Course 10K Aubagne Course à pied · 10 km · 406 vus · 33 dl · mouss.mr13
Bonjour, Partage d'une course de 10k tôt le matin à Aubagne avec parfois de grosses cotes entre 12 et 15% dont celle de l'hopital d' Aubagne et celle autour de la bibliothèque en direction des pas

Course 20k Aubagne Course à pied · 20 km · 170 vus · 35 dl · mouss.mr13
Bonjour, Partage d'une course de 20k autour d'Aubagne, Beaudinard et Gemenos. Bon entrainement 1h42mn

Retour à la Treille par la colline. Course à pied · 11 km · D+450 m · 504 vus · 41 dl · 01:27 · michelarn60
Des travaux sur mon circuit habituel me décident à rentrer à la maison en passant par la colline.

Carnoux Course à pied · 10 km · D+250 m · 568 vus · 79 dl · Charles

Callanque d'en Vau AR Course à pied · 13 km · D+430 m · 732 vus · 55 dl · cdmalkin

Palais Longchamp and back 1 Course à pied · 5 km · 564 vus · 34 dl · cdmalkin

Vallon de l'Évêque au départ du Parc des Bruyères Course à pied · 6 km · D+360 m · 699 vus · 68 dl · cdmalkin

GPS data Course à pied · 7 km · 477 vus · 37 dl · michelarn60

Marseille - Cassis Course à pied · 20 km · D+350 m · 7475 vus · 2032 dl · yonel.girard
Trace Course 20KM Marseille / Cassis 2021

La Ciotat 1 Course à pied · 8 km · D+330 m · 1123 vus · 150 dl · math.faure

CASSIS 2 Course à pied · 12 km · D+530 m · 838 vus · 71 dl · philippelaurentdsv

Col de L'ange Course à pied · 12 km · D+480 m · 611 vus · 41 dl · fogfox

Carpiagne Course à pied · 11 km · D+240 m · 802 vus · 58 dl · fogfox

Gineste boucle par col ricard Course à pied · 11 km · D+240 m · 699 vus · 61 dl · fogfox
Au départ du parking en face carpiagne (route de la guardiole)

Carnoux Mussuguet Course à pied · 14 km · D+380 m · 689 vus · 60 dl · fogfox
Course 13.5 km Carnoux les barles-sous vigie- event du mussuguet. Retour

la millière Course à pied · 10 km · D+430 m · 1357 vus · 42 dl · fogfox

Les Calanques de Port Miou, Port Pin, En Vau au départ de Cassis Course à pied · 13 km · D+350 m · 815 vus · 83 dl · cl.grenier@wanadoo.fr

ESPASSADO-13 / Version 19 Janvier 2020 Course à pied · 224 km · 2625 vus · 323 dl · nicolaschoutet
"Un Everest en Provence" - Espassado 13

Trail luminy jusqu'au goudes Course à pied · 21 km · D+920 m · 2064 vus · 107 dl · 02:44 · usap.emeric
Circuit de luminy jusqu'aux goudes, très engagé avec des passages très raides mais super agréable (des panoramas au top et pas grand monde) et en plus techniques entre les pierres et les caillasse

Triathlon de Cassis 2018 - CAP Course à pied · 9 km · 620 vus · 63 dl · 00:58 · LBO
Triathlon de Cassis 2018 - CAP

Parcours CAP triathlon Cassis Course à pied · 10 km · 895 vus · 70 dl · LBO
Préparation parcours CAP triathlon Cassis

Marseille-Cassis 2017 Course à pied · 20 km · D+380 m · 2314 vus · 356 dl · 01:51 · edaille
Nouveau tracé de la course 2017

Une super sortie de 11km à Aubagne Course à pied · 12 km · D+340 m · 1528 vus · 87 dl · 01:18 · jeremielemaire
Départ de l'hôtel Linko : direction les monts à proximité. Bonne variété de pente et de revêtement pour un entraînement efficace. De beaux paysage à mi-parcours. Idéal pour une sortie à la

