Course 10K Aubagne Course à pied · 10 km · 220 vus · 23 dl · mouss.mr13
Bonjour, Partage d'une course de 10k tôt le matin à Aubagne avec parfois de grosses cotes entre 12 et 15% dont celle de l'hopital d' Aubagne et celle autour de la bibliothèque en direction des pas

Course 20k Aubagne Course à pied · 20 km · 116 vus · 23 dl · mouss.mr13
Bonjour, Partage d'une course de 20k autour d'Aubagne, Beaudinard et Gemenos. Bon entrainement 1h42mn

L'express - Trail des Castellas - 30/04/2023 Course à pied · 9 km · 1194 vus · 53 dl · 00:56 · site.traildescastellas
Parcours La Rapide(Marche Nordique) 9Km 170 D+

Destrousse par le col du Marseillais Course à pied · 10 km · D+330 m · 606 vus · 46 dl · fogfox

pigeonnier 8.3 + 4.2 Course à pied · 13 km · 583 vus · 46 dl · fogfox

source huveaune 12km Course à pied · 12 km · 515 vus · 19 dl · fogfox

ste baume en 8 : 13.2km Course à pied · 13 km · D+240 m · 480 vus · 35 dl · fogfox

Trail-20190310 Course à pied · 16 km · D+780 m · 729 vus · 54 dl · 02:31 · olivier
Petit trail de 15km au départ de La Destrousse, en passant par le puits de Laroumi et jusqu'à Pichaury.

Salomon samedi Sainte Baume modifié Course à pied · 33 km · D+850 m · 776 vus · 60 dl · akunamatata
Une sortie trail costaude sur les crêtes de la sainte baume, avec un départ du col de l'espigoulier et un passage coté nord à l'hostellerie puis direction le paradis. Retour au col de l'espigoulie

Salomon samedi Sainte Baume Course à pied · 47 km · D+1590 m · 750 vus · 46 dl · akunamatata
Une sortie trail costaude sur les crêtes de la sainte baume, avec un départ de gemenos et un passage coté nord à l'hostellerie

Boucle Régagnas et Crête de la Lare Course à pied · 33 km · D+1560 m · 930 vus · 57 dl · 04:48 · GéPé
Auriol / St Zacharie par le Regagnas et retour par la Crête de la Lare.

Gemenos - Glacière - Col de Bertagne - Barre des Pins de Simon Course à pied · 7 km · D+470 m · 1059 vus · 54 dl · rando34800
Très belle boucle au Printemps

Etape 3 UT2M 15 Course à pied · 22 km · D+1240 m · 820 vus · 47 dl · loizoo
Auriol-Col de l\'ange

Trail de Noël de Gemenos Course à pied · 16 km · D+580 m · 674 vus · 45 dl · 02:20 · EricRazzo
Trail nocturne

Trail du Mont Olympe Course à pied · 29 km · D+1320 m · 969 vus · 70 dl · 04:17 · zephyr.751@laposte.net
Trail du Mont Olympe 2015

GEM Trail 2014 Course à pied · 26 km · D+1610 m · 1614 vus · 77 dl · 03:54 · kwaidan
Parcours du GEM Trail à Gémenos (13) le 23/11/2014. 26km/1750m

10 km des vignobles 2014 - Saint-Maximin la sainte baume Course à pied · 10 km · 1359 vus · 64 dl · cricx
La reconnaissance de la course (enregistrée avec un etrex30 - quelques imprécisions dans la trace, mais c'est mieux qu'avec le smartphone). Itinéraire relativement plat. Mais un faux-plat jusqu'

10 km des vignobles 2014 - Saint-Maximin la sainte baume Course à pied · 10 km · 932 vus · 47 dl · cricx
le tracé de la course à pied "10 km des vignobles" à Saint-Maximin la sainte baume (http://saintmaximinathleticclub.com/2013/05/19/descriptifs-des-vignobles pour plus d'informations) tracé cr�

Trail du Garlaban 25km Course à pied · 23 km · D+1330 m · 1658 vus · 138 dl · 03:53 · zephyr.751@laposte.net
Trail du Garlaban 25km

2e Trail Nocturne de Noel de Gémenos Course à pied · 15 km · D+620 m · 592 vus · 32 dl · 02:00 · zephyr.751@laposte.net
2e Trail Nocturne de Noel de Gémenos

GR 2013 - 50km Christophe ! Course à pied · 47 km · D+890 m · 851 vus · 34 dl · pakpak
Une petite ballade pour les 50 ans de notre ami Christophe !!!

Freetrail sainte baume Course à pied · 23 km · D+1210 m · 684 vus · 30 dl · 03:36
depart de gémenos

Reco raid haut de l'arc 2011 Course à pied · 14 km · D+300 m · 653 vus · 37 dl · 03:24 · bagnolais
partie relais CO

AURELIEN TRAIL - Ascension 2013 Course à pied · 41 km · D+2270 m · 903 vus · 50 dl · 08:32 · JipideRueil
Super Trail mais super dur ! Déjà il faisait trop chaud. Et puis, pas un passage roulant : des singles track étroits, des pistes de sangliers, des raidards comme j'aime pas, aucun sentier sans des

UT2M 2013 Auriol-Col de l'Ange Course à pied · 22 km · D+970 m · 1015 vus · 57 dl · 02:12 · GéPé
Par les Infernets - Tour de Cauvin - Bertagne

