Trace du Jeudi 11/04 Marche Sportive · 6 km · 126 vus · 22 dl · jmarc.poyard
Cardio Training du 11/ Avril 2024

Chassemy 1 côte 14 Marche Sportive · 14 km · 91 vus · 21 dl · caufran53
a reconnaitre

Chassemy 2 côtes Marche Sportive · 12 km · D+210 m · 92 vus · 24 dl · caufran53
A reconnaitre

trace Marche Sportive · 8 km · 62 vus · 10 dl · jmarc.poyard
Seance du 07/03

Septmont-Buzancy Marche Sportive · 11 km · D+210 m · 110 vus · 16 dl · jmarc.poyard
C'est le trace définitive de Septmont vers Buzancy. Nous l'avons reconnue le 04 mars 2024 Il y a un cimetière militaire Ecossais et 2 tombes d'Aviateur de la première guerre mondiale. Ils sont mor

Ambrief Marche Sportive · 12 km · D+300 m · 148 vus · 27 dl · caufran53
C'est un projet pour la reconnaissance du lundi 19 mars 2024 au retour de vacance de François il y a de multiple possibilité dans la forêt entre Ambrief et Buzancy IL y aura beaucoup de chemin en

Trace Ambrief Marche Sportive · 12 km · D+300 m · 331 vus · 23 dl · jmarc.poyard
C'est un projet pour la reconnaissance du lundi 19 mars 2024 au retour de vacance de François IL y aura beaucoup de chemin en sous bois ce sera agréable si il y a un peu de soleil. C'est 12km avec

Mercin et Vaux Marche Sportive · 13 km · 173 vus · 33 dl · jmarc.poyard
C'est au départ des bains du lacs(Piscine de Soissons un circuit qui fait le tour de Mercin et Vaux.Il y a au départ la monté vers la ferme du Mont sans pain. Nous devrons faire la reconnaissance

Mercin et Vaux Marche Sportive · 12 km · 159 vus · 24 dl · caufran53
C'est au départ des bains du lacs(Piscine de Soissons un circuit qui fait le tour de Mercin et Vaux.Il y a au départ la monté vers la ferme du Mont sans pain.Nous devrons faire la reconnaissance av

Fort de Condé 12 km Marche Sportive · 12 km · 104 vus · 19 dl · 02:25 · caufran53

Circuit du 15/02/2024 Marche Sportive · 7 km · 73 vus · 14 dl · jmarc.poyard
Circuit en ville du 15 Février 2024 passage par la sente du monastère

Bucy 10.1 km Marche Sportive · 10 km · 474 vus · 25 dl · caufran53

Vailly Abondin 11,7km Marche Sportive · 12 km · D+250 m · 100 vus · 24 dl · 02:21 · caufran53

Ciry-Vasseny-Couvrelles Marche Sportive · 11 km · D+240 m · 122 vus · 26 dl · caufran53

Ciry-Vasseny Marche Sportive · 10 km · 107 vus · 21 dl · 01:56 · caufran53

Bernoy le Chateau Marche Sportive · 12 km · D+220 m · 437 vus · 27 dl · 02:21 · caufran53

Pasly 06012024 Marche Sportive · 13 km · 154 vus · 30 dl · caufran53

Vaurexis Marche Sportive · 12 km · 130 vus · 20 dl · jmarc.poyard
C'est un essai de trace à valider

telethon 2023 Marche Sportive · 11 km · 87 vus · 14 dl · caufran53

Barbuse 2019 Marche Sportive · 11 km · D+250 m · 82 vus · 16 dl · 01:49 · caufran53

Rando du 25/11 Marche Sportive · 11 km · 109 vus · 17 dl · 02:13 · jmarc.poyard
C'est la rando made in Francois CAUDRON.