L’Alpin Trail Sport des Calanques, 15 km Course à pied · 16 km · D+700 m · 1085 vus · 77 dl · 00:00 · FALKT
Le départ se fera du parking des tennis à Luminy, le tracé empruntera la DFCI pour rejoindre la crête puis le sommet des Escampons. Le tracé redescendra vers le col de Morgiou, lieu de rencontre

Boucle Velodrome - Col Gineste Course à pied · 20 km · D+310 m · 1169 vus · 58 dl · NicoFR26
Entrainement long en côte du Vélodrome au Col de la Gineste en passant par Mazargues puis retour par Lumigny sur un sentier parallèle à l'aller. Enfin, retour par le même itinéraire.

Cassis-Marseille Course à pied · 26 km · D+1660 m · 1064 vus · 92 dl
Cassis/Marseille par les sentiers

TRAIL LaCiotat CapCanaille Course à pied · 20 km · D+660 m · 1259 vus · 104 dl · CedricRun
Trail pour niveau confirmé ! Ne pas craindre le vertige dans les rochers en début de parcours au niveau de Figuerolles.

Salomon_jeudi_ENVAU Course à pied · 16 km · D+760 m · 761 vus · 66 dl · akunamatata
Une sortie alpine, très technique, l'allure sera de 5 km/h max,

Luminy Cassis Course à pied · 16 km · D+530 m · 2118 vus · 223 dl · akunamatata
Une trace classique entre le départ de Luminy vers Cassis, mais de toute beauté avec la Candelle, les falaises du devenson, En Vau. Assez difficile

Reco trail noel Gemenos Course à pied · 16 km · D+620 m · 940 vus · 65 dl · 01:43
Depuis zone de la palud jusqu a la Vigie et retour par Point P

Saint Pons Col de Bertagne Glacière Course à pied · 13 km · D+820 m · 953 vus · 63 dl · Pierrepfx
Parc Saint Pons col de Bertagne Glacière

Mazargues/Côte de la Gineste 02/10/2016 Course à pied · 15 km · D+320 m · 738 vus · 01:30 · Romain Sacco
Parcours Frontrunners Marseille du dimanche 02/10/2016: Mazargues/Côte de la Gineste

Trail 3 calanques cassis Course à pied · 9 km · D+460 m · 2454 vus · 218 dl · 01:13 · aztec165
Trail au départ du parking de port miou pour cette trace nous nous sommes garé un peu avant, retour par les 3 calanques. Baignade à En vau.

Traversée des calanques Course à pied · 25 km · D+2070 m · 788 vus · 47 dl
Traversée des calanques le 23 mars 2016

Castel-Vieil par Port-Miou Course à pied · 10 km · D+650 m · 730 vus · 40 dl
Tour de Castel-Vieil par Port-Miou 10km 600D

ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 10KM Course à pied · 10 km · D+250 m · 995 vus · 67 dl · 04:28 · EricRazzo
ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 10KM

Alpin Trail des calanques party 1 18km Course à pied · 18 km · D+730 m · 1041 vus · 61 dl · 08:38 · EricRazzo
Alpin Trail des calanques party 1 18km

Cassis - Col de Morgiou (aérien) Course à pied · 21 km · D+1810 m · 962 vus · 52 dl · akunamatata
calanques par sentiers magnifiques mais aériens avoir le pied sûr ! environ 25 km, 2200 m , entre 6 et 7 h pour un traileur moyen

ALPIN TRAIL DES CALANQUES STORY 1 Course à pied · 39 km · D+1980 m · 769 vus · 58 dl · 21:42 · EricRazzo
Sortie entre amis

Calanques Sormiou Morgiou Sugiton Course à pied · 13 km · D+570 m · 1861 vus · 65 dl · 03:36
Calanques Sormiou Moriou Sugiton

