Actions 3D 34.2 km
+463 m/-459 m
02:51
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 34.19 km
951 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
462 m
460 m
205 m
36 m
118 m
Date et durée 07 octobre 2022
07 octobre 2022
02:51:20
Vitesses et denivelés horaires 12 km/hDétail »
414.3 km/hau km 0.5
438 m/h0h43m10s
-735 m/h0h23m10s
km Temps Vitesse Pause 1 00'19" 187.3 km/h 2 04'02" 14.9 km/h 3 03'30" 17.2 km/h 4 05'20" 11.3 km/h 5 04'47" 12.5 km/h 6 05'03" 11.9 km/h 7 09'32" 6.3 km/h 8 08'05" 7.4 km/h 9 08'30" 7.1 km/h 10 05'53" 10.2 km/h 11 10'49" 5.5 km/h 12 08'06" 7.4 km/h 13 05'31" 10.9 km/h 14 04'10" 14.4 km/h 15 05'19" 11.3 km/h 16 02'59" 20.1 km/h 17 05'51" 10.3 km/h 18 05'24" 11.1 km/h 19 03'43" 16.1 km/h 20 05'11" 11.6 km/h 21 03'40" 16.4 km/h 22 04'31" 13.3 km/h 23 03'40" 16.3 km/h 24 03'38" 16.5 km/h 25 04'31" 13.3 km/h 26 02'46" 21.7 km/h 27 06'55" 8.7 km/h 28 04'16" 14.1 km/h 29 06'53" 8.7 km/h 30 03'26" 17.4 km/h 31 03'46" 15.9 km/h 32 03'49" 15.7 km/h 33 03'48" 15.8 km/h 34 02'47" 21.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 161 Watts2h51m20s
1579 Cal553 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:50 50 - 99 w 00:34:30 100 - 149 w 00:43:30 150 - 199 w 00:21:00 200 - 249 w 00:02:40 + 350 w 00:00:30
Zones de puissance 01:44:10 Z1 0-156 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:18:30 Z2 157-212 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:01:30 Z3 213-235 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:20 Z4 235-265 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:10 Z7 450+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 17950w 35900w 53850w 71800w 89750w w 30s 107629 watts (+106972 watts par rapport au max théorique) 1m 53856 watts (+53364 watts par rapport au max théorique) 2m 27009 watts (+26604 watts par rapport au max théorique) 5m 10894 watts (+10554 watts par rapport au max théorique) 10m 5502 watts (+5197 watts par rapport au max théorique) 20m 2822 watts (+2542 watts par rapport au max théorique) 40m 1456 watts (+1194 watts par rapport au max théorique) 1h 1008 watts (+758 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 236 fois et téléchargée 29 fois depuis le 08.10.22 09:41
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/rF0RXOcj0S?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/rF0RXOcj0S?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
34.19 km
951 pts
462 m
460 m
205 m
36 m
118 m
02:51:20
Affichée 236 fois et téléchargée 29 fois depuis le 08.10.22 09:41
84
130
30 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/rF0RXOcj0S
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
34.2 km
+463 m/-459 m
02:51
Télécharger le fichier 
