20171103090103-nZLET Randonnée Pédestre · 23 km · D+1680 m · 134 vus · 28 dl · tasmaloloron

20171103090103-nZLET Randonnée Pédestre · 11 km · D+650 m · 235 vus · 25 dl · tasmaloloron

20171103090103-nZLET Randonnée Pédestre · 23 km · D+1680 m · 132 vus · 23 dl · jeanmarcguillen

20171103090103-nZLET Randonnée Pédestre · 11 km · D+650 m · 240 vus · 28 dl · jeanmarcguillen

Col d'Iseye (1829m) à partir du vallon d'Aoulet (854m) à Accous (64490) Randonnée Pédestre · 11 km · D+1020 m · 634 vus · 53 dl · 04:18 · philippe.ducat64
Randonnée sans difficulté (indice d'effort IBP 106), car même si la montée est assez raide, le chemin est bien tracé et aussi commode que possible : ce sont les avantages de la montagne à brebis

Pic Mouscaté Randonnée Pédestre · 10 km · D+1050 m · 212 vus · 62 dl · 4 photos · 04:14 · o2rando
Randonnée et ascension du pic Mouscaté. Plus d'infos et de photos en cliquant sur ce lien: https://www.o2rando.com/pic-mouscat%C3%A9-2232m

Soum de Lagaube - Soum de Pet de Labigne - Soum de la Hourquette de Larry Randonnée Pédestre · 15 km · D+1160 m · 261 vus · 36 dl · 1 photo · 05:33 · piquelongue
Prendre le chemin caillouteux dans le creux du virage en direction du refuge de Larry. Les cabanes et le refuge de Larry sont sur un petit plateau. En rentrant sur ce plateau prendre sur la gauche. Il

Soum de Moundaut Randonnée Pédestre · 16 km · D+1380 m · 477 vus · 43 dl · 1 photo · 06:49 · piquelongue
Etrangement le Guide Ollivier de la Vallée d’Aspe ne fait pas mention de ce sommet. Il est proche du Pic de Sesques et par son altitude se classe au deuxième rang, derrière le Pic de Sesques, des

Pic d'Anie - Pic de Countendé Randonnée Pédestre · 17 km · D+1370 m · 540 vus · 20 dl · 1 photo · 07:02 · piquelongue
Du parking, revenir sur la route, passer devant le bâtiment de l’Abérouat. Un bout de piste lui fait suite puis un bon sentier dans le Bois du Braca d’Azuns que l’on traverse dans sa longueur.

Pic Rouge Randonnée Pédestre · 12 km · D+1070 m · 270 vus · 85 dl · 4 photos · 04:22 · o2rando
Randonnée et ascension du pic Rouge, depuis le parking d'Aumet. Plus d'infos et de photos en cliquant sur ce lien: https://www.o2rando.com/pic-rouge-2177m

Pic Gaziès (2457m) à partir du parking de Bious-Oumette (1304m). Randonnée Pédestre · 12 km · D+1230 m · 577 vus · 59 dl · 04:56 · philippe.ducat64
Physiquement soutenu (indice d'effort IBP : 135), mais pas très difficile. Il faut mettre un peu les mains pour se hisser au sommet. Vue copieuse : Castillo de Acher, Visaurin, Lurrien, Palas... Merc

Lac Gentau et refuge d'Ayous Randonnée Pédestre · 13 km · D+550 m · 231 vus · 47 dl · 4 photos · 04:15 · o2rando
Randonnée au lac Gentau et refuge d'Ayous. Plus d'infos et de photos en cliquant sur ce lien: https://www.o2rando.com/lac-gentau-1947m

Pyrénées_boucle Urdos-Lac D'Arlet Randonnée Pédestre · 24 km · D+1510 m · 346 vus · 25 dl · 07:48 · jjack

Mesa de los Tres Reyes, La Table et lac de Lhurs Randonnée Pédestre · 19 km · D+1620 m · 372 vus · 35 dl · 07:09 · uggy64
Itinéraire en boucle depuis le parking d’Anapia en passant par : - Cascade de Sanchèse (2.7 km) - Sources de Marmitou (7.2 km) - Col de Lhurs (9.4 km) - Mesa de los Tres Reyes (10.0 km) - La Table

