20190705 CORMET ROSELEND JOLY SAISIES ARPETTAZ Cyclotourisme · 215 km · D+4610 m · 31 vus · 10 dl · 11:36 · MULTISPORTS74

20190705 CORMET ROSELEND - PRE - JOLY - SAISIE ARPETTAZ Cyclotourisme · 215 km · D+4610 m · 34 vus · 10 dl · 11:36 · MULTISPORTS74

MyeTRAINING ANNECY - QUINTAL - ALLEVES - crst BELLECOMBE Cyclotourisme · 26 km · D+520 m · 66 vus · 13 dl · 01:38 · MULTISPORTS74
Séance HT : le tracé commence par la cote de QUINTAL (qq pics dans les virages) comme échauffement ce n'est pas çà de ce fait l'ascension est moyenne - vu que je n'avance pas j'arrête le parcour

ELITE - COL LESCHAUX depuis ST JORIOZ par SEVRIER Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 21 km · 108 vus · 19 dl · 01:19 · MULTISPORTS74
Séance HT : col de LESCHAUX : col doux ascension tranquille puissance moyenne - grosse transpiration - je suis loin d'une ascension normale - petit échauffement sur 4 km jusqu'à SEVRIER

ELITE BLUFFY - THONES - COL DU MARAIS - ST FERREOLBluffy Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 28 km · 86 vus · 12 dl · 01:25 · MULTISPORTS74
Séance HT depuis le col de BLUFFY en passant par THONES le col du MARAIS SERRAVAL et St FERREOL

ELITE BLUFFY - CHAVOIRES Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 7 km · 77 vus · 12 dl · 00:16 · MULTISPORTS74
séance HT récupération dans la descente de BLUFFY vers VEYRIER du LAC

ELITE QAINT JPRIOZ - BLUFFY par la cote de TALLOIRES Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 22 km · 91 vus · 14 dl · 01:14 · MULTISPORTS74
séance d'HT en attendant la guérison du genou droit la scintigraphie ne fait pas apparaitre un bon résultat. Séance en souplesse juste pour tourner les jambes - je passe la cote de TALLOIRES/LE BO

ELITE BLUFFY - CHAVOIRES Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 4 km · 86 vus · 11 dl · 00:08 · MULTISPORTS74
récupération en prenant le descente du col de BLUFFY

ELITE - ST JORIOZ - BLUFFY par TALLOIRES Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 21 km · 87 vus · 13 dl · 01:12 · MULTISPORTS74
Pour cette séance d'HT je trace à partir de St JORIOZ en passant par la cote de TALLOIRES pour s’arrêter à BLUFFY - je commence tranquillement sur un développement souple puis après 5 km j'aug

ANNECY COL ARPETTAZ AR Cyclotourisme · 107 km · D+1800 m · 261 vus · 28 dl · 05:06 · MULTISPORTS74
Ce matin le ciel est mitigé, la T° = 18°, le vent est léger au début par contre au retour il soufflait plus fort. L'exercice du jour aller faire le col de l'ARPETTAZ en aller et retour. Je commen

COLS - BLUFFY - FORCLAZ - LESCHAUX Cyclotourisme · 77 km · D+1490 m · 339 vus · 88 dl · 03:53 · MULTISPORTS74
La météo prévue est une journée ensoleillée par contre le matin il fait bien frais. Comme je suis de retour aux sources ma sortie est axée sur les cols les plus proches. Je commenace par le col

CROIX-FRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 2 km · 117 vus · 17 dl · 00:06 · MULTISPORTS74
nouvel essai avec modifications de certains paramètres mais ça ne donne rien car ceux ci se modifient en cours d'exercice

CROIX-FRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 1 km · 111 vus · 24 dl · 00:16 · MULTISPORTS74
nouveau test mais résultat négatif

CROIX-FRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 3 km · 99 vus · 23 dl · 00:11 · MULTISPORTS74
test des modifications le résultat est négatif

