Actions 3D 30.3 km
+158 m/-140 m
01:38
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Longueur et nombre de points 30.25 km
404 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
158 m
141 m
46 m
-10 m
12 m
Date et durée 12 août 2015 09:38
12 août 2015 11:49
02:10:39
01:38:21
00:32:18
Vitesses et denivelés horaires 18.5 km/hDétail »
42.7 km/hau km 25.4
392 m/h0h13m08s
-1382 m/h0h01m33s
km Temps Vitesse Pause 1 03'15" 18.4 km/h 2 02'53" 20.8 km/h 3 03'06" 19.3 km/h 4 02'43" 22.1 km/h 5 05'12" 11.5 km/h 6 05'33" 10.8 km/h 13'32" 7 02'01" 29.9 km/h 8 04'07" 14.6 km/h 9 02'41" 22.4 km/h 10 02'15" 26.6 km/h 11 02'17" 26.2 km/h 12 05'07" 11.7 km/h 08'53" 13 02'52" 20.9 km/h 14 03'52" 15.5 km/h 15 03'14" 18.6 km/h 16 02'26" 24.7 km/h 17 02'12" 27.3 km/h 18 02'27" 24.4 km/h 19 03'12" 18.7 km/h 20 02'11" 27.5 km/h 21 03'35" 16.7 km/h 07'37" 22 03'45" 16 km/h 23 02'08" 28.2 km/h 24 03'22" 17.8 km/h 25 05'35" 10.7 km/h 02'16" 26 02'06" 28.7 km/h 27 01'50" 32.6 km/h 28 02'21" 25.6 km/h 29 03'22" 17.8 km/h 30 04'18" 13.9 km/h
Fréquence cardiaque 107 bpm
107 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:10:31 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 92 Watts1h38m21s
520 Cal317 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:29 50 - 99 w 00:28:36 100 - 149 w 00:35:08 150 - 199 w 00:11:28 200 - 249 w 00:00:37 250 - 299 w 00:00:30
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 265 watts 1m 240 watts 2m 216 watts 5m 179 watts 10m 149 watts 20m 134 watts 40m 126 watts 1h 118 watts
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