Physiquement soutenu (indice d'effort IBP : 135), mais pas très difficile. Il faut mettre un peu les mains pour se hisser au sommet. Vue copieuse : Castillo de Acher, Visaurin, Lurrien, Palas...
Merci à Dominique d'avoir conçu et conduit cette rando faite à 25 !
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12.2 km

+1231 m/-1233 m

04:56
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Longueur et nombre de points

12.16 km

36206 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1231 m

1234 m

2473 m

1290 m

1847 m
Date et durée

17 octobre 2023
08:47

17 octobre 2023
15:54

07:07:11

04:56:10

02:11:01
Vitesses et denivelés horaires

2.5 km/h
Détail »

4.5 km/h
au km 6.9

452 m/h
2h39m28s

-599 m/h
2h01m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 27'35" | 2.2 km/h | 02'46" |
| 2 | 27'58" | 2.1 km/h | 08'19" |
| 3 | 24'53" | 2.4 km/h | |
| 4 | 31'06" | 1.9 km/h | 09'35" |
| 5 | 23'10" | 2.6 km/h | 08'04" |
| 6 | 27'18" | 2.2 km/h | 10'55" |
| 7 | 29'26" | 2 km/h | 64'22" |
| 8 | 21'34" | 2.8 km/h | 14'31" |
| 9 | 18'36" | 3.2 km/h | 07'11" |
| 10 | 22'41" | 2.6 km/h | 05'18" |
| 11 | 20'11" | 3 km/h | |
| 12 | 18'53" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

975 Cal
198 Cal/h
Plus

Affichée 441 fois et téléchargée 48 fois depuis le 17.10.23 18:57
KME
28.6 kilomètres effort
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