Actions 3D 80.7 km
+625 m/-547 m
05:16
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Longueur et nombre de points 80.73 km
10634 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
624 m
547 m
969 m
453 m
663 m
Date et durée 18 septembre 2022
18 septembre 2022
08:17:18
05:16:03
03:01:15
Vitesses et denivelés horaires 15.3 km/hDétail »
29 km/hau km 1.2
573 m/h0h12m07s
-833 m/h0h03m18s
km Temps Vitesse Pause 1 03'17" 18.2 km/h 2 02'41" 22.4 km/h 38'01" 3 04'19" 13.9 km/h 4 05'49" 10.3 km/h 5 05'20" 11.3 km/h 6 04'28" 13.4 km/h 7 05'20" 11.2 km/h 8 04'00" 15 km/h 01'17" 9 04'01" 14.9 km/h 10 05'21" 11.2 km/h 08'36" 11 04'02" 14.9 km/h 12 03'39" 16.4 km/h 13 03'27" 17.4 km/h 14 03'31" 17.1 km/h 15 03'29" 17.2 km/h 16 03'29" 17.2 km/h 17 03'16" 18.4 km/h 18 03'27" 17.4 km/h 19 03'50" 15.7 km/h 20 03'03" 19.6 km/h 21 05'24" 11.1 km/h 22 03'36" 16.7 km/h 23 04'21" 13.8 km/h 24 02'32" 23.7 km/h 25 03'47" 15.9 km/h 26 03'04" 19.6 km/h 27 03'18" 18.1 km/h 28 04'59" 12.1 km/h 83'38" 29 03'45" 16 km/h 30 04'15" 14.1 km/h 31 03'53" 15.4 km/h 32 03'46" 16 km/h 33 05'08" 11.7 km/h 34 04'03" 14.8 km/h 35 04'04" 14.7 km/h 36 04'24" 13.6 km/h 37 04'32" 13.2 km/h 38 04'31" 13.3 km/h 39 04'49" 12.4 km/h 40 04'32" 13.3 km/h 41 04'43" 12.7 km/h 42 06'22" 9.4 km/h 08'23" 43 03'48" 15.8 km/h 44 04'18" 14 km/h 45 04'30" 13.3 km/h 46 06'02" 9.9 km/h 47 04'32" 13.2 km/h 48 04'28" 13.5 km/h 49 04'19" 13.9 km/h 50 04'42" 12.8 km/h 51 04'34" 13.1 km/h 52 04'09" 14.5 km/h 53 04'09" 14.5 km/h 35'18" 54 03'00" 20 km/h 55 03'14" 18.6 km/h 56 03'50" 15.7 km/h 57 03'27" 17.4 km/h 58 02'56" 20.5 km/h 59 03'12" 18.7 km/h 60 03'35" 16.7 km/h 61 03'33" 16.9 km/h 62 03'29" 17.3 km/h 63 02'43" 22.1 km/h 64 02'51" 21 km/h 02'36" 65 04'25" 13.6 km/h 66 02'58" 20.3 km/h 67 06'05" 9.9 km/h 68 03'15" 18.4 km/h 69 03'03" 19.7 km/h 70 03'06" 19.4 km/h 71 02'45" 21.9 km/h 72 02'42" 22.3 km/h 73 02'54" 20.6 km/h 01'30" 74 02'58" 20.2 km/h 75 03'23" 17.8 km/h 76 02'46" 21.7 km/h 77 02'50" 21.2 km/h 78 02'47" 21.6 km/h 79 03'34" 16.8 km/h 80 03'47" 15.9 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
160 bpm
112 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:25:31 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:48:56 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:41 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
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