UT2M 2013 Auriol - Cassis Course à pied · 41 km · D+1520 m · 777 vus · 39 dl · 04:09 · GéPé
Auriol - Infernets - Tour de Cauvin - Bertagne - Col de l'Ange - Cassis

1er Trail Nocturne de Noel à Gemenos Course à pied · 15 km · D+680 m · 737 vus · 39 dl · 02:18 · zephyr.751@laposte.net
1er Trail Nocturne de Noel à Gemenos

Les encanaux Course à pied · 26 km · D+1220 m · 741 vus · 42 dl · 02:39 · GéPé
Grande boucle des Encanaux au départ d'Auriol. Passage par le col de Bertagne et St Jean de Gargier

Grande rando_Mont Olympe_rocher11h Course à pied · 6 km · 1030 vus · 65 dl
Prochaine sortie à essayer

Les vasques des jedis Course à pied · 8 km · D+740 m · 1497 vus · 68 dl · Sioux-Plait
Lascours, parking des dansaïres / montée sentier nouveau / descente vers Esparrets / vasques du grand vallon / balcon de lascours / sentier des dansaïres.

Trail RoqVert (25 km - 1100 d ) Course à pied · 25 km · D+1160 m · 823 vus · 50 dl · 03:02 · GéPé
Le col du Marseillais, les Tourdes, la source Barquieu, le puits de l Aroumi, le col du Garlaban, autant de vallons et de crêtes que vous traverserez par les sentiers et single.

Reco TSB (Part. IV) : Riboux %u2013 Cuges Course à pied · 29 km · D+1770 m · 599 vus · 30 dl · 04:33
Trail de la Ste Baume 2012 au départ de Riboux (- 15 Km départ - Riboux)

Mont Aurélien - Mont Olympe Course à pied · 15 km · D+560 m · 585 vus · 39 dl
Sortie déjà réalisé en rando :)

Rocher de Onze Heure Course à pied · 8 km · D+320 m · 629 vus · 27 dl
Balade du coté de Trets

Footing avec Bruno Course à pied · 12 km · D+450 m · 792 vus · 27 dl · 01:28 · Thierry67
Petite escapade... Il manque la portion de route à l'aller

Course à pied · 2 km · 1188 vus · 71 dl

CAP / Boucle par les sources des Nayes Course à pied · 10 km · 621 vus · 32 dl · 01:05 · zerider
Boucle tranquille de 10km sans trop de denivelé.

Course à pied · 14 km · D+270 m · 476 vus · 32 dl

Pic de Bertagne Course à pied · 23 km · D+1240 m · 1506 vus · 102 dl · Gepe21
Départ de la cave coopérative de Gémenos, montée derrière le théâtre de verdure (Vallon de St Pons) puis chemin de la galère, Col de l'Espigoulier, Col puis Pic de Bertagne, et descente (tech

OFF SOURCES HUVEAUNE Course à pied · 15 km · D+500 m · 753 vus · 39 dl · Sioux-Plait
GR9 puis sentier des Roys, Nans les Pins, sentier botanique, monotrace balcon, La Mantelette, Gué, monotrace le long de l'Huveaune rive gauche, AR résurgence La Castelette, montée au plateau, reto

BOUCLE ST PILON BEGUINES SENTIER MERVEILLEUX Course à pied · 15 km · D+870 m · 1135 vus · 48 dl · Sioux-Plait
Hôtellerie-monotrace grotte aux Oeufs-chapelle des parisiens-col du Saint Pilon-crête-Signal des Béguines/Jouc de l'Aigle (1148m)-Pas de l'Aï-Sentier Merveilleux-Hôtellerie

Trail Off des Encanaux Course à pied · 25 km · D+1350 m · 1424 vus · 60 dl
Trail Off des Encanaux - Marseille Trail Club. Attention, le parcours emprunte sur 100m un chemin privé interdit au public dans le secteur Les Bosq qui permet de rejoindre le Bau Rouge depuis le par

Le Garlaban - reco de l'UT2M Course à pied · 18 km · D+850 m · 567 vus · 31 dl · 02:38 · Matt
Première sortie avec le Marseille Trail Club... Mémorable !

BDR/VAR départ sources de nayes boucle Course à pied · 14 km · D+480 m · 1323 vus · 68 dl · gg13
boucle bucolique dans la forêt domaniale du defend et de la taurelle. peut se faire en VTT, rando ou CAP

BOUCLE SUD TRAIL OFF BEGUINES HUVEAUNE Course à pied · 15 km · D+710 m · 914 vus · 50 dl · Sioux-Plait
Montée par la grotte aux oeufs, le col du St Pylon, plein Est sur la crête vers le Jouc de l'Aigle, le Signal des Béguines. redescente par le pas de l'AÏ (on a laissé le GR 9 au pas de Villecroze

TRAIL OFF HUVEAUNE BEGUINES Course à pied · 14 km · D+550 m · 1266 vus · 64 dl · Sioux-Plait
BOUCLE NORD

Ultra Tour des Monts Marseillais St Jean Le Terme Course à pied · 17 km · D+680 m · 833 vus · 48 dl · akunamatata
Etape de l'UT2M (2nd édition) Ultra Tour des Monts Marseillais http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=333605287687&ref=ts