Course 10K Aubagne Course à pied · 10 km · 277 vus · 27 dl · mouss.mr13
Bonjour, Partage d'une course de 10k tôt le matin à Aubagne avec parfois de grosses cotes entre 12 et 15% dont celle de l'hopital d' Aubagne et celle autour de la bibliothèque en direction des pas

Course 20k Aubagne Course à pied · 20 km · 127 vus · 26 dl · mouss.mr13
Bonjour, Partage d'une course de 20k autour d'Aubagne, Beaudinard et Gemenos. Bon entrainement 1h42mn

Retour à la Treille par la colline. Course à pied · 11 km · D+450 m · 474 vus · 30 dl · 01:27 · michelarn60
Des travaux sur mon circuit habituel me décident à rentrer à la maison en passant par la colline.

Carnoux Course à pied · 10 km · D+250 m · 533 vus · 66 dl · Charles

Callanque d'en Vau AR Course à pied · 13 km · D+430 m · 687 vus · 39 dl · cdmalkin

Palais Longchamp and back 1 Course à pied · 5 km · 526 vus · 22 dl · cdmalkin

Vallon de l'Évêque au départ du Parc des Bruyères Course à pied · 6 km · D+360 m · 671 vus · 56 dl · cdmalkin

GPS data Course à pied · 7 km · 448 vus · 33 dl · michelarn60

Marseille - Cassis Course à pied · 20 km · D+350 m · 6367 vus · 1820 dl · yonel.girard
Trace Course 20KM Marseille / Cassis 2021

La Ciotat 1 Course à pied · 8 km · D+330 m · 1076 vus · 128 dl · math.faure

CASSIS 2 Course à pied · 12 km · D+530 m · 802 vus · 60 dl · philippelaurentdsv

Col de L'ange Course à pied · 12 km · D+480 m · 580 vus · 34 dl · fogfox

Carpiagne Course à pied · 11 km · D+240 m · 773 vus · 49 dl · fogfox

Gineste boucle par col ricard Course à pied · 11 km · D+240 m · 662 vus · 50 dl · fogfox
Au départ du parking en face carpiagne (route de la guardiole)

Carnoux Mussuguet Course à pied · 14 km · D+380 m · 661 vus · 44 dl · fogfox
Course 13.5 km Carnoux les barles-sous vigie- event du mussuguet. Retour

la millière Course à pied · 10 km · D+430 m · 1317 vus · 32 dl · fogfox

Les Calanques de Port Miou, Port Pin, En Vau au départ de Cassis Course à pied · 13 km · D+350 m · 787 vus · 72 dl · cl.grenier@wanadoo.fr

ESPASSADO-13 / Version 19 Janvier 2020 Course à pied · 224 km · 2412 vus · 225 dl · nicolaschoutet
"Un Everest en Provence" - Espassado 13

Trail luminy jusqu'au goudes Course à pied · 21 km · D+920 m · 1971 vus · 88 dl · 02:44 · usap.emeric
Circuit de luminy jusqu'aux goudes, très engagé avec des passages très raides mais super agréable (des panoramas au top et pas grand monde) et en plus techniques entre les pierres et les caillasse

Triathlon de Cassis 2018 - CAP Course à pied · 9 km · 596 vus · 56 dl · 00:58 · LBO
Triathlon de Cassis 2018 - CAP

Parcours CAP triathlon Cassis Course à pied · 10 km · 855 vus · 63 dl · LBO
Préparation parcours CAP triathlon Cassis

Marseille-Cassis 2017 Course à pied · 20 km · D+380 m · 2263 vus · 334 dl · 01:51 · edaille
Nouveau tracé de la course 2017

Une super sortie de 11km à Aubagne Course à pied · 12 km · D+340 m · 1480 vus · 75 dl · 01:18 · jeremielemaire
Départ de l'hôtel Linko : direction les monts à proximité. Bonne variété de pente et de revêtement pour un entraînement efficace. De beaux paysage à mi-parcours. Idéal pour une sortie à la

