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Fabrice.REY le 12.12.2021

RDC Reco Hervé > trace [7]VTT

Actions
3D
2.6 km
+65 m/-11 m
00:13

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

2.62 km
585 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
65 m
11 m
326 m
272 m
305 m

Date et durée

12 décembre 2021
10:49
12 décembre 2021
11:07
00:18:18
00:13:15
00:05:03

Vitesses et denivelés horaires

11.9 km/h
Détail »

28.5 km/h
au km 1.1

528 m/h
0h05m05s

-769 m/h
0h01m14s

Fréquence cardiaque

105 bpm
165 bpm

139 bpm
66% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:07:47FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:04:06FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:20FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

101 Watts
0h13m15s

77 Cal
347 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:3950 - 99 w00:03:01100 - 149 w00:03:31150 - 199 w00:02:46200 - 249 w00:00:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s211 watts1m210 watts2m183 watts5m132 watts10m117 watts20m99 watts40m50 watts1h33 watts

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