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Traces / Paris - parcours réalisés

Dossier Paris - parcours réalisés (n°3394)

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• 2020.10.04 - OFF de l'Ecotrail Paris 2020 - 30km 04.10.2020 08:55 · Trail · 30 km · D+540 m · 257 vus · 42 téléchargements · · Paris - parcours réalisés
  

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• 2020.07.03 - Sortie longue en mode Trail sur les traces de l'ecotrail Paris 2020 03.07.2020 09:09 · Trail · 24 km · D+530 m · 591 vus · 125 téléchargements · · Paris - parcours réalisés
  Dernière sortie avant 3 semaines de repos annuel Parcours réalisé rejoint le parcours EcoTrail 2020 au km3 (km 2 de l?ecotrail) Pause de 4 Min au km 21. Seulement deux petits tronçons de marche avant la pause (environ 2' de marche). Après la pause, douleurs au genou ext droit : obligation de marcher sur certains tronçons (environ 8 minutes)

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• 2020.05.30 - Forêt De Meudon en mode Trail 30.05.2020 17:50 · Course à pied · 11 km · D+270 m · 1623 vus · 159 téléchargements · · Paris - parcours réalisés
  Les 5 premiers km empruntent le parcours prévu pour l ecotrail Paris 2020, de l étang de Villebon jusqu à Chaville. Le retour se fait par la partie Nord de la Forêt (vers Sevrés Les Bruyères) et est assez pentu. La fin emprunte aussi le parcours de l ecotrail : un plat rapide le long du mur d enceinte de l observatoire de Meudon puis une descente brutale sur l étang de Meudon et on finit

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• 2020.03.15 - Paris Boucle Rive Gauche - Sortie longue 15.03.2020 09:22 · Course à pied · 23 km · 784 vus · 45 téléchargements · · Paris - parcours réalisés
  Dernière sortie longue avant le confinement (15/03/2020) J'aurai dû faire le 30km de l'ecotrail Paris ... mais annulé à cause du Covid-19. Alors remplacé par ce Tour complet de la Rive Gauche de Paris. Seine débordant par endroits, nécessité de courir parfois sur le trottoir au lieu du quai. Equipé avec le matériel de Trail prévu pour la course : sac à dos, chaussures, eau et ravitail

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• 2020.05.03 - Paris Urbain Quartier Porte Orléans - Sortie matinale à Allure Modérée 03.05.2020 08:59 · Course à pied · 9 km · 426 vus · 30 téléchargements · · Paris - parcours réalisés
  Entrainement du 3/05/2020 pendant le confinement : Travail Fractionné à Allure Modérée : 2x10' à 80-85% FCM

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Stats sur ce dossier (et sous dossiers)

• Nombre de traces : 5
• Distance cumulée : 97 km (Moyenne : 19 km)
• Dénivelé cumulé : 1450 m (Moyenne : 290 m)
• Nb vu : 3681 (Moyenne : 736)
• Nb téléchargements : 401 (Moyenne : 80)

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