Pic Hourquette - Las Tres Pundettes de Larry - Pic de Larry - Pic d'Ayous Randonnée Pédestre · 16 km · D+1130 m · 355 vus · 38 dl · 1 photo · 05:35 · piquelongue
Du Lac de Bious-Artigues commencer le parcours par le GR 10 rive droite du lac. Après une trentaine de minutes de marche, au niveau du Pont de Bious poursuivre sur la droite toujours sur le GR 10. Au

Tour du Pic du midi d'Ossau Randonnée Pédestre · 21 km · D+1490 m · 166 vus · 55 dl · Captain78

Pic Castérau - Pic Paradis Randonnée Pédestre · 17 km · D+1010 m · 491 vus · 42 dl · 1 photo · 05:25 · piquelongue
Du Lac de Bious-Artigues commencer le parcours par le GR 10 rive droite du lac. Après une trentaine de minutes de marche, au niveau du Pont de Bious poursuivre sur la droite toujours sur le GR 10. Au

Pic d'Aillary - Pic du Lac d'Arlet - Pic d'Arlet Randonnée Pédestre · 21 km · D+1340 m · 267 vus · 27 dl · 1 photo · 06:53 · piquelongue
Assez peu de choses à dire sur ce parcours, balisage et trace sans difficulté jusqu’au col d’Arlet. Du parking, continuer sur la route en descendant quelques dizaines de mètres, après les habi

Pic de Labigouer Randonnée Pédestre · 12 km · D+1020 m · 211 vus · 29 dl · 1 photo · 04:14 · piquelongue
Du parking poursuivre sur la piste. Après la cabane de Pourcibo continuer sur la piste ou couper les lacets pour atteindre la cabane det Caillau. Continuer par le sentier pendant une vingtaine de min

Jour 2 - Refuge d'Arlet - Col de Saoubathou - Aumet Randonnée Pédestre · 9 km · 205 vus · 27 dl · 1 photo · 02:33 · piquelongue
Le programme pour cette deuxième journée est annulé par la pluie. Il était prévu de passer par la Table de Souperret et le Pic de Labigouer avec une descente au parking d’Aumet. Du refuge nous

Jour 1 - Parking de Labrénère - Pic Lariste - Marmida - Cotdoguy - Pic de Burcq - Pena de Riste - Pic Rouge - Pic d'Aillary - Refuge d'Arlet Randonnée Pédestre · 15 km · D+1750 m · 774 vus · 27 dl · 1 photo · 06:49 · piquelongue
Du parking dans le vallon du Ruisseau de Labrénère, suivre l’itinéraire du Col de Pau jusqu’à la cabane de Bonaris. De la cabane, quitter le sentier du Col de Pau diriger au sud pour s’engag

Pyrénées_Chemin de la mature, retour par Etsaut Randonnée Pédestre · 13 km · D+850 m · 431 vus · 25 dl · jjack

Pyrénées_Borce-Boucle d_Ayriré Randonnée Pédestre · 10 km · D+760 m · 278 vus · 27 dl · 03:46 · jjack

tour des orgues de camplong Randonnée Pédestre · 11 km · D+880 m · 199 vus · 33 dl · 3 photos · 05:01 · battato
Attention itinéraire exigeant. Le début de la trace jusqu'à la brèche dans le pierrier n'est pas la trace la plus facile, c'est même parfois un peu limite. faut prendre plus à gauche de ma trace

Pic Oelharisse - Mail d'Eygarry Randonnée Pédestre · 9 km · D+730 m · 705 vus · 61 dl · 1 photo · 04:21 · piquelongue
Du parking, laisser le bout de route conduisant au refuge de l’Abérouat, pour suivre vers le nord une croupe herbeuse rectiligne au de laquelle on trouve le cheminement cairné permettant de monter

Pène de Latta Randonnée Pédestre · 10 km · D+490 m · 335 vus · 36 dl · 1 photo · 04:09 · piquelongue
De la fin de la piste autorisée, descendre vers la passerelle, traverser le Gave de Belonce et commencer le parcours en direction du Lac d’Arlet. A environ quarante minutes du départ, à la limite

Soum d'Ypy - Pic d'Aygarry Randonnée Pédestre · 13 km · D+1480 m · 740 vus · 64 dl · 1 photo · 07:31 · piquelongue
Du quatrième virage continuer sur la route jusqu’à son terminus. Prendre le sentier sur la gauche, il est envahi par la végétation mais reste facile à suivre. A la sortie de la forêt il y a un