THONES CROIX-FRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 2 km · 104 vus · 22 dl · 00:06 · MULTISPORTS74
nouveau test après réinitialisation de tous les paramètres et toujours pas de pente

THONES - CROIX FRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 1 km · 143 vus · 20 dl · 00:03 · MULTISPORTS74
TESTS

THONES CROIX-FRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 3 km · 118 vus · 22 dl · 00:07 · MULTISPORTS74
TESTS

THONES CROIX-FRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 1 km · 123 vus · 23 dl · 00:02 · MULTISPORTS74
TESTS

THONES CROIX FRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 1 km · 120 vus · 24 dl · 00:02 · MULTISPORTS74
TESTS

THONES CROIX-FRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 1 km · 105 vus · 23 dl · 00:03 · MULTISPORTS74
TESTS

THONES CROIX-FRY Vélo d'intérieur Cyclotourisme · 1 km · 111 vus · 31 dl · 00:03 · MULTISPORTS74
TESTS

TOUR DU LAC - BLUFFY - TALLOIRES - DOUSSARD Cyclotourisme · 56 km · D+560 m · 218 vus · 36 dl · 02:46 · MULTISPORTS74
Tour du lac tout simplement

COL de la MADELEINE - COLLET-TAMIE retour FRENE - LESCHAUX Cyclotourisme · 200 km · D+3280 m · 259 vus · 30 dl · 09:10 · MULTISPORTS74
magnifique parcours

COLS - SIGNAL BISANNE - FORCLAZ - ARAVIS - CROIX-FRY - BLUFFY Cyclotourisme · 150 km · D+3040 m · 113 vus · 22 dl · 07:35 · MULTISPORTS74

TOUR DU LAC - TALLOIRES - BLUFFY - SEVRIER Cyclotourisme · 47 km · D+320 m · 110 vus · 20 dl · 02:05 · MULTISPORTS74

TOUR de la TOURNETTE par CONS STE COLOMBE - COL L'EPINE - MARAIS - BUFFY Cyclotourisme · 80 km · D+880 m · 120 vus · 28 dl · 03:13 · MULTISPORTS74

COLS - TAMIE - FRENE - LESCHAUX Cyclotourisme · 104 km · D+1770 m · 114 vus · 32 dl · 04:35 · MULTISPORTS74

TOUR DU SEMNOZ - LESCHAUX - QUINTAL Cyclotourisme · 62 km · D+1140 m · 214 vus · 22 dl · 02:40 · MULTISPORTS74

COL DES PRES par col de LESCHAUX Cyclotourisme · 79 km · D+1450 m · 108 vus · 19 dl · 03:39 · MULTISPORTS74

TOUR DU SEMNOZ - COL LESCHAUX - PONT ABIME - QUINTAL Cyclotourisme · 56 km · D+730 m · 178 vus · 38 dl · 02:20 · MULTISPORTS74

COL COLLET de TAMIE par ALBERTVILLE Cyclotourisme · 81 km · D+760 m · 117 vus · 22 dl · 03:20 · MULTISPORTS74

TOUR DU LAC - FAVERGES - TALLOIRES - BLUFFY - SEVRIER Cyclotourisme · 61 km · D+410 m · 108 vus · 21 dl · 02:46 · MULTISPORTS74

RELAIS du MONT DU CHAT 2 versants Cyclotourisme · 157 km · D+3460 m · 98 vus · 15 dl · 07:37 · MULTISPORTS74

COL - PLAN BOIS - CROIX-FRY - BLUFFY Cyclotourisme · 104 km · D+1630 m · 92 vus · 17 dl · 04:30 · MULTISPORTS74

RELAIS du MONT DU CHAT 2 versants Cyclotourisme · 157 km · D+3460 m · 152 vus · 27 dl · 07:36 · MULTISPORTS74
Pour terminer la semaine avec des ascensions avec une belle météo annoncée, je demande à mon fils s’il peut m’accompagner pour faire l’ascension des deux versants du col du RELAIS du MONT d

