A comparer avec ma séance d'octobre 2020.
Actions 3D 56.7 km
+1078 m/-1077 m
03:06
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 56.68 km
3172 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1077 m
1078 m
736 m
106 m
292 m
Date et durée 26 mars 2021 10:31
26 mars 2021 13:49
03:18:52
03:06:08
00:12:44
Vitesses et denivelés horaires 18.3 km/hDétail »
49.1 km/hau km 34.2
695 m/h1h07m51s
-1656 m/h0h26m45s
km Temps Vitesse Pause 1 03'22" 17.8 km/h 2 04'19" 13.9 km/h 3 03'08" 19.2 km/h 4 03'35" 16.7 km/h 5 02'20" 25.8 km/h 6 01'51" 32.6 km/h 7 02'33" 23.6 km/h 8 02'38" 22.9 km/h 9 02'50" 21.2 km/h 10 02'12" 27.3 km/h 11 02'53" 20.8 km/h 12 03'20" 18 km/h 13 03'25" 17.6 km/h 14 03'57" 15.2 km/h 15 05'35" 10.7 km/h 03'58" 16 06'41" 9 km/h 17 05'11" 11.6 km/h 18 06'26" 9.3 km/h 19 06'34" 9.1 km/h 20 06'06" 9.8 km/h 21 05'36" 10.7 km/h 22 05'56" 10.1 km/h 23 05'38" 10.7 km/h 24 02'35" 23.3 km/h 04'29" 25 01'49" 33 km/h 26 01'51" 32.4 km/h 27 02'10" 27.6 km/h 28 01'55" 31.3 km/h 29 02'15" 26.6 km/h 30 01'55" 31.2 km/h 31 01'37" 37.2 km/h 32 01'39" 36.5 km/h 33 01'41" 35.8 km/h 34 01'31" 39.6 km/h 35 01'36" 37.7 km/h 36 01'57" 30.8 km/h 37 02'11" 27.5 km/h 38 02'22" 25.3 km/h 39 02'42" 22.2 km/h 40 02'20" 25.8 km/h 41 02'56" 20.4 km/h 42 02'48" 21.4 km/h 43 02'45" 21.8 km/h 44 02'40" 22.5 km/h 45 02'54" 20.7 km/h 46 03'43" 16.1 km/h 04'17" 47 02'24" 24.9 km/h 48 02'30" 24 km/h 49 03'13" 18.6 km/h 50 02'37" 22.9 km/h 51 04'57" 12.1 km/h 52 04'24" 13.6 km/h 53 04'00" 15 km/h 54 02'07" 28.3 km/h 55 02'47" 21.5 km/h 56 03'30" 17.1 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
172 bpm
146 bpm72% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:46:05 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:51:35 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:27:55 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:12:15 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 110 Watts3h06m08s
1180 Cal380 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:40 50 - 99 w 00:32:47 100 - 149 w 00:39:24 150 - 199 w 00:31:43 200 - 249 w 00:18:22 250 - 299 w 00:06:29 300 - 349 w 00:01:42 + 350 w 00:01:39
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 498 watts 1m 477 watts 2m 351 watts 5m 234 watts 10m 201 watts 20m 187 watts 40m 175 watts 1h 173 watts
Plus Affichée 307 fois et téléchargée 23 fois depuis le 26.03.21 19:23
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/zKoRK6YSfG?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/zKoRK6YSfG?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>