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Traces de Rainer autour de Martigues
Les rives Etang de Berre à l'embouchure de l'Arc ![]()
Randonnée Pédestre · 6 km · 2438 vus · 97 dl · 3 photos · Rainer 
Cette petite boucle sans dénivelé permet de découvrir la faune, l'environnement préservé et endémique des rives de l?Étang de Berre pourtant proches du site industriel.
Le démarrage se fait e
Le Jaï-Grande Bourdigue
Natation · 4 km · 246 vus · 30 dl · 01:19 · Rainer 
Ballade aller-retour d'entrainement, le Jaï jusqu'à la grande Bourdigues avant Chateauneuf.
St Mitre les Remparts : Le balcon du Caderaou
Randonnée Pédestre · 15 km · D+310 m · 527 vus · 50 dl · 04:21 · Rainer 
Démarrage depuis le Parking de Massanne. On longe la mer direction Martigues. Puis, suivre le sentier balisé bleu le long de l'Etang puis en montant à droite vers le balcon de Caderaou.
On rejoin
Démarrage Le Jaï 2020
Natation · 3 km · 296 vus · 26 dl · 01:02 · Rainer 
Aller-Retour le long de la plge du Jaï.
Promenade Corniche Sausset
Natation · 3 km · 373 vus · 23 dl · 00:47 · Rainer 
Démarrage en face du parking de l'école.Aller-retour jusqu'au Grand Rouveau.
La Grotte à Robert
Randonnée Pédestre · 2 km · 992 vus · 43 dl · 01:11 · Rainer 
Départ depuis le Parking de Château Laugier. Montée directement par le sentier vers la Pierre Vincent et les grottes en passant par la Roche Trouée.
Au retour, descendre directement vers le chemin
Le Rouet - la Redonne AR
Natation · 4 km · 382 vus · 25 dl · 01:16 · Rainer 
Aller en passant les Mornas à main gauche et à main droite au retour.
Le Rouet la Calanque du Puits
Natation · 3 km · 541 vus · 32 dl · 00:59 · Rainer 
Démarrage depuis la Plage du Rouet. Demi tour après la Calanque du Puits. Passage à l'aller à l?extérieur des Mornas et à l?intérieur au retour.
Tour de l'Etang du Bolmon
Cyclotourisme · 19 km · 2749 vus · 237 dl · 01:25 · Rainer 
Démarrage depuis le Jaï. On rejoint le GR 2013 par la Rue Comté de la Bourdonnais Bertrand.
Puis, on suit le pourtour du Bolmon en évitant autant que faire se peut les routes.
Sur le retour par
Tour du Bolmon
Cyclotourisme · 19 km · 1057 vus · 54 dl · 01:38 · Rainer 
Tour de l'Étang du Bolmon en démarrant du Jaï Coté Marignane par la piste cyclable, en longeant le canal du Rove. Retour par la plage du Jaï depuis Châteauneuf les Martigues.
Le Rouet-la Redonne
Natation · 4 km · 513 vus · 41 dl · 01:34 · Rainer 
Départ depuis le parking de la Plage du Rouet. Passage des Mornas à main gauche à l'aller, à main droite au retour. puis demi-tour à la Mafrague de Gignac.
Boucle le Four à Chaux l'Aragnon
Natation · 3 km · 475 vus · 26 dl · 01:01 · Rainer 
Départ avec Paul depuis le four à Chaux à Sausset.
On longe la cote en accélérant sur le couloir de sortie des jetskis.
Tour de l'Aragnon, puis retour direct sur le Four à Chaux.
Le Tour du Jaï ASM
Cyclotourisme · 25 km · 2001 vus · 119 dl · 02:03 · Rainer 
Très joli parcours au fil de l'eau et très agréable à ce moment de la soirée où nous découvrirons:
* La ballade des familles
* La nouvelle base de loisirs de l'Estéou
* Le Canal du Ro
Le Jaï natation
Natation · 3 km · 348 vus · 24 dl · 01:08 · Rainer 
Aller-retour d?entrainement 3km t au Jaï en partant de terre avec retour compliqué...
Parcours d'entrainement du Jaï
Autre · 4 km · 694 vus · 40 dl · 01:07 · Rainer 
Notre parcours habituel d'entrainement à la nage dans l%u2019Étang de Berre.
GR 2013 Marignane Gare de l'Arbois
Randonnée Pédestre · 27 km · D+500 m · 1583 vus · 49 dl · 06:00 · Rainer 
Démarrage depuis le centre du Parcours, c'est à dire depuis Le Jaï. Le parcours initial est le parcours de découvert de l'Etang de Berre. Passage par Saint Victoret, puis Vitrolles. Attention, l
Vallon de Valtrède en partant de Beaumenière
Randonnée Pédestre · 11 km · D+200 m · 1931 vus · 68 dl · 02:00 · Rainer 
Démarrage après la chapelle de Saint Julien les Martigues