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Trail de Mimet 2022.Trail

43 kms effectués en 8h01. Très chaud.
Actions
3D
42.7 km
+3262 m/-3273 m
07:49

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

42.67 km
20038 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
3262 m
3273 m
776 m
-9 m
504 m

Date et durée

15 mai 2022
07:01
15 mai 2022
15:05
08:03:53
07:49:26
00:14:27

Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

12.5 km/h
au km 11.5

693 m/h
4h20m02s

-1090 m/h
2h46m03s

Fréquence cardiaque

105 bpm
174 bpm

151 bpm
76% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:54:40FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:59:57FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 03:16:27FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:50:03FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:54FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

132 Watts
7h49m26s

3562 Cal
455 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:41:4550 - 99 w02:40:12100 - 149 w02:08:54150 - 199 w01:07:23200 - 249 w00:31:17250 - 299 w00:09:34300 - 349 w00:05:15+ 350 w00:17:26

Puissances max fournies

200w400w600w800w1000w1200ww30s1272 watts1m1266 watts2m1058 watts5m776 watts10m502 watts20m326 watts40m240 watts1h199 watts

Plus

Affichée 207 fois et téléchargée 27 fois depuis le 23.05.22 21:23
283710329 [Légende]
KME
86.2 kilomètres effort
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Itinéraires Trail autour de Mimet · Les plus belles randonnées autour de Mimet
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3145ET - Marseille / Les Calanques 3244ET - Montagne Sainte-Victoire/Aix-En-Provence/Gardanne/Trets 3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume
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