Premier parcours de ce classique avec mon triban 520. C'est mon record.
Actions 3D 56.7 km
+946 m/-954 m
02:39
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Longueur et nombre de points 56.72 km
9547 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
946 m
954 m
730 m
107 m
291 m
Date et durée 22 mai 2022
22 mai 2022
02:39:07
Vitesses et denivelés horaires 21.4 km/hDétail »
48 km/hau km 34.2
765 m/h1h03m54s
-1808 m/h0h23m16s
km Temps Vitesse Pause 1 02'58" 20.2 km/h 2 04'06" 14.6 km/h 3 02'55" 20.6 km/h 4 03'23" 17.7 km/h 5 02'20" 25.8 km/h 6 01'41" 35.5 km/h 7 01'54" 31.5 km/h 8 02'21" 25.5 km/h 9 02'27" 24.5 km/h 10 01'57" 30.9 km/h 11 02'16" 26.5 km/h 12 02'50" 21.2 km/h 13 03'01" 19.8 km/h 14 03'25" 17.6 km/h 15 04'50" 12.4 km/h 16 06'03" 9.9 km/h 17 04'48" 12.5 km/h 18 05'52" 10.2 km/h 19 05'49" 10.3 km/h 20 05'28" 11 km/h 21 05'07" 11.7 km/h 22 05'27" 11 km/h 23 04'46" 12.6 km/h 24 02'11" 27.4 km/h 25 01'46" 34.1 km/h 26 01'42" 35.4 km/h 27 02'03" 29.3 km/h 28 01'53" 31.7 km/h 29 02'07" 28.4 km/h 30 01'47" 33.5 km/h 31 01'40" 36.1 km/h 32 01'41" 35.7 km/h 33 01'43" 34.8 km/h 34 01'26" 41.7 km/h 35 01'33" 38.6 km/h 36 01'46" 33.9 km/h 37 01'51" 32.3 km/h 38 02'07" 28.4 km/h 39 01'58" 30.5 km/h 40 01'48" 33.4 km/h 41 02'06" 28.6 km/h 42 01'48" 33.3 km/h 43 02'09" 28 km/h 44 01'56" 30.9 km/h 45 01'51" 32.3 km/h 46 01'56" 31.1 km/h 47 01'55" 31.3 km/h 48 01'54" 31.7 km/h 49 02'08" 28.2 km/h 50 02'00" 30.1 km/h 51 04'06" 14.7 km/h 52 03'46" 15.9 km/h 53 03'29" 17.2 km/h 54 01'41" 35.8 km/h 55 02'22" 25.4 km/h 56 02'41" 22.4 km/h
Fréquence cardiaque 67 bpm
166 bpm
135 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:58:54 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:00:17 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:39:14 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:29.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 148 Watts2h39m07s
1353 Cal510 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:35 50 - 99 w 00:13:53 100 - 149 w 00:26:19 150 - 199 w 00:46:34 200 - 249 w 00:31:25 250 - 299 w 00:10:10 300 - 349 w 00:02:17 + 350 w 00:00:57
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 373 watts 1m 351 watts 2m 321 watts 5m 228 watts 10m 221 watts 20m 207 watts 40m 194 watts 1h 187 watts
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