ALPIN TRAIL DES CALANQUES 2016 SPORT V2 Course à pied · 16 km · D+1040 m · 1298 vus · 79 dl · EricRazzo
ALPIN TRAIL DES CALANQUES 2016 SPORT V2

ALPIN TRAIL DES CALANQUES RECO 1 Course à pied · 22 km · D+1250 m · 745 vus · 73 dl · EricRazzo
ALPIN TRAIL DES CALANQUES RECO 1

Parcours J1Agnès et les bretons Course à pied · 55 km · D+2710 m · 683 vus · 43 dl · 36:04 · Sioux-Plait
Etape 1 : St Pons à Signes

ALPIN TRAIL DES CALANQUES SPORT 2016 Course à pied · 15 km · D+630 m · 2817 vus · 136 dl · 11:50 · EricRazzo
PARCOURS SPORT

Calanques de Marsiglia Course à pied · 31 km · D+2360 m · 714 vus · 58 dl · easyrider06
Au départ de Luminy Grottes de st michel via les calanques su sugiton morgiou sormiou marseilleveyre

Cassis - Luminy -Francois 2015 Course à pied · 25 km · D+2100 m · 1363 vus · 75 dl · akunamatata
Une rando trail exceptionnelle, à travers les calanques de marseille (cassis, en vau, couloir devenson, cheminée du diable, candelle, corniche du caf, sugiton, morgiou sormiou, luminy) par des senti

Luminy sormiou morgiou candelle Course à pied · 26 km · D+2190 m · 832 vus · 57 dl · akunamatata
Itinéraire comprenant, baignade sormiou ou morgiou restaurant morgiou ou sugiton bain, puis cheminée du diable puis candelle

Cassis En Vau CAp Gros Course à pied · 18 km · D+680 m · 893 vus · 60 dl · akunamatata
pour Marie

Etape 5 UT2M 15 Course à pied · 29 km · D+2100 m · 728 vus · 60 dl · loizoo
Cassis_la pointe rouge

Etape 4 UT2M 15 Course à pied · 18 km · D+620 m · 655 vus · 30 dl · loizoo
Col de L Ange_Cassis

Off Tounier 20k/850D Course à pied · 19 km · D+890 m · 747 vus · 69 dl · 04:31 · Pierrepfx
Ceyreste; Caunet; Montounier; SaintAndré; Conquettes

sortie root calanque bec de sormiou cortiou escu Course à pied · 18 km · D+1070 m · 1021 vus · 63 dl · akunamatata
je vais faire une sortie un peu root hors des sentiers battus bec de sormiou par les crêtes et calanques de cortiou (si pas trop de rejet :o ) pied montagnard recommandé - objectif découverte (

TRAIL DES CALANQUES 2016 - PROJET 15KM Course à pied · 15 km · D+1000 m · 1485 vus · 86 dl · EricRazzo
PROJET TRAIL DES CALANQUES 2016 - PARCOURS SPORTIF

Trail de Noël de Gemenos Course à pied · 16 km · D+580 m · 704 vus · 49 dl · 02:20 · EricRazzo
Trail nocturne

EMY Calanques Course à pied · 41 km · D+2680 m · 568 vus · 36 dl · Pierrepfx
Entrainement

Trail Calanques 15km Course à pied · 15 km · D+620 m · 775 vus · 49 dl
parcours sportif 15km 2015

monTitre Course à pied · 17 km · D+1070 m · 765 vus · 48 dl
maDescription

GEM Trail 2014 Course à pied · 26 km · D+1610 m · 1685 vus · 88 dl · 03:54 · kwaidan
Parcours du GEM Trail à Gémenos (13) le 23/11/2014. 26km/1750m

Marseille-Cassis 2014 Course à pied · 20 km · D+570 m · 1689 vus · 100 dl
Course pédestre organisée le 26/10/2014.

Sortie: entrainement Marseille-Cassis (Ginèste) Course à pied · 15 km · D+290 m · 702 vus · 39 dl · 01:34
Superbe matinée d'entrainement avec un groupe motivé !

