain T°3°, ciel couvert, pluie neige sont annoncées) - parcours réel effectué vendredi dernier 13/01 : le tracé commence à EPERNAY avenue de CHAMPAGNE pour ter

MAREUIL sur AY - MANCY par CHOUILLY - AVISE - MONTGRIMAUX Cyclotourisme · 20 km · D+330 m · 157 vus · 23 dl · 01:02 · MULTISPORTS74
avec un temps pluvieux, très venté = séance d'HT sur un parcours réel. Extraction d'une section du parcours de vendredi dernier soit MAREUIL sur AY jusqu'à MANCY en passant par CHOUILLY - CUIS -

ELITE HT - AVENAY VAL D'OR MONTBAYEN VAUCIENNES Cyclotourisme · 26 km · D+330 m · 146 vus · 24 dl · 01:17 · MULTISPORTS74
Compte tenu du temps je reste au chaud presque car dans le garage il fait un petit 10°. Séance d'HT (ELITE DIRETO XR-T), ça permet de faire tourner les jambes mais j'évite de me mettre dans le rou

AY RTte CLOS MUTIGNY Cyclotourisme · 1 km · 114 vus · 22 dl · 00:07 · MULTISPORTS74
COTE DE MUTIGNY GROS POURCENTAGES

Magenta : Sur les traces de Dom Pérignon (Peu difficile) Cyclotourisme · 36 km · D+360 m · 114 vus · 24 dl · vincent.fagot
balade champagne

epernay Cyclotourisme · 100 km · D+1270 m · 156 vus · 19 dl · LW64

balade en montagne de reims Cyclotourisme · 89 km · D+990 m · 141 vus · 21 dl · olivier.laroudie

Epernay - Reuilly Sauvigny (vers. voie verte) Cyclotourisme · 45 km · D+370 m · 243 vus · 30 dl · 20:40 · michellemicin

Epernay - Reuilly Sauvigny (vers. vignobles) Cyclotourisme · 46 km · D+530 m · 239 vus · 22 dl · 21:42 · michellemicin

velo Cyclotourisme · 107 km · D+790 m · 404 vus · 68 dl · 05:22 · de.lange.dorian

Tracé 20200913-092136 Cyclotourisme · 8 km · D+220 m · 278 vus · 18 dl · 02:00 · Jluc
Ballade dan les vignes Bouzy

Tours sur Marne Vatry 2 Cyclotourisme · 63 km · D+220 m · 484 vus · 30 dl
Tours sur Marne Vatry - Option 2

Tours sur Marne - Vatry Cyclotourisme · 44 km · D+210 m · 450 vus · 39 dl
Tours sur Marne Vatry option 1