Actions 3D 82.5 km
+1439 m/-1870 m
05:59
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Longueur et nombre de points 82.45 km
11777 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1438 m
1870 m
2072 m
545 m
1293 m
Date et durée 13 septembre 2022
13 septembre 2022
08:54:35
05:59:59
02:54:36
Vitesses et denivelés horaires 13.7 km/hDétail »
43.1 km/hau km 14.1
460 m/h2h30m55s
-1940 m/h0h51m33s
km Temps Vitesse Pause 1 03'56" 15.2 km/h 2 02'22" 25.3 km/h 3 03'34" 16.8 km/h 4 04'07" 14.6 km/h 5 03'51" 15.6 km/h 6 02'09" 27.9 km/h 7 02'32" 23.8 km/h 8 03'03" 19.7 km/h 9 03'11" 18.8 km/h 10 03'02" 19.7 km/h 11 03'06" 19.3 km/h 12 03'00" 20 km/h 13 03'19" 18.1 km/h 14 03'20" 18 km/h 15 03'47" 15.9 km/h 16 04'13" 14.2 km/h 17 02'32" 23.7 km/h 18 03'11" 18.9 km/h 19 03'10" 18.9 km/h 20 02'26" 24.7 km/h 21 02'48" 21.5 km/h 22 02'56" 20.4 km/h 23 03'04" 19.6 km/h 24 03'09" 19.1 km/h 25 03'08" 19.1 km/h 26 04'23" 13.7 km/h 10'43" 27 04'21" 13.8 km/h 28 04'07" 14.6 km/h 29 06'57" 8.6 km/h 30 07'44" 7.8 km/h 31 06'33" 9.2 km/h 32 05'34" 10.8 km/h 33 05'26" 11 km/h 34 02'20" 25.6 km/h 11'00" 35 03'20" 18 km/h 36 05'31" 10.9 km/h 37 03'56" 15.2 km/h 38 03'49" 15.7 km/h 39 02'58" 20.2 km/h 40 01'43" 34.9 km/h 41 04'30" 13.3 km/h 05'50" 42 05'26" 11.1 km/h 43 03'44" 16.1 km/h 44 02'50" 21.1 km/h 45 05'07" 11.7 km/h 46 01'57" 30.8 km/h 47 09'27" 6.4 km/h 48 06'01" 10 km/h 11'39" 49 04'30" 13.3 km/h 50 03'12" 18.8 km/h 51 09'21" 6.4 km/h 30'19" 52 07'23" 8.1 km/h 53 04'28" 13.4 km/h 54 10'53" 5.5 km/h 55 12'23" 4.8 km/h 56 08'29" 7.1 km/h 57 09'47" 6.1 km/h 58 06'52" 8.7 km/h 59 05'21" 11.2 km/h 60 05'44" 10.5 km/h 61 11'26" 5.2 km/h 62 09'22" 6.4 km/h 63 08'55" 6.7 km/h 64 05'11" 11.6 km/h 39'06" 65 03'51" 15.6 km/h 66 02'48" 21.4 km/h 67 03'11" 18.8 km/h 68 02'00" 30.1 km/h 69 02'01" 29.8 km/h 70 02'04" 29.1 km/h 71 02'15" 26.6 km/h 72 01'58" 30.6 km/h 73 02'28" 24.3 km/h 22'01" 74 01'59" 30.1 km/h 75 02'13" 27 km/h 76 01'52" 32 km/h 77 02'09" 27.9 km/h 78 01'54" 31.6 km/h 03'26" 79 01'37" 37.1 km/h 80 03'43" 16.1 km/h 17'02" 81 04'21" 13.8 km/h 02'53" 82 05'35" 10.7 km/h 08'05"
Fréquence cardiaque 69 bpm
184 bpm
127 bpm56% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:20:27 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:51:51 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:20:34 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:08 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:19 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
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