ANNECY COL de la FORCLAZ PAR LE COL de BLUFY retour par le LAS et le col de BLUFFY Cyclotourisme · 51 km · D+1020 m · 457 vus · 58 dl · 02:43 · MULTISPORTS74
Ce matin la température est agréable par contre le fond de l'air est bien frais dans les descentes. Le soleil est au RDV. Dès le départ je suis interrompu par un appel : quelques minutes me dit il

ANNECY TOUR DU LAC Cyclotourisme · 50 km · D+290 m · 239 vus · 52 dl · 02:07 · MULTISPORTS74
Tour du lac en touriste : soleil, vent, température agréable, quelques arrêts photos sensations moyennes, les jambes ne tournent pas bien dans la cote de TALLOIRES et ce jusqu'à BLUFFY.

COL MONT REVARD - LESCHAUX x 2 - LA FECLAZ - PLAINPALAIS - LESCHERAINES - B Cyclotourisme · 100 km · D+1990 m · 939 vus · 30 dl · 04:26 · MULTISPORTS74
Ce matin belle journée automnale : T°6/14°, soleil, vent +++, brouillard sur LESCHERAINES. Avec ce temps je pars faire l'ascension du col du MONT REVARD par le col de LESCHAUX - CUSY - MONTCEL et l

20201013 TOUR DU LAC par le col de la FORCLAZ-MONTMIN + la cote de la REICE Cyclotourisme · 57 km · D+1000 m · 525 vus · 49 dl · 02:39 · MULTISPORTS74
Cet après midi pas de soleil, ciel gris, du vent, température assez fraiche sur ce TOUR du LAC étendu par le col de la FORCLAZ-MONTMIN puis au retour dans SEVRIER la COTE de la REICE jusqu'à CESSE

COLS : FORCLAZ - JOLY -SAISIES - ARAVIS-CROIX FRY-BLUFFY-LESCHAUX Cyclotourisme · 200 km · D+4380 m · 617 vus · 36 dl · 10:20 · MULTISPORTS74
Très belle sortie dans le BEAUFORTAIN au col du JOLY depuis BEAUFORT en passant par le col de la FORCLAZ/QUEIGE puis les hauteurs de QUEIGE pour arriver à VILLARD sur DORON. Le retour passe par HAUT

COLS : de la FRASSE - LESCHAUX Cyclotourisme · 57 km · D+1300 m · 338 vus · 29 dl · 02:46 · MULTISPORTS74
Ce col au départ de DUINGT est sympa à faire il ne va pas jusquu'au sommet puisque il se termine par un sentier. Il est de 10 km - pour terminer la sortie le col de LESCHAUX par le PUGET

LES BAUGES - COLS LESCHAUX - FRENE - MAROCAZ - DES PRES - LESCHAUX Cyclotourisme · 122 km · D+2470 m · 502 vus · 21 dl · 05:29 · MULTISPORTS74
LES BAUGES : cols de LESCHAUX descente sur LA MOTTE en BAUGES puis direction LE CHATELARD - après le pont d'ECORCHEVEL longue ascension du faux plat jusqu'au col du FRENE. Descente sur ST PIERRE D'AL

TOUR DU LAC par le col de LA FORCLAZ-MONTMIN + LESCHAUX-LORNARD Cyclotourisme · 76 km · D+1160 m · 512 vus · 40 dl · 03:31 · MULTISPORTS74
Après la tempete d'hier soir ce matin le ciel est mitigé, la température est agréable : test de la nouvelle chaine dans des bons % cote de GIEZ puis le col de la FORLAZ par MONTMIN avec des passag

