Actions 3D 56.9 km
+448 m/-412 m
03:28
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Longueur et nombre de points 56.93 km
7857 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
448 m
413 m
651 m
500 m
536 m
Date et durée 14 septembre 2022
14 septembre 2022
06:43:25
03:28:56
03:14:29
Vitesses et denivelés horaires 16.3 km/hDétail »
53.4 km/hau km 12.3
495 m/h0h31m08s
-1279 m/h0h13m14s
km Temps Vitesse Pause 1 03'45" 16 km/h 2 03'32" 17 km/h 3 04'41" 12.8 km/h 4 03'30" 17.1 km/h 5 02'48" 21.4 km/h 6 02'50" 21.2 km/h 7 04'28" 13.5 km/h 71'46" 8 04'24" 13.7 km/h 9 06'33" 9.2 km/h 10 06'27" 9.3 km/h 11 03'40" 16.3 km/h 12 01'22" 44.1 km/h 13 03'19" 18.1 km/h 30'09" 14 11'58" 5 km/h 04'27" 15 03'03" 19.6 km/h 16 02'53" 20.8 km/h 17 03'06" 19.4 km/h 18 03'05" 19.5 km/h 19 03'01" 19.8 km/h 20 03'01" 19.9 km/h 21 03'13" 18.6 km/h 22 03'56" 15.2 km/h 23 07'51" 7.6 km/h 07'28" 24 03'56" 15.2 km/h 25 02'56" 20.4 km/h 26 02'39" 22.7 km/h 27 03'24" 17.6 km/h 28 03'16" 18.4 km/h 29 02'31" 23.9 km/h 30 02'34" 23.3 km/h 31 02'33" 23.5 km/h 02'56" 32 03'04" 19.6 km/h 33 02'46" 21.6 km/h 34 02'52" 21 km/h 13'26" 35 07'22" 8.1 km/h 16'32" 36 02'49" 21.2 km/h 37 03'18" 18.2 km/h 38 03'25" 17.6 km/h 39 02'47" 21.5 km/h 40 02'20" 25.7 km/h 41 02'57" 20.3 km/h 42 02'39" 22.6 km/h 43 02'54" 20.7 km/h 44 03'06" 19.4 km/h 45 01'58" 30.6 km/h 46 02'28" 24.3 km/h 47 02'38" 22.8 km/h 48 02'27" 24.5 km/h 49 02'16" 26.5 km/h 50 02'24" 25 km/h 51 02'35" 23.3 km/h 52 03'12" 18.7 km/h 53 05'37" 10.7 km/h 54 03'14" 18.5 km/h 55 05'22" 11.2 km/h 09'19" 56 04'20" 13.9 km/h 01'42"
Fréquence cardiaque 60 bpm
155 bpm
105 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:05:14 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:08:19 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:48 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
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