L’Alpin Trail Sport des Calanques, 15 km Course à pied · 16 km · D+700 m · 1044 vus · 66 dl · 00:00 · FALKT
Le départ se fera du parking des tennis à Luminy, le tracé empruntera la DFCI pour rejoindre la crête puis le sommet des Escampons. Le tracé redescendra vers le col de Morgiou, lieu de rencontre

Boucle Velodrome - Col Gineste Course à pied · 20 km · D+310 m · 1077 vus · 42 dl · NicoFR26
Entrainement long en côte du Vélodrome au Col de la Gineste en passant par Mazargues puis retour par Lumigny sur un sentier parallèle à l'aller. Enfin, retour par le même itinéraire.

Cassis-Marseille Course à pied · 26 km · D+1660 m · 889 vus · 59 dl
Cassis/Marseille par les sentiers

TRAIL LaCiotat CapCanaille Course à pied · 20 km · D+660 m · 1227 vus · 87 dl · CedricRun
Trail pour niveau confirmé ! Ne pas craindre le vertige dans les rochers en début de parcours au niveau de Figuerolles.

Salomon_jeudi_ENVAU Course à pied · 16 km · D+760 m · 733 vus · 57 dl · akunamatata
Une sortie alpine, très technique, l'allure sera de 5 km/h max,

Luminy Cassis Course à pied · 16 km · D+530 m · 1938 vus · 183 dl · akunamatata
Une trace classique entre le départ de Luminy vers Cassis, mais de toute beauté avec la Candelle, les falaises du devenson, En Vau. Assez difficile

Reco trail noel Gemenos Course à pied · 16 km · D+620 m · 913 vus · 57 dl · 01:43
Depuis zone de la palud jusqu a la Vigie et retour par Point P

Saint Pons Col de Bertagne Glacière Course à pied · 13 km · D+820 m · 922 vus · 55 dl · Pierrepfx
Parc Saint Pons col de Bertagne Glacière

Mazargues/Côte de la Gineste 02/10/2016 Course à pied · 15 km · D+320 m · 717 vus · 01:30 · Romain Sacco
Parcours Frontrunners Marseille du dimanche 02/10/2016: Mazargues/Côte de la Gineste

Trail 3 calanques cassis Course à pied · 9 km · D+460 m · 2407 vus · 203 dl · 01:13 · aztec165
Trail au départ du parking de port miou pour cette trace nous nous sommes garé un peu avant, retour par les 3 calanques. Baignade à En vau.

Traversée des calanques Course à pied · 25 km · D+2070 m · 762 vus · 41 dl
Traversée des calanques le 23 mars 2016

Castel-Vieil par Port-Miou Course à pied · 10 km · D+650 m · 702 vus · 33 dl
Tour de Castel-Vieil par Port-Miou 10km 600D

ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 10KM Course à pied · 10 km · D+250 m · 969 vus · 48 dl · 04:28 · EricRazzo
ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 10KM

Alpin Trail des calanques party 1 18km Course à pied · 18 km · D+730 m · 1008 vus · 51 dl · 08:38 · EricRazzo
Alpin Trail des calanques party 1 18km

Cassis - Col de Morgiou (aérien) Course à pied · 21 km · D+1810 m · 921 vus · 38 dl · akunamatata
calanques par sentiers magnifiques mais aériens avoir le pied sûr ! environ 25 km, 2200 m , entre 6 et 7 h pour un traileur moyen

ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 Course à pied · 39 km · D+1980 m · 742 vus · 44 dl · 21:42 · EricRazzo
Sortie entre amis

Calanques Sormiou Morgiou Sugiton Course à pied · 13 km · D+570 m · 1834 vus · 53 dl · 03:36
Calanques Sormiou Moriou Sugiton