Pic de Narbissat Randonnée Pédestre · 9 km · D+680 m · 1102 vus · 63 dl · 1 photo · 04:04 · piquelongue
Du parking se diriger vers le centre du village, puis suivre l’itinéraire du Pic de Narbissat, passant par le site géologique et la cabane de Sabas, le cheminement est bien balisé et bien pannea

Etape 10 AguasTuertas-Lizara Randonnée Pédestre · 14 km · D+620 m · 183 vus · 25 dl · susan

HRP-1-10 HRP Étape 10 Randonnée Pédestre · 16 km · D+540 m · 266 vus · 30 dl · Palpa
HRP Étape 10

HRP-1-09 HRP Étape 9 Randonnée Pédestre · 17 km · D+1130 m · 216 vus · 25 dl · Palpa
HRP Étape 9

Pic de la Chourique Randonnée Pédestre · 11 km · D+1050 m · 978 vus · 65 dl · 1 photo · 05:50 · piquelongue
Du Pont Lamary prendre la direction de la cabane d’Ansabère et du Col de Pétragème. A la cabane, laisser le sentier du col pour prendre la direction du Lac d’Ansabère sur la gauche de la caban

Pic d'Ourtasse Randonnée Pédestre · 12 km · D+850 m · 808 vus · 86 dl · 1 photo · 04:47 · piquelongue
Suivre le Chemin de la Curette jusqu’au panneau signalant la présence de chèvres. Prendre le sentier sur la gauche, faire une cinquantaine de mètres et tourner à droite. Le sentier sillonne dans

Dome de la Nabe - Pic de Labigouer Randonnée Pédestre · 16 km · D+1210 m · 500 vus · 40 dl · 1 photo · 06:10 · piquelongue
Monter au Col de Barrancq par le GR 10. Au col quitter le GR 10 pour prendre, sur la droite en arrivant, un bon sentier sur la crête. La première partie monte au Dome de la Nabe. Ensuite la crête s

Pic de Laraille Randonnée Pédestre · 9 km · D+960 m · 571 vus · 25 dl · 2 photos · 04:39 · piquelongue
Laisser le sentier vers Ansabère pour prendre celui au bout du parking. Il disparait très rapidement, remonter sur la gauche, sud, la pente d’herbe. A proximité de la lisière de la forêt prendr

20171103090103-nZLET Randonnée Pédestre · 23 km · D+1620 m · 123 vus · 24 dl · MLX

20171103090103-nZLET Randonnée Pédestre · 11 km · D+610 m · 319 vus · 32 dl · 1 photo · MLX

2023 -06-29 eaux chaudes -Etsaut Randonnée Pédestre · 21 km · D+1930 m · 190 vus · 27 dl · 6 photos · 07:19 · Sorties ACFC11
Très belle rando; très difficile et technique. et surtout par temps de brouillard; 2 parties très raide en montée .n'est pas accessible à tout le monde attention aussi aux névés. Descente t

2023-06-26 Etsaut Gabas Randonnée Pédestre · 28 km · D+1990 m · 271 vus · 31 dl · 6 photos · 09:27 · Sorties ACFC11
Très belle randonnée,par temps clair🤣. chemin de la mature👍 Lacs autour du refuge d'Ayous 👍 aucune difficulté majeure

Sommet Sans Nom - Pic Bricoutou Randonnée Pédestre · 12 km · D+1060 m · 324 vus · 44 dl · 1 photo · 05:49 · piquelongue
Du parking revenir par la piste jusqu’à la route goudronnée et prendre la première route sur la gauche, goudronnée elle aussi. Aller jusqu’à la fin du goudron, prendre la piste de gauche rep�

GR 10 Ayous / Gabas Randonnée Pédestre · 10 km · 390 vus · 56 dl · 02:53 · Cajol

GR 10 Etsaut / Ayous Randonnée Pédestre · 17 km · D+1900 m · 248 vus · 41 dl · 05:55 · Cajol

GR 10 Lescun / Etsaut Randonnée Pédestre · 16 km · D+1040 m · 272 vus · 37 dl · 05:31 · Cajol

20171103090103-nZLET Randonnée Pédestre · 23 km · D+1620 m · 152 vus · 27 dl · jean035

