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Fabrice.REY le 12.12.2021

RDC Reco Hervé > trace [11]VTT

Actions
3D
3.3 km
-105 m
00:11

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

3.31 km
499 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
106 m
302 m
196 m
256 m

Date et durée

12 décembre 2021
12:12
12 décembre 2021
12:29
00:16:56
00:11:58
00:04:58

Vitesses

16.6 km/h
Détail »

28.7 km/h
au km 3.1

-1178 m/h
0h04m47s

Fréquence cardiaque

117 bpm
158 bpm

134 bpm
62% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:09:28FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:05:41FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:42FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

15 Watts
0h11m58s

11 Cal
53 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:5850 - 99 w00:01:10100 - 149 w00:00:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s181 watts1m121 watts2m105 watts5m97 watts10m90 watts20m57 watts40m28 watts1h19 watts

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