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20.7 km

+588 m/-597 m

06:19
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Longueur et nombre de points

20.72 km

297 pts

12 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

587 m

597 m

1243 m

969 m

1116 m
Date et durée

30 avril 2015
11:33

30 avril 2015
19:35

08:01:23

06:19:47

01:41:36
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

4.2 km/h
au km 12.3

240 m/h
2h08m20s

-343 m/h
1h32m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'54" | 3.8 km/h | 26'01" |
| 2 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 3 | 17'07" | 3.5 km/h | |
| 4 | 17'04" | 3.5 km/h | |
| 5 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 6 | 17'09" | 3.5 km/h | |
| 7 | 17'10" | 3.5 km/h | |
| 8 | 16'30" | 3.6 km/h | 75'35" |
| 9 | 17'10" | 3.5 km/h | |
| 10 | 17'12" | 3.5 km/h | |
| 11 | 16'58" | 3.5 km/h | |
| 12 | 17'11" | 3.5 km/h | |
| 13 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 14 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 15 | 22'26" | 2.7 km/h | |
| 16 | 24'05" | 2.5 km/h | |
| 17 | 24'07" | 2.5 km/h | |
| 18 | 24'00" | 2.5 km/h | |
| 19 | 26'28" | 2.3 km/h | |
| 20 | 14'37" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

653 Cal
103 Cal/h
Plus

Affichée 1011 fois et téléchargée 159 fois depuis le 27.06.21 18:47
KME
28.6 kilomètres effort
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