ALPIN TRAIL DES CALANQUES 2016 SPORT V2 Course à pied · 16 km · D+1040 m · 1268 vus · 68 dl · EricRazzo
ALPIN TRAIL DES CALANQUES 2016 SPORT V2

ALPIN TRAIL DES CALANQUES RECO 1 Course à pied · 22 km · D+1250 m · 719 vus · 62 dl · EricRazzo
ALPIN TRAIL DES CALANQUES RECO 1

Parcours J1Agnès et les bretons Course à pied · 55 km · D+2710 m · 661 vus · 37 dl · 36:04 · Sioux-Plait
Etape 1 : St Pons à Signes

ALPIN TRAIL DES CALANQUES SPORT 2016 Course à pied · 15 km · D+630 m · 2790 vus · 127 dl · 11:50 · EricRazzo
PARCOURS SPORT

Calanques de Marsiglia Course à pied · 31 km · D+2360 m · 684 vus · 47 dl · easyrider06
Au départ de Luminy Grottes de st michel via les calanques su sugiton morgiou sormiou marseilleveyre

Cassis - Luminy -Francois 2015 Course à pied · 25 km · D+2100 m · 1326 vus · 64 dl · akunamatata
Une rando trail exceptionnelle, à travers les calanques de marseille (cassis, en vau, couloir devenson, cheminée du diable, candelle, corniche du caf, sugiton, morgiou sormiou, luminy) par des senti

Luminy sormiou morgiou candelle Course à pied · 26 km · D+2190 m · 800 vus · 47 dl · akunamatata
Itinéraire comprenant, baignade sormiou ou morgiou restaurant morgiou ou sugiton bain, puis cheminée du diable puis candelle

Cassis En Vau CAp Gros Course à pied · 18 km · D+680 m · 857 vus · 50 dl · akunamatata
pour Marie

Etape 5 UT2M 15 Course à pied · 29 km · D+2100 m · 693 vus · 49 dl · loizoo
Cassis_la pointe rouge

Etape 4 UT2M 15 Course à pied · 18 km · D+620 m · 632 vus · 25 dl · loizoo
Col de L Ange_Cassis

Off Tounier 20k/850D Course à pied · 19 km · D+890 m · 721 vus · 53 dl · 04:31 · Pierrepfx
Ceyreste; Caunet; Montounier; SaintAndré; Conquettes

sortie root calanque bec de sormiou cortiou escu Course à pied · 18 km · D+1070 m · 921 vus · 50 dl · akunamatata
je vais faire une sortie un peu root hors des sentiers battus bec de sormiou par les crêtes et calanques de cortiou (si pas trop de rejet :o ) pied montagnard recommandé - objectif découverte (

TRAIL DES CALANQUES 2016 - PROJET 15KM Course à pied · 15 km · D+1000 m · 1457 vus · 58 dl · EricRazzo
PROJET TRAIL DES CALANQUES 2016 - PARCOURS SPORTIF

Trail de Noël de Gemenos Course à pied · 16 km · D+580 m · 685 vus · 45 dl · 02:20 · EricRazzo
Trail nocturne

EMY Calanques Course à pied · 41 km · D+2680 m · 541 vus · 26 dl · Pierrepfx
Entrainement

Trail Calanques 15km Course à pied · 15 km · D+620 m · 738 vus · 35 dl
parcours sportif 15km 2015

monTitre Course à pied · 17 km · D+1070 m · 727 vus · 36 dl
maDescription

GEM Trail 2014 Course à pied · 26 km · D+1610 m · 1640 vus · 78 dl · 03:54 · kwaidan
Parcours du GEM Trail à Gémenos (13) le 23/11/2014. 26km/1750m

Marseille-Cassis 2014 Course à pied · 20 km · D+570 m · 1650 vus · 84 dl
Course pédestre organisée le 26/10/2014.

Sortie: entrainement Marseille-Cassis (Ginèste) Course à pied · 15 km · D+290 m · 674 vus · 25 dl · 01:34
Superbe matinée d'entrainement avec un groupe motivé !

