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5Km au sud de Salignac.Course à pied

Parcours de 5Km au sud de Salignac.
Actions
3D
5 km
+37 m/-34 m
00:14

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

4.96 km
77 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
37 m
35 m
57 m
20 m
40 m

Date et durée

15 septembre 2020
21:02
15 septembre 2020
21:17
00:14:52

Vitesses et denivelés horaires

20 km/h
Détail »

45 km/h
au km 2.1

505 m/h
0h01m32s

-1220 m/h
0h00m54s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

178 Watts
0h14m52s

152 Cal
614 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:00:19100 - 149 w00:00:48150 - 199 w00:11:38200 - 249 w00:00:49250 - 299 w00:00:45300 - 349 w00:00:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s310 watts1m291 watts2m236 watts5m198 watts10m186 watts20m134 watts40m67 watts1h45 watts

Plus

Affichée 229 fois et téléchargée 25 fois depuis le 15.09.20 21:03
17242 [Légende]
KME
5.4 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Course à pied autour de Salignac · Les plus belles randonnées autour de Salignac
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1535SB - Blaye / Saint-André-De-Cubzac 1636SB - Libourne / Saint-Émilion
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