Recochassemy20112023 Marche Sportive · 13 km · 117 vus · 17 dl · caufran53

Fort de Conde Conde Celles Marche Sportive · 12 km · D+210 m · 193 vus · 39 dl · caufran53

Reco 161023 Marche Sportive · 13 km · D+220 m · 83 vus · 16 dl · caufran53

Septmonts 7/10/23 Marche Sportive · 11 km · 84 vus · 29 dl · caufran53

trace 30-09-2023 Marche Sportive · 11 km · 100 vus · 19 dl · caufran53
Pasly

trace 23092023 Marche Sportive · 10 km · 97 vus · 15 dl · caufran53
Parc St Crépin Bois Roger Pommiers Pasly Bois Roger St Crépin

trace 23092023 Marche Sportive · 11 km · 87 vus · 18 dl · caufran53
Parc St Crépin, Pasly, Pommiers, Pasly, Parc St Crépin

Chassemy 24-06-23B Marche Sportive · 12 km · 83 vus · 15 dl · caufran53

Chassemy 245-06-23 Marche Sportive · 16 km · 82 vus · 14 dl · caufran53

Acy-Billy Marche Sportive · 11 km · D+220 m · 123 vus · 15 dl · caufran53

trace essais bain du lacs Marche Sportive · 13 km · 69 vus · 14 dl · jmarc.poyard
13 km pour une sortie en essai

Reconnaissance à Merçin et Vaux Marche Sportive · 10 km · 69 vus · 12 dl · jmarc.poyard
Il y a deux côtes aussi 10,5 Km c'est assez long.

trace Marche Sportive · 8 km · 72 vus · 16 dl · jmarc.poyard
Avec Exercise de vélocité

Chacrise Marche à pied Marche Sportive · 9 km · 73 vus · 14 dl · 01:51 · jmarc.poyard
Suivant essais du Jeudi 26/04

Trace du Jeudi 20/04 Marche Sportive · 9 km · 67 vus · 14 dl · jmarc.poyard
AVEC EXERCISES

trace du jeudi 13 Avril Marche Sportive · 7 km · 76 vus · 17 dl · jmarc.poyard

trace Marche Sportive · 8 km · 155 vus · 15 dl · jmarc.poyard
Etudes pour 30/03

Trace du 23:03:23 Marche Sportive · 8 km · 92 vus · 12 dl · jmarc.poyard
Si la montagne aux chats n'est pas possible !

La montagne au chat au 23/03/23 Marche Sportive · 8 km · 242 vus · 18 dl · jmarc.poyard
Sortie si il n'a pas trop plu dans la journée

Parc à L'oiseau Marche Sportive · 8 km · 123 vus · 13 dl · jmarc.poyard
C'est une sortie vers le parc à l'oiseau par les bords de l'Aisne.

Jeudi 09:03 Marche Sportive · 9 km · 162 vus · 22 dl · jmarc.poyard
Trace le long de l'Aisne

trace PROJET Marche Sportive · 8 km · 110 vus · 19 dl · jmarc.poyard
PROJET SEMAINE DU 9/03

Trace du Jeudi 02/03 Marche Sportive · 8 km · 97 vus · 15 dl · jmarc.poyard
C'EST LA TRACE REELE DE CETTE DATE

Trace du Jeudi 02/03 Marche Sportive · 7 km · 136 vus · 18 dl · jmarc.poyard
Tant que le chemin devant l'Aisne n'est pas en état c'est une option dans le parc.

trace Marche Sportive · 7 km · 65 vus · 13 dl · jmarc.poyard
Quand les travaux seront terminé le long de l'Aisne

Sortie du 16/02 Marche Sportive · 7 km · 68 vus · 16 dl · jmarc.poyard
Circuit a proximité du parc saint crépin

Le chemin des 3 Clochers Marche Sportive · 13 km · 384 vus · 22 dl · jmarc.poyard

Sortie du 11/02 Marche Sportive · 12 km · 118 vus · 21 dl · jmarc.poyard
C'est l'autre Option pour diminuer la distance

Vailly Abondin 11,7km Marche Sportive · 12 km · D+250 m · 109 vus · 32 dl · 02:23 · caufran53

la fontaine de st ouen Marche Sportive · 12 km · 189 vus · 17 dl · caufran53

Pasly lavoir Marche Sportive · 9 km · 96 vus · 21 dl · caufran53