Luminy Tour Course à pied · 19 km · D+340 m · 743 vus · 66 dl · Sioux-Plait
Autour du stade, en restant surtout sur les DFCI pour un parcours roulant propice à séance spécifique

22.5km - Sortie Nocturne D Course à pied · 22 km · D+990 m · 693 vus · 36 dl · 03:28 · pakpak
trop bon comme sortie

17km - La Ciotat A/R par le sémaphore et les falaises Soubeyranes Course à pied · 15 km · D+590 m · 798 vus · 56 dl · 02:39 · pakpak
Magnifique sortie pour un levé de soleil sur les calanques de Cassis.

14km sur les falaises de La Ciotat Course à pied · 14 km · D+910 m · 877 vus · 52 dl · 01:32 · pakpak
Une pause méridienne !

SEMAPHORE 17 km/650D Course à pied · 16 km · D+640 m · 642 vus · 36 dl · Pierrepfx
boucle pfx MTC

SEMAPHORE boucle 17k/620D Course à pied · 16 km · D+590 m · 612 vus · 34 dl · Pierrepfx
MTC pfx La Ciotat

Sémaphore / En Vau Course à pied · 28 km · D+1260 m · 649 vus · 28 dl · Pierrepfx
Aller/Retour avec baignade à En Vau

Défi #3 le retour du Jedi Course à pied · 11 km · D+630 m · 781 vus · 42 dl · akunamatata
rappel l'an dernier vimeo.com/70686634 RV 8h15 13 km, 700 M durée: 3h45 (30 min de baignade inclue) Gopro, maillot de bain et lunettes obligatoires (pas de plat sur les mollets cette année J-Phi

Sainte Baume du 15 Course à pied · 20 km · D+1240 m · 774 vus · 44 dl · Pierrepfx
Depuis le parc Saint Pons

Saint Cyr et croix de Saint Marcel Course à pied · 13 km · D+640 m · 976 vus · 50 dl · 01:46 · Sioux-Plait
Parc des Bruyères, vallon de l'évêque, mont St Cyr, col Galvaudan, croix de St Marcel, montée des Gaulois, Néréides, canal, st Loup.

Port Miou à Callelongue (calanques de Cassis) au plus près de la mer (CAP/Trail) Course à pied · 25 km · D+1090 m · 629 vus · 33 dl
Que du bonheur en perspective !

Off de la ciotat 2013 Course à pied · 18 km · D+560 m · 1285 vus · 71 dl · akunamatata
Rendez vous au Sémaphore chemin sur google maps depuis marseille http://goo.gl/maps/ELAHE

off du 29/12/2013 Course à pied · 18 km · D+980 m · 1017 vus · 43 dl · Pierrepfx
profiter du site enchanteur autour de La Ciotat Pierre pfx

Sormiou à Callelongue (calanques de Cassis) au plus près de la mer Course à pied · 7 km · D+300 m · 2603 vus · 137 dl
7,2km 500d

Port Miou à Sormiou (calanques de Cassis) au plus près de la mer Course à pied · 17 km · D+860 m · 572 vus · 19 dl
17,5km 1400d

2e Trail Nocturne de Noel de Gémenos Course à pied · 15 km · D+620 m · 605 vus · 33 dl · 02:00 · zephyr.751@laposte.net
2e Trail Nocturne de Noel de Gémenos

Freetrail sainte baume Course à pied · 23 km · D+1210 m · 693 vus · 31 dl · 03:36
depart de gémenos

Marseille Cassis 2013 Course à pied · 19 km · D+480 m · 812 vus · 33 dl · 01:56 · Rachel
Marseille Cassis 2013

Jedi\'s St Pons Course à pied · 14 km · D+730 m · 636 vus · 36 dl · Sioux-Plait
montée par sentier botanique, Espigoulier, Bertagne, sentier des Clapes

petit trail luminy Course à pied · 7 km · 736 vus · 48 dl · 00:37 · aztec165
petit tour dans luminy, ca grimpe sec !