20171103090103-nZLET Randonnée Pédestre · 11 km · D+610 m · 208 vus · 32 dl · jean035

Pic Bricoutou Randonnée Pédestre · 12 km · D+960 m · 290 vus · 76 dl · 4 photos · 04:20 · o2rando
Randonnée et ascension du pic Bricoutou. Plus d'infos et de photos en cliquant sur ce lien: https://www.o2rando.com/pic-bricoutou-1815m

20171103090103-nZLET Randonnée Pédestre · 23 km · D+1620 m · 202 vus · 21 dl · al-66

20171103090103-nZLET Randonnée Pédestre · 11 km · D+610 m · 189 vus · 27 dl · al-66

20171103090103-nZLET Randonnée Pédestre · 23 km · D+1620 m · 256 vus · 22 dl · al-66

20171103090103-nZLET Randonnée Pédestre · 11 km · D+610 m · 314 vus · 24 dl · al-66

20171103090103-nZLET Randonnée Pédestre · 23 km · D+1620 m · 365 vus · 41 dl · al-66

20171103090103-nZLET Randonnée Pédestre · 11 km · D+610 m · 445 vus · 53 dl · al-66

Soum de la Nabbe (Pyrenea) Randonnée Pédestre · 17 km · D+1260 m · 264 vus · 29 dl · 05:20 · uggy64
En boucle au depart de Borce

Chemin de la mature 1280m Randonnée Pédestre · 8 km · D+620 m · 317 vus · 39 dl · Tarbais

Jour 3 - Refuge d'Arrioutort - Signal de Mardas - Table de Ponce - Vallon d'Aulet Randonnée Pédestre · 11 km · D+770 m · 472 vus · 24 dl · 1 photo · 04:56 · piquelongue
De la cabane d’Arrioutort remonter le Vallon d’Arrioutort, au début en suivant le GRP puis lorsque celui-ci part sur la droite vers le Col d’Arrioutort par un sentier cairné toujours rive gauc

Chemin de la Mâture Randonnée Pédestre · 10 km · D+690 m · 237 vus · 27 dl · p.ballestri

Signal de Mardas - Montagnon d'Iseye - L'Escala - Montagnon de Besse Randonnée Pédestre · 17 km · D+1460 m · 782 vus · 82 dl · 1 photo · 06:13 · piquelongue
De Goust, suivre l’itinéraire de la cabane de Besse par le « GRP TOUR DE LA VALLEE D’OSSAU », balisé jaune rouge, jusqu’au Plateau de Besse. Au poteau indicateur annonçant le Col de Besse �

20171103090103-nZLET Randonnée Pédestre · 23 km · D+1620 m · 138 vus · 31 dl · rgv.petitrain

20171103090103-nZLET Randonnée Pédestre · 11 km · D+610 m · 224 vus · 29 dl · rgv.petitrain

Pic d'Er - Pic d'Aule - Pic d'Aulère - Pic Houratatère Randonnée Pédestre · 13 km · D+1720 m · 901 vus · 74 dl · 1 photo · 06:28 · piquelongue
Traverser la route, pour trouver en face du parking l’amorce du sentier. Une montée soutenue amène au Plateau d’Ayguebère. Depuis ce plateau on voit sur la gauche le couloir d’Aulagna et l’

HRP J7 Randonnée Pédestre · 31 km · D+1550 m · 140 vus · 26 dl · 09:16 · Carline

Troisième jour - Cabane de Besse - Col de Besse - Montagnon de Besse - Cabane d'Arrioutort - Laruns Randonnée Pédestre · 14 km · D+240 m · 916 vus · 29 dl · 1 photo · 04:18 · piquelongue
De la cabane de Besse, revenir au Col de Besse, prendre la crête sur la gauche pour monter facilement au Montagnon de Besse. Continuer sur la crête jusqu’à un poste de chasseur, trou dans la roch

Deuxième jour - Cabane de Pan - Pic de Pan - Pic de la Gentiane - Col de Besse - Pène Hourque - Cabane de Besse Randonnée Pédestre · 10 km · D+810 m · 902 vus · 39 dl · 1 photo · 04:33 · piquelongue
De la cabane de Pan, remonter l’arête vers le Pic de la Gentiane, traverser facilement le Pic de Pan pour accéder au pied du premier ressaut du Pic de la Gentiane. Ce ressaut en terrain mixte terr