TOUR DES ARAVIS - COLS ROMME - COLOMBIERE - PLATEAU DES GLIERES Cyclotourisme · 193 km · D+3850 m · 810 vus · 44 dl · 09:43 · MULTISPORTS74
TOUR DES ARAVIS : depuis ST JORIOZ piste cyclable jusqu'aux RIPPES/SONEZ ascension du début d col de L'ARPETTAZ sur 3 km pour pprendre la route des MONTAGNES et arriver à la sortie D'UGINE. ascensio

TOUR DU LAC par les CIMES - col CRET de CHATILLON depuis SEVRIER - col FORC Cyclotourisme · 92 km · D+2020 m · 1524 vus · 42 dl · 04:20 · MULTISPORTS74
Ce matin le ciel d'un bleu fade tendance gris, la température est de 14°, le vent est tuojours bien présent. Je reste dans le secteur, mon parcours est le TOUR DU LAC par les CIMES : CRET de CHATIL

COLS - RELAIS MONT DU CHAT 2V - MONT REVARD - LESCHAUX 2V + vent + fournaise Cyclotourisme · 188 km · D+4530 m · 435 vus · 23 dl · 09:51 · MULTISPORTS74
Depuis ST JORIOZ : ascension du col de LESCHAUX par ST EUSTACHE - descente sur le pont du CHERAN, CUSY, GRESY sur AIX, traversée d'AIX les BAINS, bord du LAC du BOURGET. Au BOURGET du LAC centre du v

COLS - ARPETTAZ - ARAVIS - CROIX-FRY - BLUFFY-LE BOSSON Cyclotourisme · 126 km · D+2500 m · 520 vus · 37 dl · 06:00 · MULTISPORTS74
La journée est annoncée avec un beau soleil et une forte température : au départ déjà 19°, beaucoup de vent. Ma sortie est identique à celle du mois d'aout de l'année écoulée. Par contre au

COL CRET de CHATILLON + boucle LESCHAUX - BELLECOMBE <en BAUGES Cyclotourisme · 73 km · D+1580 m · 554 vus · 41 dl · 03:30 · MULTISPORTS74
Ce matin c'est mon retour au CRET de CHATILLON mais depuis ANNECY. Le ciel est un peu nuageux, du soleil, du vent, de la fraicheur au sommet. Mes habits ont été efficaces dans la descente. Avant de

COL FORCLAZ par MONTMIN + demi LESCHAUX Cyclotourisme · 77 km · D+1240 m · 536 vus · 24 dl · 03:28 · MULTISPORTS74
Ciel nuageux, température 14°: parcours prévu TOUR de la TOURNETTE par le col du MARAIS hélas arrêté à ST FERREOL suite à route coupée pouur travaux après 3 km. Après 2 mois d'arrêt suite

RELAIS du MONT DU CHAT 2 versants Cyclotourisme · 157 km · D+3460 m · 445 vus · 29 dl · 07:36 · MULTISPORTS74
Pour terminer la semaine avec les ascensions et que la météo annoncée est ensoleillée pour la journée, je demande à mon fils s?il peut m?accompagner pour faire l?ascension des deux versants du c

MONT REVARD COL LESCHAUX X 2 CUSY TREVIGNIN LESCHERAINES BELLECOMBE-BAUGES Cyclotourisme · 97 km · D+1890 m · 614 vus · 21 dl · 04:26 · MULTISPORTS74
Afin de terminer la saison avec un col je profite de ce bel après midi ensoleillé (15° au bord du LAC) pour aller faire l'ascension du col du MONT REVARD. J'équipe mon vélo de la lumière car je

MT REVARD par ENTREDOZON LESCHAUX GRESY - retour PLAINPALAIS ARITH QUINTAL Cyclotourisme · 122 km · D+2590 m · 416 vus · 25 dl · 05:47 · MULTISPORTS74
A quelques heures de l'arrivée du printemps l'hiver nous rappelle qu'ile est encore là : du soleil, de la fraîcheur et beaucoup de vent. Au menu du jour : c'est mon 1er REVARD de l'année avec quel

