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Boucle vélo autour d'AubagneCyclotourisme

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3D
49 km
+776 m/-774 m
02:16

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

49 km
2105 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
776 m
775 m
359 m
102 m
182 m

Date et durée

24 octobre 2021
09:28
24 octobre 2021
11:44
02:16:00

Vitesses et denivelés horaires

21.6 km/h
Détail »

50.6 km/h
au km 38.5

826 m/h
0h43m22s

-1708 m/h
0h20m10s

Fréquence cardiaque

75 bpm
162 bpm

139 bpm
66% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:53:08FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:39:36FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:43:05FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

140 Watts
2h16m00s

1091 Cal
481 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:5150 - 99 w00:19:30100 - 149 w00:24:59150 - 199 w00:34:27200 - 249 w00:22:21250 - 299 w00:06:37300 - 349 w00:01:15+ 350 w00:01:45

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s560 watts1m546 watts2m426 watts5m259 watts10m248 watts20m215 watts40m192 watts1h175 watts

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