Actions 3D 157 km
+2331 m/-2143 m
06:43
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Longueur et nombre de points 156.52 km
22820 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
2331 m
2143 m
1991 m
347 m
739 m
Date et durée 22 juin 2020
22 juin 2020
08:08:23
06:43:47
01:24:36
Vitesses et denivelés horaires 23.3 km/hDétail »
62.4 km/hau km 154.5
992 m/h2h10m14s
-2607 m/h0h44m43s
km Temps Vitesse Pause 1 02'57" 20.4 km/h 2 03'07" 19.3 km/h 3 02'32" 23.7 km/h 4 02'21" 25.6 km/h 5 02'59" 20.1 km/h 6 03'00" 20 km/h 7 02'27" 24.6 km/h 8 03'51" 15.6 km/h 9 02'30" 23.9 km/h 10 02'26" 24.6 km/h 11 03'04" 19.6 km/h 12 03'11" 18.8 km/h 13 03'36" 16.7 km/h 14 02'14" 26.8 km/h 15 02'48" 21.5 km/h 16 01'58" 30.5 km/h 17 01'40" 36 km/h 18 02'13" 27 km/h 19 03'09" 19.1 km/h 20 03'28" 17.3 km/h 21 04'32" 13.2 km/h 22 04'50" 12.4 km/h 23 02'12" 27.2 km/h 04'05" 24 01'26" 41.7 km/h 25 03'06" 19.4 km/h 26 01'25" 42.3 km/h 27 01'31" 39.7 km/h 28 01'25" 42.3 km/h 29 02'02" 29.6 km/h 30 01'15" 48 km/h 31 01'16" 47.2 km/h 32 03'30" 17.1 km/h 33 04'32" 13.2 km/h 34 01'44" 34.6 km/h 35 01'44" 34.5 km/h 36 01'57" 30.8 km/h 37 01'49" 32.9 km/h 38 01'19" 45.4 km/h 39 01'36" 37.4 km/h 40 02'17" 26.3 km/h 41 01'47" 33.7 km/h 42 02'25" 24.9 km/h 43 02'14" 26.9 km/h 44 02'36" 23.1 km/h 45 01'59" 30.2 km/h 46 01'34" 38.3 km/h 47 03'20" 18 km/h 02'23" 48 03'34" 16.8 km/h 49 02'11" 27.4 km/h 04'28" 50 01'58" 30.6 km/h 51 01'52" 32.2 km/h 52 03'19" 18 km/h 01'39" 53 02'52" 20.9 km/h 54 04'56" 12.2 km/h 31'35" 55 02'05" 28.8 km/h 56 01'57" 30.7 km/h 57 01'42" 35.3 km/h 58 01'49" 33.2 km/h 59 01'54" 31.7 km/h 60 01'43" 34.9 km/h 61 01'45" 34.2 km/h 62 01'49" 32.9 km/h 63 01'47" 33.5 km/h 64 01'56" 30.9 km/h 65 01'47" 33.7 km/h 66 01'44" 34.6 km/h 67 02'06" 28.5 km/h 68 02'10" 27.7 km/h 69 01'49" 33 km/h 70 01'50" 32.7 km/h 71 02'00" 30 km/h 72 01'55" 31.2 km/h 73 02'01" 29.7 km/h 74 02'08" 28.2 km/h 75 01'55" 31.2 km/h 76 01'49" 33.1 km/h 77 01'42" 35.3 km/h 78 01'39" 36.5 km/h 79 01'30" 40 km/h 80 01'39" 36.4 km/h 81 01'37" 37 km/h 82 01'43" 34.8 km/h 83 01'39" 36.2 km/h 84 01'43" 35 km/h 85 01'39" 36.3 km/h 86 06'18" 9.5 km/h 03'24" 87 01'51" 32.5 km/h 88 01'43" 35 km/h 89 01'44" 34.5 km/h 90 01'41" 35.8 km/h 91 02'09" 28 km/h 92 01'46" 33.9 km/h 93 03'10" 19 km/h 94 01'53" 31.9 km/h 95 03'36" 16.6 km/h 09'42" 96 02'37" 23 km/h 97 02'18" 26 km/h 98 02'09" 28 km/h 99 02'03" 29.2 km/h 100 02'56" 20.4 km/h 03'47" 101 02'38" 22.7 km/h 04'59" 102 01'59" 30.3 km/h 103 02'01" 29.8 km/h 104 02'01" 29.6 km/h 105 03'03" 19.7 km/h 106 01'49" 32.9 km/h 107 01'40" 36.1 km/h 108 02'04" 29.1 km/h 109 02'13" 27 km/h 05'07" 110 01'51" 32.3 km/h 111 01'53" 31.9 km/h 112 02'00" 30.1 km/h 113 02'00" 30 km/h 114 02'53" 20.8 km/h 03'20" 115 03'57" 15.2 km/h 116 04'46" 12.6 km/h 117 04'34" 13.1 km/h 118 03'47" 15.9 km/h 119 03'31" 17.1 km/h 120 03'48" 15.8 km/h 121 03'45" 16 km/h 122 03'05" 19.4 km/h 123 02'57" 20.4 km/h 124 02'05" 28.9 km/h 125 02'40" 22.6 km/h 126 03'58" 15.1 km/h 127 04'26" 13.5 km/h 128 04'23" 13.7 km/h 02'39" 129 04'45" 12.6 km/h 130 04'55" 12.2 km/h 131 05'29" 10.9 km/h 04'07" 132 04'30" 13.3 km/h 133 02'59" 20.1 km/h 134 03'04" 19.6 km/h 135 04'55" 12.2 km/h 136 05'16" 11.4 km/h 03'21" 137 05'15" 11.4 km/h 138 04'58" 12.1 km/h 139 16'32" 3.6 km/h 140 01'18" 46.1 km/h 141 01'10" 51.5 km/h 142 01'25" 42.4 km/h 143 01'21" 44.5 km/h 144 01'33" 38.5 km/h 145 01'20" 45 km/h 146 01'26" 41.7 km/h 147 01'25" 42.5 km/h 148 01'15" 47.8 km/h 149 01'32" 39.2 km/h 150 01'58" 30.5 km/h 151 01'49" 33 km/h 152 01'52" 32 km/h 153 01'31" 39.7 km/h 154 01'38" 36.7 km/h 155 01'14" 48.5 km/h 156 01'36" 37.7 km/h
Fréquence cardiaque 82 bpm
175 bpm
142 bpm68% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:00:29 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:03:46 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 02:04:36 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:54:40 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:04:49 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
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