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Traces multiples, sélectionnez la trace à afficher Cromagnon et Ca del Vaccheè 25km 713D+ Fl1 Roller coster, Kill bill dans la brume. Fl3 Base Nato, Madre Natura, ingegnere, super groppo, Pino morte, cromagnion 25km 695D+ Fl4 Bondi, X-Men, Casa del Vacche 32km 1000D+ Roller coaster partie flow, Bondi et Xmen 26km_866D+ Ruggetta et Ca Del Vacheè 21Km-600D+ Segments Association des segments
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Longueur et nombre de points 45.49 km
1165 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1560 m
1554 m
1024 m
3 m
519 m
Date et durée 12 mai 2017
12 mai 2017
05:50:45
04:52:33
00:58:12
Vitesses et denivelés horaires 9.3 km/hDétail »
43.3 km/hau km 44.5
571 m/h2h30m25s
-1266 m/h1h10m27s
km Temps Vitesse Pause 1 04'17" 14 km/h 2 04'44" 12.7 km/h 24'08" 3 06'21" 9.5 km/h 4 03'02" 19.8 km/h 5 02'41" 22.4 km/h 6 02'43" 22.1 km/h 7 02'28" 24.3 km/h 8 02'46" 21.6 km/h 9 03'05" 19.5 km/h 10 04'13" 14.2 km/h 11 06'06" 9.8 km/h 12 10'05" 5.9 km/h 13 10'38" 5.6 km/h 14 10'09" 5.9 km/h 15 11'40" 5.1 km/h 02'13" 16 10'12" 5.9 km/h 17 09'38" 6.2 km/h 18 09'29" 6.3 km/h 19 09'56" 6 km/h 20 05'54" 10.2 km/h 21 06'50" 8.8 km/h 09'30" 22 08'50" 6.8 km/h 23 07'58" 7.5 km/h 24 09'00" 6.7 km/h 25 09'53" 6.1 km/h 26 07'46" 7.7 km/h 27 04'44" 12.7 km/h 28 07'09" 8.4 km/h 29 05'53" 10.2 km/h 30 05'38" 10.7 km/h 31 06'23" 9.4 km/h 03'33" 32 07'20" 8.2 km/h 09'37" 33 06'45" 8.9 km/h 34 06'57" 8.6 km/h 03'34" 35 08'20" 7.2 km/h 36 04'41" 12.8 km/h 05'37" 37 06'58" 8.6 km/h 38 03'36" 16.7 km/h 39 04'15" 14.1 km/h 40 06'37" 9.1 km/h 41 02'28" 24.4 km/h 42 02'19" 25.9 km/h 43 05'02" 11.9 km/h 44 09'47" 6.1 km/h 45 02'55" 20.6 km/h
Fréquence cardiaque 67 bpm
166 bpm
129 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:41:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:16:57 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:51:24 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:23 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 97 Watts4h52m33s
1637 Cal336 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:25:39 50 - 99 w 00:29:46 100 - 149 w 00:41:41 150 - 199 w 01:20:07 200 - 249 w 00:24:54 250 - 299 w 00:01:49
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 302 watts 1m 285 watts 2m 273 watts 5m 261 watts 10m 242 watts 20m 219 watts 40m 202 watts 1h 192 watts
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45.5 km
+1560 m/-1553 m
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