Pic d_Arlet en boucle Randonnée Pédestre · 18 km · D+1310 m · 229 vus · 25 dl · 06:13 · p.ballestri

Mail d'Eygarri par col de la hache Randonnée Pédestre · 6 km · D+620 m · 320 vus · 39 dl · Dédé64

Col de Magnabaigt au départ du Lac de Bious-Artigues Randonnée Pédestre · 5 km · D+650 m · 421 vus · 31 dl · 02:03 · yvesdelafforest

Col de Besse (Vallée d'Ossau) Randonnée Pédestre · 7 km · D+920 m · 808 vus · 43 dl · 03:05 · yvesdelafforest
Belle balade, bien raide dès le départ .... et également par la suite. Pour partie dans une hêtraie splendide On peut s'arrêter à la cabane de Besse pour raccourcir la sortie, très belle vue d

Cabane du BOUE Randonnée Pédestre · 7 km · D+1190 m · 249 vus · 33 dl · philippe.perales

Lac d'Er, Turon Palassou Randonnée Pédestre · 10 km · D+890 m · 310 vus · 42 dl · 04:32 · RandoMatthieu
06/10/2022 Uzos G1+G2: La montée au lac d'Er est plutôt soutenue. Le sentier vers le turon Palassou, peu fréquenté, n'est pas bien visible partout, la montée au turon Palassou est peu aisée car

PIC D'ER Randonnée Pédestre · 4 km · D+1190 m · 134 vus · 23 dl · philippe.perales

Soum de Moundaut Randonnée Pédestre · 14 km · D+1370 m · 281 vus · 41 dl · 04:48 · montejo
https://subircumbres.com/2022/09/27/soum-de-moundaut-2526m/

Pic du Soum Couy (2315m) à partir du refuge de Laberouat (1430m) à Lescun (64490) Randonnée Pédestre · 15 km · D+1070 m · 620 vus · 46 dl · 05:52 · philippe.ducat64
Cadre magnifique et austère (le plus grand lapiaz d'Europe), pour une rando soutenue (indice d'effort physique IBP 121), qui profite largement du confort du GR10 avant d'obliquer hors sentier balisé

HRP de Charles, Antonin, Louis et Antoine - septembre 2022 Randonnée Pédestre · 245 km · D+14670 m · 240 vus · 41 dl · 79Li216
Tracé de la HRP effectué en septembre 2022 par Charles, antonin, Louis et Antoine 79Li216

Tour de l'Ossau, Pic de Peyreget, 2487m, depuis Bious. Randonnée Pédestre · 17 km · D+1260 m · 381 vus · 44 dl · 05:42 · laspoujasjeremy

PIC DES TOURELLES Randonnée Pédestre · 8 km · D+810 m · 346 vus · 33 dl · philippe.perales

COL DE CATAZAR Randonnée Pédestre · 14 km · D+870 m · 235 vus · 24 dl · philippe.perales

PIC DES TOURELLES Randonnée Pédestre · 4 km · D+790 m · 167 vus · 30 dl · philippe.perales

PERMAYOU Randonnée Pédestre · 8 km · D+1470 m · 989 vus · 44 dl · philippe.perales

Pas de l'Osque par le pas d'Azuns au départ du parking de l'Abérouat Lescun Randonnée Pédestre · 12 km · D+590 m · 1887 vus · 117 dl · 17 photos · Al et Chris
Le pas d'Azuns est un des coups de coeur de nos vacances en vallée d'Aspe. Depuis le pas de l'Osque, très belle vue sur les Orgues de Camplong. Rando faite le 04/09/2022.

Lac de Lhurs Randonnée Pédestre · 10 km · D+660 m · 350 vus · 31 dl · 9 photos · Al et Chris
Lac de Lhurs depuis le PK2 de Napia à Lescun. Sentier qui monte plutôt régulièrement mais parfois assez raide à travers bois, puis au milieu de caillasses. Difficulté: entre moyen et difficile.

vallon d'Aas de Bielle et col Randonnée Pédestre · 10 km · D+1040 m · 178 vus · 20 dl · 02:50 · chantalsylvester
14 sept. 2012 10:39:28

20171103090103-nZLET Randonnée Pédestre · 23 km · D+1620 m · 178 vus · 23 dl · Ghislaine.Rhodes

