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Accueil > Randonnées > Bouches-du-Rhône > Carnoux-en-Provence

Itinéraires de Course à pied à Carnoux-en-Provence

Activité
Trail 3 calanques cassis Cassis
Course à pied Distance : 9 km   Denivelée : 460 m
Trail au départ du parking de port miou pour cette trace nous nous sommes garé un peu avant, retour par les 3 calanques. Baignade à En vau. »
Roquefort Trail (28 km - 804 d ) Carnoux-en-Provence
Course à pied Distance : 28 km   Denivelée : 860 m
ROQUEFORTRAIL, c'est un trail dont la distance est de 28,5 Kms, avec un parcours de 3,5 Kms sur route et 25 Kms sur sentier. Le parcours, balisé, passe à travers les vignobles et collines de ROQUEFORT-LA BEDOULE »
Une super sortie de 11km à Aubagne Aubagne
Course à pied Distance : 12 km   Denivelée : 340 m
Départ de l'hôtel Linko : direction les monts à proximité. Bonne variété de pente et de revêtement pour un entraînement efficace. De beaux paysage à mi-parcours. Idéal pour une sortie à la fraiche de bonne heure pour ne pas souffrir de la chaleur ! »
Cassis - Luminy -Francois 2015 Cassis
Course à pied Distance : 25 km   Denivelée : 2100 m
Une rando trail exceptionnelle, à travers les calanques de marseille (cassis, en vau, couloir devenson, cheminée du diable, candelle, corniche du caf, sugiton, morgiou sormiou, luminy) par des sentiers plutot exposés ! deux ou trois baignades de prévues »
Défi #3 le retour du Jedi Cassis
Course à pied Distance : 11 km   Denivelée : 630 m
rappel l'an dernier vimeo.com/70686634 RV 8h15 13 km, 700 M durée: 3h45 (30 min de baignade inclue) Gopro, maillot de bain et lunettes obligatoires (pas de plat sur les mollets cette année J-Phi stp ;), Ingrid, Claire, c'est le moment de lancer des défis aux garçons trop sages :lol: ) attention passages vertigineux prévus pour le trou du serpent, mais échappatoire prévu Je ne pourrai p »
Cassis - Col de Morgiou (aérien) Cassis
Course à pied Distance : 21 km   Denivelée : 1810 m
calanques par sentiers magnifiques mais aériens avoir le pied sûr ! environ 25 km, 2200 m , entre 6 et 7 h pour un traileur moyen »
Ultra Tour des Monts Marseillais Cassis Col de l'ange Cassis
Course à pied Distance : 18 km   Denivelée : 800 m
Étape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts »
Retour à la Treille par la colline. Aubagne
Course à pied Distance : 11 km   Denivelée : 450 m
Des travaux sur mon circuit habituel me décident à rentrer à la maison en passant par la colline. »
Course 20k Aubagne Aubagne
Course à pied Distance : 20 km   Denivelée : 110 m
Bonjour, Partage d'une course de 20k autour d'Aubagne, Beaudinard et Gemenos. Bon entrainement 1h42mn »
Course 10K Aubagne Aubagne
Course à pied Distance : 10 km
Bonjour, Partage d'une course de 10k tôt le matin à Aubagne avec parfois de grosses cotes entre 12 et 15% dont celle de l'hopital d' Aubagne et celle autour de la bibliothèque en direction des passons pour ceux qui connaissent. Bon entrainement »

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