Luminy Tour Course à pied · 19 km · D+340 m · 770 vus · 82 dl · Sioux-Plait
Autour du stade, en restant surtout sur les DFCI pour un parcours roulant propice à séance spécifique

22.5km - Sortie Nocturne D Course à pied · 22 km · D+990 m · 724 vus · 46 dl · 03:28 · pakpak
trop bon comme sortie

17km - La Ciotat A/R par le sémaphore et les falaises Soubeyranes Course à pied · 15 km · D+590 m · 827 vus · 69 dl · 02:39 · pakpak
Magnifique sortie pour un levé de soleil sur les calanques de Cassis.

14km sur les falaises de La Ciotat Course à pied · 14 km · D+910 m · 905 vus · 61 dl · 01:32 · pakpak
Une pause méridienne !

SEMAPHORE 17 km/650D Course à pied · 16 km · D+640 m · 674 vus · 48 dl · Pierrepfx
boucle pfx MTC

SEMAPHORE boucle 17k/620D Course à pied · 16 km · D+590 m · 649 vus · 47 dl · Pierrepfx
MTC pfx La Ciotat

Sémaphore / En Vau Course à pied · 28 km · D+1260 m · 681 vus · 39 dl · Pierrepfx
Aller/Retour avec baignade à En Vau

Défi #3 le retour du Jedi Course à pied · 11 km · D+630 m · 831 vus · 61 dl · akunamatata
rappel l'an dernier vimeo.com/70686634 RV 8h15 13 km, 700 M durée: 3h45 (30 min de baignade inclue) Gopro, maillot de bain et lunettes obligatoires (pas de plat sur les mollets cette année J-Phi

Sainte Baume du 15 Course à pied · 20 km · D+1240 m · 800 vus · 53 dl · Pierrepfx
Depuis le parc Saint Pons

Saint Cyr et croix de Saint Marcel Course à pied · 13 km · D+640 m · 1012 vus · 66 dl · 01:46 · Sioux-Plait
Parc des Bruyères, vallon de l'évêque, mont St Cyr, col Galvaudan, croix de St Marcel, montée des Gaulois, Néréides, canal, st Loup.

Port Miou à Callelongue (calanques de Cassis) au plus près de la mer (CAP/Trail) Course à pied · 25 km · D+1090 m · 687 vus · 44 dl
Que du bonheur en perspective !

Off de la ciotat 2013 Course à pied · 18 km · D+560 m · 1339 vus · 96 dl · akunamatata
Rendez vous au Sémaphore chemin sur google maps depuis marseille http://goo.gl/maps/ELAHE

off du 29/12/2013 Course à pied · 18 km · D+980 m · 1048 vus · 53 dl · Pierrepfx
profiter du site enchanteur autour de La Ciotat Pierre pfx

Sormiou à Callelongue (calanques de Cassis) au plus près de la mer Course à pied · 7 km · D+300 m · 2721 vus · 151 dl
7,2km 500d

Port Miou à Sormiou (calanques de Cassis) au plus près de la mer Course à pied · 17 km · D+860 m · 614 vus · 26 dl
17,5km 1400d

2e Trail Nocturne de Noel de Gémenos Course à pied · 15 km · D+620 m · 634 vus · 46 dl · 02:00 · zephyr.751@laposte.net
2e Trail Nocturne de Noel de Gémenos

Freetrail sainte baume Course à pied · 23 km · D+1210 m · 717 vus · 35 dl · 03:36
depart de gémenos

Marseille Cassis 2013 Course à pied · 19 km · D+480 m · 845 vus · 43 dl · 01:56 · Rachel
Marseille Cassis 2013

Jedi\'s St Pons Course à pied · 14 km · D+730 m · 658 vus · 41 dl · Sioux-Plait
montée par sentier botanique, Espigoulier, Bertagne, sentier des Clapes

petit trail luminy Course à pied · 7 km · 759 vus · 64 dl · 00:37 · aztec165
petit tour dans luminy, ca grimpe sec !