20171103090103-nZLET Randonnée Pédestre · 11 km · D+610 m · 202 vus · 25 dl · Ghislaine.Rhodes

Le Col de Pau depuis le parking de Labrénère Randonnée Pédestre · 12 km · D+830 m · 2179 vus · 143 dl · 21 photos · Al et Chris
Possibilité de s'arrêter aux cabanes de Bonaris (4.4km du parking). Rando faite le 14/09/2022. Le col est à 1942m d'altitude. Il y faisait très froid. Les gants auraient été utiles. Dans le top

Lescun plateau de Lhers Randonnée Pédestre · 13 km · D+430 m · 963 vus · 74 dl · 10 photos · Al et Chris
Itinéraire assez facile qui suit en partie le GR10 du village de Lescun au plateau de Lhers, mais permet de faire une boucle autour de Lhers par le chemin de Campagnet qui n'est pas balisé. De jolis

Sanchèse sources de Marmitou - version courte Randonnée Pédestre · 9 km · D+800 m · 1306 vus · 79 dl · 10 photos · Al et Chris
Entre le 1er juillet et le 31 août, il faut laisser sa voiture au parking d'Anapia. A partir du 1er septembre, on peut se stationner au plateau de Sanchèse, ce qui évite environ 2km de piste forest

Cabane de Boué Lescun Randonnée Pédestre · 8 km · D+310 m · 1234 vus · 91 dl · 9 photos · Al et Chris
Monter jusqu'au col pour de très belles vues (pas de sentier tracé après la cabane). Sentier facile jusqu'à la cabane, avec un excellent rapport efforts/récompense! Magnifique! A ne pas manquer.

Ayous Randonnée Pédestre · 15 km · D+940 m · 201 vus · 23 dl · l.cuyolla
Col d’Ayous et Lacs d’Aypus

Tour du belvédère Lescun Randonnée Pédestre · 4 km · D+320 m · 559 vus · 64 dl · 7 photos · Al et Chris
Randonnée assez courte mais plutôt raide. Faite le 05/09/2022.

Gaziès, Turon Garié, Soum d'Aas, Auliou Randonnée Pédestre · 14 km · D+1350 m · 352 vus · 29 dl · 05:01 · montejo
https://subircumbres.com/2022/09/02/pic-gazies-2457m-turon-garie-soum-daas-y-pic-dauliou/

LAYENS Randonnée Pédestre · 5 km · D+1000 m · 376 vus · 31 dl · philippe.perales

LAYENS Randonnée Pédestre · 5 km · D+1000 m · 319 vus · 39 dl · philippe.perales

Fichier GPX Cabane Laiterine Randonnée Pédestre · 11 km · 415 vus · 30 dl · a.peyhorgue

220801 boucle Moundaut corrigée Randonnée Pédestre · 17 km · D+1480 m · 213 vus · 22 dl · amadablan

Table-et-pic-des-trois-rois-mariano-le-23-10-2010 Randonnée Pédestre · 15 km · D+1380 m · 228 vus · 42 dl · 06:12 · niko.etchart

Tour du Pic Du Midi d'Ossau en 3 jours Randonnée Pédestre · 41 km · D+2810 m · 1759 vus · 281 dl · 13:30 · karibou

Pc Lavigne depuis Bious-Artigues Randonnée Pédestre · 14 km · D+1060 m · 194 vus · 21 dl · 04:46 · chantalsylvester

15404511-Montagnon -> Bilhères Randonnée Pédestre · 16 km · D+380 m · 296 vus · 32 dl · 05:06 · jeanb.rocher

Le Lac d'Ansabère Randonnée Pédestre · 9 km · D+690 m · 257 vus · 39 dl · 11 photos · Al et Chris
Assez raide après les cabanes. Le lac est à 1859m d'altitude. Il y faisait assez froid à l'heure du pique-nique, avec beaucoup de vent. Rando faite le 07/09/2022.

Le Chemin de la Mâture et le Col d'Arras Randonnée Pédestre · 8 km · D+640 m · 621 vus · 87 dl · 14 photos · Al et Chris
Possibilité de se stationner à un 2ème parking, à la jonction de la boucle. Rando faite dans le sens horaire. La 1ère partie est assez raide, mais peut être moins difficile à monter qu'à desce