IC TRAINER - AY-CHAMPAGNE - MUTIGNY - GERMAINE - VAUREMONT - V S LOUVOIS - FAUX VERZY LUDES Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 41 km · D+630 m · 26 vus · 11 dl · 02:00 · MULTISPORTS74
séance d'HT : suite sur le tracé d'hier dés le début la cote de MUTIGNY est restée en travers après c'était mieux bonne séance

ICTRAINER BOURSAULT VAUCIENNES CUMIERES ROMERY HTV BVELLEVUE DIZY AY Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 37 km · D+690 m · 29 vus · 11 dl · 02:02 · MULTISPORTS74
séance d'HT : section d'un parcours réel quelques cotes bien pentues

ICTRAINER CRAMANT AVIZE GAUVES OGER MESNIL OGER GRAUVES MONTGRIMAUD MANCY MONTHELON virtuel Cyclotourisme · 27 km · D+520 m · 61 vus · 11 dl · 6 photos · 01:33 · MULTISPORTS74
Séance d'HT : départ à partir de CRAMANT sur section d'un parcours réel dans la cote des BLANCS avec une boucle sur le MESNIL-sur-OGER et fin du parcours à MONTHELON. Les réglages n'ont pas étÃ

ICTRAINER - CORMOYEUX HAUT ROMERY HTV BELLEVUE AU MUTIGNY AVENAY sortie Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 27 km · D+530 m · 50 vus · 12 dl · 4 photos · 01:26 · MULTISPORTS74
Au retour de la clinique je fais une séance d'HT : je prends le tracé de la sortie réelle du 28/01/2026. Je commence au haut de la cote de CORMOYEUX afin d'avoir un petit échauffement. J'arrive tr

20260113 ICE DIZY HTV CORMOYEUX MONTCHENOT RILLY Cyclotourisme · 24 km · D+560 m · 58 vus · 12 dl · 01:16 · MULTISPORTS74
Ce jour c'est la reprise des sorties extérieures pendant ce temps je faisais de l'home trainer. Dans l'attente de mon opération du genou qui se fera début avril je continue les séance de kiné. Le

ICTRAINER - VAUCIENNES - MONTCHENOT Cyclisme virtuel Cyclotourisme · 24 km · D+490 m · 53 vus · 12 dl · 01:13 · MULTISPORTS74
Séance d'HT : A priori il y a un bug dans l'application ICTRAINER. Je viens d'importer un fichier GPX crée avec l'application GARMIN et je ne peux pas choisir la position de départ. Donc je refais

MyETraining PIERRY MONT BERNON AY MUTIGNY GER Cyclotourisme · 25 km · D+560 m · 104 vus · 12 dl · 01:38 · MULTISPORTS74
Séance d'HT : tracé réel commence avant la cote des TERRES ROUGES à PIERRY puis direction la cote NICOLAS FEUILLATTE et le MONT BERNON descente sur EPERNAY puis AY et la cote de MUTIGNY par la rou

ELITE HT - PIERRY - CHENE LA REINE Cyclotourisme · 23 km · D+310 m · 83 vus · 16 dl · 01:20 · MULTISPORTS74
Séance d'HT : le tracé passe par deux belles cotes : MONTBAYEN et OEUILLY - l'objectif faire tourner les jambes en souplesse sans pression sur la jambe droite.

ELITE DIZY AY GERMAINE V S LOUVOIS VERZY Cyclotourisme · 32 km · 61 vus · 14 dl · 01:48 · MULTISPORTS74
séance HT dans la douceur pour ne pas perturber le genou droit

ELITE HT CHAMPILLON X 2 Cyclotourisme · 26 km · D+530 m · 63 vus · 16 dl · 01:44 · MULTISPORTS74
Séance d'HT sur un tracé réel : NANTEUIL haut descente CORMOYEUX - cote de ROMERY passage dans la foret d'HAUTVILLERS descente dans le village puis DIZY : 1ére boucle CHAMPILLON - BELLEVUE descent

ELITE CHAMPILLON X 2 Cyclotourisme · 26 km · D+550 m · 65 vus · 13 dl · MULTISPORTS74
tracé pour ELITE

ELITE - DAMERY CUMIERES HAUTVILLERS ST IMOGES VAUREMONT V S LUDES Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 26 km · 63 vus · 17 dl · 01:27 · MULTISPORTS74
Le ciel est bien la T° : 12°/14° ce n'est pas bien inspirant pour aller faire une sortie. Demain il fait meilleur parait il ?J'opte pour une séance d'HT. Le tracé préparé avec l'application My-

BELLEVUE HAUTVILLERS CORMOYEUX ROMERY CORMOYEUX Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 20 km · 56 vus · 16 dl · 01:14 · MULTISPORTS74
Séance HT sur une section du parcours de lundi : départ au-dessus de BELLEVUE descente sur CHAMPILLON par la route des vignes, ascension de la cote d'HAUTVILLERS direction CORMOYEUX descente vers le

ELITE BRYGNY LA NOELLE Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 25 km · 68 vus · 17 dl · 01:31 · MULTISPORTS74
séance d'HT temps incertain dehors

ELITE HT DAMERY - VAUCIENNE - MONTHELON - PIERRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 21 km · 82 vus · 17 dl · 01:10 · MULTISPORTS74
Ce matin changement de temps : il a plu et encore un peu en cours de matinée donc petite séance d'HT. Création d'un tracé pour la montre et un dans l'application My-Training soit l'entrée de DAME