ANNECY COL DE LA MADELEINE - TAMIE - FRENE Cyclotourisme · 209 km · D+3340 m · 321 vus · 24 dl · 09:46 · MULTISPORTS74
BELLE SORTIE SOUS UN SOLEIL BRULANT AVEC BEAUCOUP DE VENT

COL de la MADELEINE par COL COLLET-TAME RETOUR PAR COLS du FRENE - LESCHAUX Cyclotourisme · 200 km · D+3280 m · 838 vus · 33 dl · 09:12 · MULTISPORTS74
Voilà déjà 7 ans que je ne suis pas revenu faire l?ascension du col de LA MADELEINE par le versant FEISSONS soit 26 km découpés en 3 rampes + 2 replats. Pour me rendre à ce col j?ai 60 km. Je pa

COL de TAMIE + COLLET de TAMIE sur 1km Cyclotourisme · 61 km · D+620 m · 1122 vus · 33 dl · 02:42 · MULTISPORTS74
Ce jour je n'avais pas prévu de faire une sortie de vélo. En ce début d'après midi le soleil arrive et la température est correcte. Compte tenu d'une méto incertaine pour demain ma sortie trail

TOUR DE LA TOURNETTE - ESSERIEUX - MARAIS - NAVES SEVRIER LORNARD Cyclotourisme · 76 km · D+950 m · 611 vus · 40 dl · 03:05 · MULTISPORTS74
Actuellement tous les matins la température est négative puis elle remonte en cours de matinée pour nous donner un temps printanier. Le parcours du jour est : Col du MARAIS depuis ST FERREOL puis T

TOUR de la TOURNETTE MARAIS BLUFFY ENTREDOZON Cyclotourisme · 77 km · D+840 m · 649 vus · 45 dl · 03:04 · MULTISPORTS74
Aujourd'hui je n'avais pas prévu de faire une sortie, étant donné que la météo ne sera pas au top la semaine prochaine je pars pour faire le TOUR de LA TOURNETTE. Le ciel est mitigé, la tempéra

LES BAUGES COLS -TAMIE - FRENE - LESCHAUX Cyclotourisme · 106 km · D+1850 m · 1165 vus · 39 dl · 04:50 · MULTISPORTS74
Ciel mitigé "soleil, puis couvert en alternance", température fraiche puis douce : l'objectif du jour : ascensions des cols de TAMIE, FRENE, LESCHAUX ce sont de petits cols mais celui du F

ANNECY TOUR DU LAC - ENTREVERNES - MENTHON 20140528 Cyclotourisme · 60 km · D+1110 m · 898 vus · 31 dl · 02:57 · MULTISPORTS74
petite sortie sous un ciel gris pour ce tour du lac avec un détour par ENTREVERNES jusqu'à la fin de la route qui va au col de la FRASSE. retour par DOUSSARD et la cote de TALLOIRES

ANNECY COLS LA BICHE - Grd COLOMBIER 20120628 Cyclotourisme · 132 km · D+3330 m · 1292 vus · 40 dl · MULTISPORTS74
Depuis ANNECY pour aller faire l%u2019ascension de ces deux cols en direct il faut passer par RUMILLY puis SEYSSEL et GIGNEZ. Le col de la BICHE est long de 10km avec 10% de pente. Au début du col l

2010 05 22 ANNECY LESCHAUX RELAIS MT DU CHAT LEPINE SEMNOZ Cyclotourisme · 165 km · D+6180 m · 1281 vus · 47 dl · MULTISPORTS74
T.12°, puis 22°,vent fort, dans les nuages dans le MT DU CHAT, COL LESCHAUX, CUSY, AIX LES BAINS BOURGET DU LAC, RELAIS MONT DU CHAT, VACHERESSE, LEPINE, LA MOTTE SERVOLEX, vers AIX LES BAINS puis M

