Actions 3D 110 km
+841 m/-556 m
07:34
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Longueur et nombre de points 110.15 km
17838 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
841 m
556 m
1129 m
356 m
849 m
Date et durée 22 septembre 2022 08:43
22 septembre 2022 19:58
11:14:25
07:34:16
03:40:09
Vitesses et denivelés horaires 14.5 km/hDétail »
68.8 km/hau km 103.8
483 m/h0h36m37s
-1515 m/h0h14m41s
km Temps Vitesse Pause 1 04'03" 14.8 km/h 59'11" 2 06'43" 8.9 km/h 18'27" 3 06'22" 9.4 km/h 4 04'47" 12.6 km/h 5 04'37" 13 km/h 6 05'17" 11.4 km/h 7 03'49" 15.7 km/h 8 04'13" 14.2 km/h 9 03'57" 15.2 km/h 10 04'38" 12.9 km/h 11 03'29" 17.2 km/h 12 04'09" 14.4 km/h 13 07'06" 8.5 km/h 03'25" 14 04'33" 13.2 km/h 15 03'13" 18.6 km/h 16 04'52" 12.3 km/h 17 07'03" 8.5 km/h 18 05'39" 10.6 km/h 19 04'14" 14.2 km/h 20 03'53" 15.4 km/h 21 05'14" 11.5 km/h 13'53" 22 04'08" 14.5 km/h 23 05'10" 11.6 km/h 35'10" 24 03'50" 15.7 km/h 25 04'00" 15 km/h 02'32" 26 06'09" 9.8 km/h 27 03'47" 15.8 km/h 28 03'37" 16.6 km/h 29 03'53" 15.5 km/h 30 04'25" 13.6 km/h 31 05'00" 12 km/h 32 04'38" 13 km/h 01'23" 33 05'39" 10.6 km/h 34 03'59" 15.1 km/h 35 03'59" 15.1 km/h 36 03'54" 15.4 km/h 37 04'20" 13.8 km/h 38 04'43" 12.7 km/h 39 07'16" 8.2 km/h 39'37" 40 06'07" 9.8 km/h 41 05'40" 10.6 km/h 42 04'50" 12.4 km/h 43 04'17" 14 km/h 44 04'49" 12.4 km/h 45 04'21" 13.8 km/h 46 04'54" 12.2 km/h 05'51" 47 04'54" 12.3 km/h 48 04'24" 13.6 km/h 49 04'38" 12.9 km/h 50 04'40" 12.9 km/h 51 04'47" 12.6 km/h 52 04'35" 13.1 km/h 53 04'17" 14 km/h 54 04'05" 14.7 km/h 55 04'47" 12.5 km/h 56 04'20" 13.9 km/h 57 04'16" 14 km/h 05'11" 58 03'34" 16.8 km/h 59 03'32" 17 km/h 60 03'54" 15.4 km/h 61 03'30" 17.1 km/h 62 04'15" 14.1 km/h 63 04'05" 14.7 km/h 64 04'59" 12 km/h 12'41" 65 03'54" 15.4 km/h 66 03'07" 19.2 km/h 67 04'28" 13.4 km/h 68 03'12" 18.8 km/h 69 01'48" 33.3 km/h 70 02'07" 28.3 km/h 71 03'06" 19.3 km/h 72 04'22" 13.8 km/h 73 03'41" 16.3 km/h 04'07" 74 02'36" 23.1 km/h 75 02'40" 22.5 km/h 76 02'34" 23.4 km/h 77 02'47" 21.6 km/h 78 04'08" 14.5 km/h 79 05'03" 11.9 km/h 01'22" 80 04'24" 13.6 km/h 81 04'02" 14.8 km/h 82 04'49" 12.5 km/h 83 04'35" 13.1 km/h 84 04'51" 12.4 km/h 85 04'35" 13.1 km/h 86 03'34" 16.8 km/h 87 03'33" 16.9 km/h 88 03'36" 16.7 km/h 89 04'16" 14.1 km/h 02'44" 90 04'08" 14.5 km/h 91 03'37" 16.6 km/h 92 03'49" 15.7 km/h 93 03'27" 17.4 km/h 94 02'53" 20.8 km/h 95 03'06" 19.4 km/h 96 03'14" 18.6 km/h 97 03'08" 19.1 km/h 98 03'24" 17.6 km/h 99 03'26" 17.4 km/h 03'16" 100 03'29" 17.2 km/h 04'31" 101 02'01" 29.7 km/h 102 01'26" 41.8 km/h 103 01'58" 30.5 km/h 104 01'47" 33.6 km/h 105 01'19" 45.9 km/h 106 01'57" 30.9 km/h 107 03'43" 16.2 km/h 108 02'13" 27 km/h 109 02'00" 30 km/h 110 07'02" 8.5 km/h 05'18"
Fréquence cardiaque 73 bpm
175 bpm
103 bpm36% FCr
Zones de fréquence cardiaque 09:39:53 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:25:10 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:52 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:11.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:07.5 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Plus Affichée 3529 fois et téléchargée 341 fois depuis le 15.09.22 09:55
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