ELITE MOSLINS VILLERS AUX BOIS MESNIL ORGER GRAUVES Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 21 km · 70 vus · 16 dl · 01:02 · MULTISPORTS74
Séance HT + sauna tracé : à partir de MOSLINS vers VILLERS aux BOIS haut VERTUS retour par le MESNIL/OGER OGER GRAUVES. Quelques petites montées sauf celle d'OGER que je passe à 7 km/h je ne peux

ELITE - PRIEURE BINSON - LEUVRIGNY ST MARTIN ABLOIS MORANGIS Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 21 km · 132 vus · 15 dl · 01:06 · MULTISPORTS74
Séance d'HT : Tracé départ en bas de CHATILLON sur MARNE puis PORT à BINSON - LEUVRIGNY - St MARTIN - MORANGIS avec 3 cotes à 6% en gros - exercice en souplesse ne pas forcer sur la jambe droite

ELITE HT DIZY VANDIERES Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 21 km · 79 vus · 14 dl · 00:59 · MULTISPORTS74
séance d'HT sans forcer en attendant que mon genou soit moins fragile

ELITE HT : MONTHELON - BLANCS COTEAUX "VERTUS" Cyclotourisme · 23 km · D+330 m · 148 vus · 17 dl · 01:16 · MULTISPORTS74
Ce matin la température dans la montagne de REIMS est celle d'hiver 0°. Hier j'ai repassé une IRM : le résultat est moyen. Ce genou est loin d'être guéri. A la marche il est assez sensible. Pour

ELITE HT BELLEVUE - GERMAINE - VILLE EN SELVE - LUDES - RILLY Cyclotourisme · 16 km · 70 vus · 15 dl · 00:47 · MULTISPORTS74
séance d'HT erreur de parcours sur la montre mais avec l'application ELITE c'est le bon parcours

DAMERY - DIZY - CHAMPILLON-BELLEVUE Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 16 km · 78 vus · 14 dl · 01:06 · MULTISPORTS74

ELITE HT VAUCIENNES PIERRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 12 km · 74 vus · 17 dl · 00:49 · MULTISPORTS74

KINOMAP ELITE VAUCIENNES - EPERNAY Cyclotourisme · 21 km · D+270 m · 100 vus · 18 dl · 00:49 · MULTISPORTS74
Séance HT sur un tracé importé dans KINOMAP, le D+ est faible. Je trouve que l'application ne prend pas bien les % des quelques cotes : St MARTIN ABLOIS, CHAVOT, TERRES ROUGES, FEUILLATE, Mt BERNON

KINOMAP - VAUCIENNES - EPERNAY Cyclotourisme · 12 km · 76 vus · 25 dl · 00:49 · MULTISPORTS74
séance HT avec l'application kinomap et le parcours dans la montre il y a un bon delta.

ELITE HT - DIZY - BELLEVUE - BOUCLE Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 9 km · 80 vus · 14 dl · 00:32 · MULTISPORTS74
Pour cette 2ème boucle je prends la fonction : vélo salle : toujours avec les mêmes réglages. Par contre j'ai la carte et le vélo avance sur la carte. je ne performe pas plus.

DAMERY VAUCIENNES HT Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 5 km · 108 vus · 22 dl · 00:15 · MULTISPORTS74
nouveau test pour la pente hélas elle n'est pas communiquée à la montre

DIZY - CHAMPILLON BOUCLE HT ELITE Cyclotourisme · 7 km · 111 vus · 25 dl · 00:15 · MULTISPORTS74
petite boucle avec 100m D+ qui ne concrétise pas ?

EPERNAY - SERMIERS par les COTES - CUMIERES - LA PRESLE Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 23 km · D+490 m · 156 vus · 18 dl · 01:15 · MULTISPORTS74
Séance HT (temps extérieur incertain T°3°, ciel couvert, pluie neige sont annoncées) - parcours réel effectué vendredi dernier 13/01 : le tracé commence à EPERNAY avenue de CHAMPAGNE pour ter

ELITE HT DIRECTO XR CHATILLONS S/M - AY Cyclotourisme · 25 km · 145 vus · 21 dl · 01:08 · MULTISPORTS74
petite séance d'HT tranquille sur un parcours réel bas de CHATILLON sur MARNE jusqu'à AY des petites cotes sauf celle de REUIL à VENTEUIL pour rejoindre FLEURY la RIVIER

Epernay 22 Cyclotourisme · 22 km · D+220 m · 217 vus · 23 dl · daadam

Magenta : Sur les traces de Dom Pérignon (Peu difficile) Cyclotourisme · 36 km · D+360 m · 115 vus · 24 dl · vincent.fagot
balade champagne

epernay Cyclotourisme · 100 km · D+1270 m · 160 vus · 19 dl · LW64

balade en montagne de reims Cyclotourisme · 89 km · D+990 m · 143 vus · 21 dl · olivier.laroudie

Epernay - Reuilly Sauvigny (vers. voie verte) Cyclotourisme · 45 km · D+370 m · 245 vus · 30 dl · 20:40 · michellemicin

Epernay - Reuilly Sauvigny (vers. vignobles) Cyclotourisme · 46 km · D+530 m · 241 vus · 22 dl · 21:42 · michellemicin

velo Cyclotourisme · 107 km · D+790 m · 415 vus · 68 dl · 05:22 · de.lange.dorian