2010 05 16 ANNECY TAMIE HERY ARAVIS FRY NAVES Cyclotourisme · 140 km · D+6530 m · 769 vus · 38 dl · MULTISPORTS74
T.12°-3° au sommet, vent tres fort, COL TAMIE, cote d'HERY, col ARAVIS, col CROIX-FRY, THONES, DINGY, NAVES

2010 04 28 ANNECY COLS FORCLAZ PRE SAISIES ARAVIS FRY Cyclotourisme · 173 km · D+8230 m · 847 vus · 27 dl · MULTISPORTS74
T.12° puis 28°, fort vent, FAVERGES - UGINE - COL FORCLAZ-QUEIGE-BEAUFORT-ARRECHES - COL DU PRE au sommet liaison vers le barrage fermée 50cm de neige retour BEAUFORT COL SAISIES puis vers SIGNAL B

2010 04 25 ANNECY CROIX FRY ARAVIS AR Cyclotourisme · 92 km · D+3690 m · 855 vus · 33 dl · MULTISPORTS74
T.14°, fort vent, un AR aux cols de CROIX-FRY et ARAVIS via MANIGOD et retour par LA CLUSAZ DINGY ST CLAIR et NAVES

2010 04 22 ANNECY SEMNOZ LA MAGNE LORNARD Cyclotourisme · 56 km · D+1610 m · 994 vus · 63 dl · MULTISPORTS74
T.19° à 10H, 9° au sommet, beau soleil, ascension face nord avec un bon vent défavorable, descente sur LESCHAUX puis ST EUSTACHE - LA MAGNE - ST JORIOZ - cote LORNARD - descente vers SEVRIER

2010 04 18 ANNECY SEMNOZ AR VIA LESCHAUX Cyclotourisme · 65 km · D+1680 m · 920 vus · 55 dl · MULTISPORTS74
T.11°, vent, ciel couvert, SEVRIER, COL LESCHAUX, CRET CHATILLON : SEMNOZ, retour LESCHAUX, ST EUSTACHE, ENTREDOZON, JORIOZ, LORNARD, SEVRIER, rte CORNICHE

2010 04 10 ANNECY - COL CROIX-FRY AR via MANIGOD Cyclotourisme · 77 km · D+3260 m · 752 vus · 33 dl · MULTISPORTS74
T.10°, ciel brumeux, aller et retour COL CROIX-FRY par MANIGOD et retour par LA CLUSAZ

2010 03 23 ANNECY 5 COLS FORCLAZ/MONTMIN-FORCLAZ/QUEIGE-SIGNAL BISANNE-ARAVIS-CROIX-FRY Cyclotourisme · 149 km · D+3670 m · 974 vus · 55 dl · MULTISPORTS74
T.9°,vent, ciel bleu 5 COLS via COL BLUFFY/LE BOSSON, FORCLAZ/MONTMIN, VESONNE, UGINE, FORCLAZ/QUEIGE, VILLARD SUR DORON, BISANNE 1500,SIGNAL BISANNE crst car neige sur les 3 derniers KM, SAISIES, FL

2010 03 19 ANNECY COLS LESCHAUX MONT REVARD SEMNOZ Cyclotourisme · 117 km · D+5110 m · 960 vus · 28 dl · MULTISPORTS74
T.7°-18°, vent, 3 cols = LESCHAUX - MONT REVARD - SEMNOZ -

2010 02 22 ANNECY COL CROIX FRY AR Cyclotourisme · 85 km · D+3060 m · 1033 vus · 47 dl · MULTISPORTS74
T.10°, 0° à 1500m, vent, beau soleil, COL BLUFFY, THONES, ST JEAN SIXT, LA CLUSAZ, COL CROIX FRY, MANIGOD, THONES, COL BLUFFY, LE BOSSON, MENTHON, COL BLUFFY, VEYRIER DU LAC