UT2M 2013 Col de l'Ange-Cassis Course à pied · 19 km · D+560 m · 1296 vus · 70 dl · 01:56 · GéPé
Etape roulante et de transition avant Cassis Marseille par les calanques

UT2M 2013 Cassis - Les Goudes Course à pied · 31 km · D+1880 m · 1305 vus · 73 dl · 03:03 · GéPé
Cassis - Port Miou - Vallon d'en Vau - Col de l'Oule - Col de le Candelle - Sugiton - ...

sortie calanques Course à pied · 31 km · D+1310 m · 582 vus · 44 dl
petit tour au depart du roy d\'es

Baralui Eaux Vives Course à pied · 0 km · 1207 vus · 84 dl · Sioux-Plait
Parc des Bruyères, vallon de l'Evêque, col Sabatier, baralui, Eaux vives, col galvaudan, St marcel, canal

16/03/13 Course à pied · 22 km · D+1040 m · 477 vus · 35 dl
sortie trail avec Nico et Fanny

Reco En Vau Karine et Bruno Course à pied · 10 km · D+340 m · 811 vus · 54 dl · akunamatata
Reco En Vau avec Karine et Bruno (circuit Trail)

Reco Candelle Karine et Bruno Course à pied · 12 km · D+570 m · 582 vus · 45 dl · akunamatata
Reco specifique Karine et Bruno (circuit trail)

Traversee Bruno & Karine Course à pied · 31 km · D+1550 m · 792 vus · 48 dl · akunamatata
Traversée calanques Cassis - Marseille

TEV PETIT PARCOURS Course à pied · 13 km · D+690 m · 829 vus · 63 dl · 02:03
Petit parcours TEV accessible à tous faisant decouvrir la mer et les calanques depuis les Mt St Cyr et Carpiagne, Vue sur Marseille exceptionnelle.

ST BAUME GLACIERE Course à pied · 37 km · D+1020 m · 715 vus · 36 dl · 04:11 · pompon
ST BAUME GLACIERE

grand parcours TEV Course à pied · 22 km · D+1370 m · 1026 vus · 61 dl · 05:47
Trail en milieu pittoresque, surplombant les calanques de Marseille et Cassis, Cretes, singles, pistes DFCI

rando course avec Nico Course à pied · 10 km · D+640 m · 585 vus · 60 dl
sommet de Marseilleveyre/pas de demilune/les 3 arches

1er Trail Nocturne de Noel à Gemenos Course à pied · 15 km · D+680 m · 779 vus · 46 dl · 02:18 · zephyr.751@laposte.net
1er Trail Nocturne de Noel à Gemenos

sortie Akuna sur devenson Course à pied · 13 km · D+650 m · 694 vus · 46 dl · Sioux-Plait
Gardiole - Candelle - devenson

20km Marseille-Cassis 2012 Course à pied · 20 km · D+380 m · 663 vus · 33 dl · 01:46 · zephyr.751@laposte.net
20km Marseille-Cassis 2012

trou du serpent Course à pied · 13 km · 1025 vus · 75 dl · Sioux-Plait
Akuna maitre d'oeuvre

tour duard trail Course à pied · 18 km · D+470 m · 568 vus · 44 dl · glidermann
tour duard trail

Footing parcours En-Vau (Sibel) Course à pied · 4 km · 701 vus · 43 dl · 00:46 · Thierry67
avec Sibel, Jérôme et Thierry itinéraire de l'ancien GR

10/06/12 Course à pied · 22 km · D+1090 m · 414 vus · 31 dl
sortie trail

Parc des Bruyères - Mont Puget A/R(21 km - 1286 d ) Course à pied · 20 km · D+1300 m · 864 vus · 51 dl · 02:01 · GéPé
MTC Mont St Cyr, Mont Carpiagne, Col de la Gineste, Pain de sucre, Mont Puget (aller-retour)