UT2M 2013 Col de l'Ange-Cassis Course à pied · 19 km · D+560 m · 1262 vus · 61 dl · 01:56 · GéPé
Etape roulante et de transition avant Cassis Marseille par les calanques

UT2M 2013 Cassis - Les Goudes Course à pied · 31 km · D+1880 m · 1265 vus · 56 dl · 03:03 · GéPé
Cassis - Port Miou - Vallon d'en Vau - Col de l'Oule - Col de le Candelle - Sugiton - ...

sortie calanques Course à pied · 31 km · D+1310 m · 560 vus · 34 dl
petit tour au depart du roy d\'es

Baralui Eaux Vives Course à pied · 0 km · 1140 vus · 59 dl · Sioux-Plait
Parc des Bruyères, vallon de l'Evêque, col Sabatier, baralui, Eaux vives, col galvaudan, St marcel, canal

16/03/13 Course à pied · 22 km · D+1040 m · 456 vus · 29 dl
sortie trail avec Nico et Fanny

Reco En Vau Karine et Bruno Course à pied · 10 km · D+340 m · 777 vus · 43 dl · akunamatata
Reco En Vau avec Karine et Bruno (circuit Trail)

Reco Candelle Karine et Bruno Course à pied · 12 km · D+570 m · 554 vus · 35 dl · akunamatata
Reco specifique Karine et Bruno (circuit trail)

Traversee Bruno & Karine Course à pied · 31 km · D+1550 m · 732 vus · 38 dl · akunamatata
Traversée calanques Cassis - Marseille

TEV PETIT PARCOURS Course à pied · 13 km · D+690 m · 798 vus · 53 dl · 02:03
Petit parcours TEV accessible à tous faisant decouvrir la mer et les calanques depuis les Mt St Cyr et Carpiagne, Vue sur Marseille exceptionnelle.

ST BAUME GLACIERE Course à pied · 37 km · D+1020 m · 693 vus · 31 dl · 04:11 · pompon
ST BAUME GLACIERE

grand parcours TEV Course à pied · 22 km · D+1370 m · 1002 vus · 53 dl · 05:47
Trail en milieu pittoresque, surplombant les calanques de Marseille et Cassis, Cretes, singles, pistes DFCI

rando course avec Nico Course à pied · 10 km · D+640 m · 562 vus · 46 dl
sommet de Marseilleveyre/pas de demilune/les 3 arches

1er Trail Nocturne de Noel à Gemenos Course à pied · 15 km · D+680 m · 744 vus · 40 dl · 02:18 · zephyr.751@laposte.net
1er Trail Nocturne de Noel à Gemenos

sortie Akuna sur devenson Course à pied · 13 km · D+650 m · 667 vus · 39 dl · Sioux-Plait
Gardiole - Candelle - devenson

20km Marseille-Cassis 2012 Course à pied · 20 km · D+380 m · 632 vus · 27 dl · 01:46 · zephyr.751@laposte.net
20km Marseille-Cassis 2012

trou du serpent Course à pied · 13 km · 985 vus · 61 dl · Sioux-Plait
Akuna maitre d'oeuvre

tour duard trail Course à pied · 18 km · D+470 m · 541 vus · 34 dl · glidermann
tour duard trail

Footing parcours En-Vau (Sibel) Course à pied · 4 km · 673 vus · 32 dl · 00:46 · Thierry67
avec Sibel, Jérôme et Thierry itinéraire de l'ancien GR

10/06/12 Course à pied · 22 km · D+1090 m · 392 vus · 25 dl
sortie trail

Parc des Bruyères - Mont Puget A/R(21 km - 1286 d ) Course à pied · 20 km · D+1300 m · 836 vus · 46 dl · 02:01 · GéPé
MTC Mont St Cyr, Mont Carpiagne, Col de la Gineste, Pain de sucre, Mont Puget (aller-retour)