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Traces multiples, sélectionnez la trace à afficher Cromagnon et Ca del Vaccheè 25km 713D+ Fl1 Roller coster, Kill bill dans la brume. Fl3 Base Nato, Madre Natura, ingegnere, super groppo, Pino morte, cromagnion 25km 695D+ Fl4 Bondi, X-Men, Casa del Vacche 32km 1000D+ Roller coaster partie flow, Bondi et Xmen 26km_866D+ Ruggetta et Ca Del Vacheè 21Km-600D+ Segments Association des segments
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Longueur et nombre de points 28.54 km
743 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
794 m
796 m
271 m
-10 m
136 m
Date et durée 15 mai 2017
15 mai 2017
04:22:02
03:49:48
00:32:14
Vitesses et denivelés horaires 7.5 km/hDétail »
39.9 km/hau km 26.3
466 m/h1h35m13s
-745 m/h1h00m37s
km Temps Vitesse Pause 1 05'50" 10.3 km/h 2 06'37" 9.1 km/h 3 07'43" 7.8 km/h 4 08'09" 7.4 km/h 5 08'50" 6.8 km/h 6 11'01" 5.4 km/h 7 08'18" 7.2 km/h 8 08'40" 6.9 km/h 9 05'34" 10.8 km/h 07'04" 10 09'11" 6.5 km/h 11 10'59" 5.5 km/h 12 06'50" 8.8 km/h 13 20'06" 3 km/h 13'49" 14 08'28" 7.1 km/h 15 09'42" 6.2 km/h 16 09'28" 6.3 km/h 17 03'23" 17.7 km/h 18 07'41" 7.8 km/h 19 07'21" 8.2 km/h 20 08'10" 7.4 km/h 21 11'48" 5.1 km/h 22 04'22" 13.7 km/h 23 06'35" 9.1 km/h 09'24" 24 09'57" 6 km/h 01'34" 25 04'54" 12.2 km/h 26 08'51" 6.8 km/h 27 02'26" 24.7 km/h 28 04'31" 13.3 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
152 bpm
115 bpm46% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:34:56 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:46:30 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 65 Watts3h49m48s
859 Cal224 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:42:37 50 - 99 w 00:22:21 100 - 149 w 00:24:47 150 - 199 w 00:43:17 200 - 249 w 00:06:13
Puissances max fournies 400w 800w 1200w 1600w 2000w w 30s 2367 watts 1m 1250 watts 2m 676 watts 5m 356 watts 10m 238 watts 20m 190 watts 40m 185 watts 1h 162 watts
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28.5 km
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